Антицелюлітний масаж: чого чекати від процедури?

Ті жінки, яким робили антицелюлітний масаж, відгуки про ефект процедури залишають тільки позитивні. І хоча процес цей досить болючий, тривалий, після впливу можуть залишатися гематоми, але ефект не змусить себе довго чекати, а результат буде просто неймовірним.

І потім, всім відомо, що краса вимагає жертв.

4c090f4c456f88ba88f6da843ea10bbc Антицелюлітний масаж: чого чекати від процедури?

Серед жінок є чимало тих, хто гідно оцінив ефект від антицелюлітного масажу.

Які ж зміни обіцяє такий масаж?

  • значно поліпшується циркуляція рідини в організмі (лімфи і крові);
  • активізується виділення різних компонентів, здатних приймати участь в розщепленні підшкірного жиру (адреналін, вітаміни і ферменти);
  • виведення органічних кислот, токсинів і шлаків з епідермісу і м’язових тканин;
  • поліпшується стан епітелію і жировий прошарок під шкірою.

Антицелюлітний масаж має такі різновиди:

  • ручний антицелюлітний масаж;
  • баночний;
  • апаратний.

Самий ефективний результат здатна дати процедура, проведена руками. Під час впливу на тіло температура деяких ділянок підвищиться, завдяки чому значно збільшиться приплив крові до эпидермису, внаслідок чого будуть усунуті застійні явища. Перед тим, як почати процедуру, фахівці використовують розігріваючі креми і ефірні масла.

Важливо! Розігріваючі кошти — це лише допоміжні засоби, які самі по собі ефекту не дадуть ніякого. Але ось у поєднанні з масажем вони покращують якість шкіри і сам процес впливу на проблемні ділянки.

Апаратний антицелюлітний баночний масаж і значно поступаються ручного його виду, оскільки ефект від даних процедур набагато нижче. Це обумовлено тим, що фахівець, впливаючи на тіло руками, підбирає інтенсивність рухів для кожної ділянки окремо, при цьому він уникає сильних ушкоджень. А проведення інших видів впливу не дозволяє настільки тонко контролювати процес і його інтенсивність.

Зміст

  • 1 Скільки потрібно робити антицелюлітний масаж?
  • 2 Техніка антицелюлітного масажу
  • 3 Інші види процедури

Скільки потрібно робити антицелюлітний масаж?

9726eb43f2956f521aa679c9ef436edb Антицелюлітний масаж: чого чекати від процедури?

Тривалість апаратного та ручного сеансу антицелюлітного масажу відрізняється.

В кожному конкретному випадку залежно від стадії проблеми фахівці визначають тривалість сеансів. Але процедура впливу на проблемні ділянки повинна бути досить тривалою. Вона включає в себе набір різних маніпуляцій з тканинами людини; це погладжування, розтирання, розминання, зміщення шкіри, поплескування, струшування і вібрацію.

Тривалість антицелюлітного масажу залежить від його різновиду. Апаратне вплив може тривати довго, а час ручного впливу становить до години. При якісному виконанні процедур ефект можна буде спостерігати вже через 5 відвідувань. Але для того, щоб закріпити результат, рекомендується регулярно відвідувати масажні салони, кілька разів на тиждень.

Техніка антицелюлітного масажу

Щоб зрозуміти, як впливають на тканини тіла, позбавляючи їх від целюліту, розглянемо для прикладу, класичну російську методику виконання масажу. Вона впливає на проблемні ділянки тіла, позбавляючи їх від ожиріння, покращуючи обмін речовин, циркуляцію рідини і стан тканин.

Важливо! Негативним моментом у такому масажі є те, що процедура досить болюча. Больові відчуття можуть виникнути тоді, коли застосовується більш глибокий вплив на шкіру.

Зосередженість на зонах ожиріння дозволяє ефективно усунути косметичні дефекти. Перед початком процедури пацієнт проводить дихальні вправи, що допомагає налаштуватися на подальшу процедуру і максимально розслабити м’язи. Пацієнт робить глибокий вдих, а руки масажиста при цьому знаходяться з боків його грудної клітки. Коли людина видихає, спеціаліст злегка натискає на його грудну клітку. Це називається вібрацією при вдиху. Далі виконується черевне дихання і німе дихання. При останньому руху животом імітують дихання. Підготовчі вправи дають можливість досягти нормального помпажу лімфовузлів, і налаштувати пацієнта на майбутнє вплив.

Якщо ви хочете переглянути наочно, як виконують антицелюлітний масаж, наступне відео допоможе вам у цьому:

Як зрозуміло з відео, антицелюлітний масаж має совршенно іншу техніку, що кардинально відрізняється від звичайного масажу, і від лімфодренажного, хоч він також застосовується для лікування целюліту.

Ми ж розглянемо цю техніку на прикладі масування такого проблемного ділянки, як живіт.

Отже, представляємо антицелюлітний масаж, техніка виконання якого така:

d22ec06cb796724430a51812908ae1f7 Антицелюлітний масаж: чого чекати від процедури?

Техніка антицелюлітного масажу передбачає різноманітні рухи руками.

Вплив має бути інтенсивним і спрямованим на те, щоб позбутися від жирового прошарку під шкірою, спочатку проводиться розминка тканин і розтирання шкіри.

Далі здійснюється прийом «гойдалки». Одну руку масажист розташовує між верхом клубової кістки і низом ребер, друга долоня лягає на пальці першої руки. Так здійснюється плавний рух, яке нагадує погойдування.

Наступний етап – це щипцеподібне вплив на реберну дугу. Шкіра цієї ділянки повинна бути між вказівним і великим пальцем. При цьому повинна зберігатися висока інтенсивність процедури, фахівець повинен відчувати руками, як змінюється підшкірна жирова прошарок пацієнта щодо найближчих тканин.

Далі слідує розтирання, яке нагадує греблю. Регулярними спіралеподібними рухами всіх пальців інтенсивно впливають на тканини живота.

84fed121a34c34e76632e5b9197c631f Антицелюлітний масаж: чого чекати від процедури?

Ручний масаж більш ефективним, ніж апаратний, при цьому його можна проводити і в домашніх умовах.

Далі виконують розминання. Основним методом вважається розминка жирових відкладень з боків живота. Щоб досягти позитивної динаміки складки жиру розташовують між великими та іншими пальцями і починають інтенсивно розминати. Від бічних поверхонь слід рухатися до центру, проводячи прийом вертикально.

Потім слід поперечна розминка складок жиру в області живота. Даний прийом здійснюється так само, як і попередній. При цьому фахівець повинен точно знати механізм впливу на тканини людини і відчувати зміну жирового прошарку.

Далі 4 рази виконують «гойдалки», після чого призводять до активацію глибокі лімфатичні вузли. Це робиться з допомогою охоплення вертикальних жирових складок і відтягування їх вгору. Дія відбувається як би струшуванням жиру.

Завершальний етап передбачає проведення скребущих рухів. Вони робляться як інтенсивне розгладження шкіри лівою і правою рукою почергово. Потім проводять помпаж лімфатичних вузлів, описаним вище способом.

Важливо! Антицелюлітний масаж в домашніх умовах теж може мати місце. Однак для того, щоб зробити процедуру ефективної слід знати техніку проведення і мати відповідну освіту.

Якщо проводити масаж проти целюліту будинку, не знаючи методики, то можна нашкодити і отримати синці та гематоми. Тому краще звертатися за такими послугами до професійних масажистів, тільки так вони дадуть належний ефект.

Інші види процедури

Існують і інші різновиди антицелюлітних процедур. Всі вони мають різну ефективність, і можуть бути використані за рекомендацією спеціаліста у тому чи іншому випадку. Розглянемо докладніше антицелюлітний баночний масаж.

Правильний антицелюлітний масаж такого виду повинен починатися з розігрівання шкіри. Це можна зробити за допомогою гарячої води, спрямованої з душу на проблемні ділянки. Дані ділянки тіла обробляються спеціальним гелем або вазеліном, антицелюлітним кремом або теплими ефірними або ж рослинними маслами.

f80a5e36ed39b37d20d6ff54e55c5f95 Антицелюлітний масаж: чого чекати від процедури?

Антицелюлітний баночний масаж також має певну техніку.

Банку стискають пальцями, випускаючи повітря, і встановлюють на ділянки шкіри. Тепер банкою виконують зигзагоподібні і кругові рухи по проблемній ділянці, впливаючи на нього. Щоб зняти пристосування, слід натиснути на банку так само, як і на початку.

Масаж антицелюлітний банками триває близько 20 хвилин. Частота процедури повинна становити близько 15 сеансів, проведених через день. За рік можна робити не більше 3 курсів масажу, в залежності від ступеня розвитку проблеми. Така нескладна технологія дозволить зменшити жирові відкладення на животі, стегнах, сідницях і інших проблемних місцях.

Ручний, апаратний і антицелюлітний баночний масаж застосовується проти ожиріння проблемних ділянок на тілі. Його різновид визначається в кожному випадку індивідуально, але слід зазначити те, що найбільш ефективним вважається саме ручний вплив на тканини тіла. При такому методі фахівець контролює силу впливу на жирову прошарок і відчуває, як вона змінюється. Інтенсивність і тривалість сеансів теж визначається фахівцями в кожному конкретному випадку.