1 тиждень вагітності: відчуття і ознаки. Що відбувається в організмі жінки?

Запланована вагітність приносить радість майбутнім батькам. Перший тиждень — це час створення сприятливих умов в жіночому організмі для зачаття малюка.

Зміст статті:

  • Що в гінекології мається на увазі під першим тижнем вагітності?
  • Що відбувається в 1 тиждень вагітності?
  • Які відчуття переживає зараз жінка?
  • Що слід робити на 1 тижні вагітності?
  • Харчування на першому тижні вагітності
  • УЗД на 1 тижні вагітності
  • Відео: актуальні питання і відповіді на них, урок гімнастики для майбутньої мами

Що в гінекології мається на увазі під першим тижнем вагітності?

У медицині існують такі поняття, як акушерський та ембріональний термін вагітності. Нормальна вагітність в середньому триває 40 акушерських тижнів (або 38 ембріональних тижнів). Дитина, народжена до 37 акушерської тижня, вважається недоношеним, а після 42 тижня — переношеним.

Акушерський (гестаційний) термін вагітності бере свій початок з першого дня останньої менструації.

Наприклад, останній раз місячні були в цьому місяці, і почалися вони 2 числа (тривали неважливо скільки). Сьогодні 31-е число, повинні були початися чергові місячні, але вони не пішли. Тест на вагітність показує дві смужки.

Порахуємо скільки днів минуло з 2-го по 31-е число включно. Разом 30 днів.

У тижні 7 днів, значить, акушерський термін вагітності становить 4 тижні і 2 дні.

Ембріональний (реальний) термін вагітності починається з дня запліднення яйцеклітини сперматозоїдом. Простіше кажучи, точкою відліку ембріонального строку є день зачаття малюка.

Різниця між акушерським і ембріональним терміном становить 2 тижні. Так, якщо лікар-гінеколог повідомив, що жінка на 3 акушерської тижні вагітності, то це означає, що дитина пройшов всього лише один тиждень свого внутрішньоутробного (ембріонального розвитку.

Ембріональний термін (тобто від зачаття) = акушерський термін — 2 тижні (завжди!)

Таким чином, на першій акушерської тижня вагітності як такої ще немає. У цей період у жінки йдуть місячні, а після їх закінчення організм готується до овуляції.

Овуляція — це вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника. Настає овуляція приблизно в середині менструального циклу жінки (тобто десь на 14-й — 16-й день від початку місячних).

Тільки в період овуляції жінка може завагітніти, і триває цей період близько доби, адже саме стільки яйцеклітина залишається життєздатною.

Виходить, що за менструальний цикл у жінки є всього один день, щоб завагітніти. Але так як сперматозоїди мають живучістю, і точно визначити день овуляції в побуті складно, то сприятливих для зачаття днів ставати більше (3 дні до передбачуваної овуляції і 4 дні після вважаються вдалими при плануванні вагітності). Саме в цей проміжок часу у жінки повинен бути незахищений статевий акт зі своїм партнером, щоб завагітніти.

Отже, гінекологи ведуть розрахунок терміну вагітності тільки за акушерським тижнів, що дозволяє більш чітко виявляти відхилення та вчасно їх усувати, адже для цього розроблені спеціальні таблиці з зазначенням нормативних характеристик розвитку плода на певній акушерської тижня.

Що відбувається в 1 тиждень вагітності?

Перша акушерська тиждень вагітності являє собою початкову фазу менструального циклу жінки. На цьому тижні у жінки йде менструація.

Менструація (місячні або регулы) — це процес відторгнення шару ендометрію матки, внаслідок чого у жінки спостерігаються кров’янисті виділення з піхви.

Ендометрій — це слизова оболонка порожнини матки, що відповідає за створення оптимальних умов для прикріплення заплідненої яйцеклітини в матці.

Цей шар матки протягом всього менструального циклу зазнає значні зміни, потовщені і збагачуючись залозами і кровоносними судинами. Все це необхідно для нормального виношування дитини. Але так як вагітність ще не настала, відбувається закладене природою позбавлення від старого шару тканин матки, яке називаємо місячними.

Після закінчення місячних починається ріст нового шару ендометрію матки. А в яєчниках вже почали дозрівати фолікули. Зазвичай кожен менструальний цикл формується близько 15-30 штук фолікулів, але до дня овуляції залишається тільки один з них — домінантний фолікул (інакше кажучи, найвитриваліший і здоровий).

Простіше кажучи, перша акушерська тиждень вагітності — це період оновлення жіночого організму, який відбувається очищення дітородної системи під виглядом менструальної кровотечі (місячних). Так організм жінки готується до наступної можливої вагітності.

Які відчуття переживає зараз жінка?

Перші ознаки вагітності відсутні, так як овуляції, а значить, і зачаття ще не було.

Жінка почуває себе як і зазвичай під час місячних: присутній дратівливість, часта зміна настрою, ущільнення і болючість молочних залоз, що тягнуть болі внизу живота і в попереку.

Тягне низ живота зазвичай тільки перші пару днів. Пов’язані ці болі зі скороченнями матки, сприяють вигнанню старого (непридатного) шару ендометрію. Зняти біль допоможе 1-2 таблетки Но-шпи.

Також під час менструації можуть бути присутніми такі відчуття:

  • слабкість, ломота в тілі і швидка стомлюваність, сонливість;
  • нудота і запаморочення;
  • зміна звичного апетиту (його підвищення або втрата);
  • відчуття розпирання внизу живота;
  • здуття (метеоризмы);
  • поява запору або діареї;
  • набрякання рук, ніг або обличчя;
  • головний біль на тлі підвищення або пониження тиску;
  • підвищення пітливості (може кидати то в жар, то в холод);
  • чутливість до яскравого світла, звуків і запахів;
  • прискорене серцебиття.

З боку нервової системи можливі такі прояви:

  • депресія;
  • агресія;
  • плаксивість;
  • загострення почуття страху.

Всі ці симптоми в медицині об’єднані в таке поняття, як передменструальний синдром (скорочено ПМС). До третього-четвертого дня менструації, як правило, ПМС припиняється.

Потім менструація закінчується і стан жінки поступово стабілізується: пропадають всі неприємні ознаки менструального синдрому, настрій нормалізується.

В організмі непомітно йде підготовка до майбутньої вагітності. Починає дозрівати фолікул, а разом з ним і яйцеклітина. А епітелій матки готується прийняти запліднену яйцеклітину і дати можливість їй закріпитися. Тому перша акушерська тиждень є досить важливою для нормального розвитку вагітності в майбутньому.

Через пару днів після закінчення менструації вагінальні виділення візьмуть убогий безбарвний або білуватий (можливо, злегка жовтуватий) слизовий колір без неприємного запаху.

Що слід робити на 1 тижні вагітності?

Зараз жінці необхідно підготуватися до майбутньої вагітності, з метою:

  • підвищення шансів запліднення яйцеклітини;
  • повноцінного і правильного розвитку ембріона;
  • закладення здорового фундаменту для майбутньої дитини.

Задумайтеся про здоровий спосіб життя, скорегуйте деякі звички і дотримуйтесь медичних порад:

  • Виключіть надходження отрут в організм, відмовившись від куріння і алкоголю (навіть пива і вина). Здорові батьки — здоровим буде й дитина.
  • Змушені систематично приймати будь-які медикаменти? Обов’язково проконсультуйтеся щодо них зі своїм лікуючим лікарем. Багато лікарські препарати і навіть на трав’яній основі негативно впливають на розвиток плоду. Відмовтеся від них або знайдіть альтернативу.
  • Не робіть флюорографію або рентген органів черевної порожнини, якщо плануєте вагітність. Таке обстеження проводите лише в особливих випадках.
  • Уникайте стресових ситуацій, вони негативно діють на організм і викликають гормональний дисбаланс.
  • Зменшіть фізичні навантаження, якщо такі є. Підйом і перетягування важких предметів, активне заняття яким-небудь видом спорту, може негативно позначитися на гормональний фон жінки.
  • Намагайтеся не контактувати з людьми, які хворіють респіраторними вірусними інфекціями. Бережіть себе, одягайтеся по погоді, не переохолоджуйтеся і не перегрівайтеся.
  • Приведіть в порядок свій режим дня. Сон повинен бути повноцінним, і становити не менше 7 годин. Лягаєте не пізніше 23:00, адже тільки нічний сон дає можливість організму відпочити і налаштуватися на новий «робочий день».
  • Більше гуляйте на свіжому повітрі. Піші прогулянки підуть на користь: по-перше, організм насититься киснем; по-друге, ходьба сприяє тренуванню опорно-рухової та серцево-судинної систем; по-третє, поліпшується обмін речовин; в-четверте, відбувається самоочищення організму від шлаків і токсинів при потовиділенні; по-п’яте, поліпшується апетит, загальне самопочуття і настрій.
  • Потурбуйтеся про імунітет. Почніть пити комплекс вітамінів, щоб імунна система зміцніла.
  • Також рекомендуються з першої акушерської тижні пити фолієву кислоту (вітамін B9), попереджувальну мегалобластическую анемію вагітних, розвиток вад нервової трубки плода і інших вроджених дефектів і вад.

    В свій раціон пора ввести постійне вживання шпинату, салату, брокколі, зеленого горошку, сочевиці, горіхів, арахісу та мигдалю), гарбуза, цитрусових та інших продуктів, багатих на фолієву кислоту.

    Харчування на першому тижні вагітності

    У щоденне меню сучасної людини входить мало свіжих овочів, фруктів, злаків та кисломолочної продукції. Тому заздалегідь перегляньте свій раціон, і дотримуйтеся його протягом всього періоду планування зачаття, самої вагітності і аж до закінчення грудного вигодовування.

    Зменшіть використання спецій і солі при приготуванні їжі. Споживання цукру теж необхідно знизити. Також обмежте вживання смаженої і жирної їжі.

    Корисні овочі та фрукти

    Рибу і м’ясо рекомендується запікати в духовці, а яйця варити круто, адже в продуктах тваринного походження є багато шкідливих мікроорганізмів, які гинуть тільки при тривалій і високотемпературної термічної обробки.

    Виключіть з раціону продукти швидкого харчування (картопля фрі, хот-доги, всілякі гамбургери) і газовані напої, щоб не нашкодити здоров’ю майбутньої дитини. На організм також погано впливають ароматизатори, штучні барвники та консерванти.

    З напоїв обмежте вживання міцного чаю, кави. Від алкоголю необхідно відмовитися зовсім.

    УЗД на 1 тижні вагітності

    УЗД на першій акушерської тижня зазвичай ніхто не проводить. На цьому терміні ультразвукова діагностика вважається неінформативні, адже плода і в помині немає, та й в інших цілях проводити гінекологічне УЗД зарано.
    Зазвичай УЗД матки проводять не раніше 5-7 акушерської тижні (3-4 тижні від зачаття). Тоді можна побачити плодове яйце в порожнині матки. Раніше цього строку проводити УЗД безглуздо, адже дуже мала ймовірність, що апаратура дозволить розглянути ще зовсім крихітний зародок.

    Відео: актуальні питання і відповіді на них, урок гімнастики для майбутньої мами

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
    Здоровий спосіб життя