Біль у кульшовому суглобі при заняттях спортом: причини, види травм, симптоми і лікування

Зміст статті:

  • Причини появи больового синдрому при заняттях спортом
  • Види спортивних травм і їх характерні симптоми
  • В яких випадках необхідно звертатися до лікаря
  • Перша допомога
  • Методи діагностики
  • Лікування спортивних травм кульшового суглоба
  • Профілактика

Біг – один з найбільш корисних для здоров’я видів фізичної активності, який служить прекрасною профілактикою захворювань серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату і ожиріння. Проте надмірні навантаження і неправильна техніка бігу можуть стати причиною травм: біль у тазостегновому суглобі після тренування – тривожний симптом, який свідчить про пошкодження або запалення хрящових тканин або зв’язок.

Причини появи больового синдрому при заняттях спортом

Біль у кульшовому суглобі при заняттях спортом: причини, види травм, симптоми і лікуванняНеправильний розворот стоп при бігу — причина болю в КС

Найбільш частою причиною больових відчуттів при заняттях спортом є травми різного ступеня тяжкості. Біль у тазостегновому суглобі після бігу може бути пов’язана з неправильним розподілом навантаження на стопу: приземлення на п’яту створює відчутну ударну хвилю, що поширюється вгору послідовно на гомілковостопний, колінний і тазостегновий суглоби. В деякій мірі знизити навантаження допомагає спеціальна спортивна взуття з системою амортизації стопи, але повністю вирішити проблему тільки з її допомогою неможливо. У хрящової тканини суглоба утворюються мікротріщини, при попаданні в які хвороботворних організмів розвиваються запальні процеси.

Заняття професійним спортом пов’язані з підвищеними навантаженнями: професійні спортсмени складають основну групу осіб з травмами суглобів, м’язів і зв’язок. Удари, удари, падіння можуть стати причиною вивихів тазостегнового суглоба, розтягнення і розрив зв’язок, відривних переломів, при якому зв’язки відокремлюються від місця кріплення з формуванням кісткових відламків.

Надмірні регулярні навантаження викликають мікропошкодження сполучної тканини, запалення і рубцювання якої може стати причиною болів після занять спортом.

Види спортивних травм і їх характерні симптоми

Тазостегновий суглоб менш схильний до травматизації, ніж колінний або гомілковостопний, і в побуті його травмування відбувається порівняно рідко, наприклад, при падінні з великої висоти або в автомобільних аваріях. Проте надмірні навантаження при заняттях спортом, особливо професійним, можуть викликати не тільки удари, але і вивихи і навіть переломи ТБС.

Забій кульшового суглоба

Біль у кульшовому суглобі при заняттях спортом: причини, види травм, симптоми і лікуванняПри ударі на стегні утворюється гематома

Забій кульшового суглоба виникає при падінні на бік або сідниці. Незважаючи на те що забій вважається легкою травмою, внутрішні кровотечі і утиску нервових корінців можуть стати причиною розвитку ускладнень.

Симптоми:

  • больові відчуття від помірних до незначних, посилюються при промацуванні;
  • невеликий набряк тканин у постраждалій області;
  • активні рухи обмежені через больового синдрому, проте пасивні рухи зберігаються в повному обсязі.

Розтягнення і розриви зв’язок

Розтягнення, надриви і розриви зв’язок кульшового суглоба можуть виникати при різких рухах, ривках, прискореннях. Якщо тазостегновий суглоб болить після розтяжки, можна припустити травми саме зв’язкового апарату. При розтягуванні в сполучної тканини суглоба утворюються микроразрывы, при порушенні цілісності більш ніж 20-30% площі мова вже йде про надрив зв’язок. Розрив зв’язок відбувається при повному відділенні зв’язки від місця кріплення.

В окремих випадках може виникати відривний перелом, коли разом зі зв’язками отчленяется кістковий уламок.

Біль у кульшовому суглобі при заняттях спортом: причини, види травм, симптоми і лікуванняСимптоми розтягування та розривання зв’язок:

  • виражені больові відчуття посилюються при русі;
  • набряк тканин у постраждалій області;
  • формування обширних гематом при надривах і розривах;
  • обмеження рухливості кінцівки;
  • при розриві зв’язок – візуально помітні деформації в області суглоба.

Розрив губи кульшової западини

Так звана вертлюжну губа – це м’яка хрящова тканина, якою зсередини вистелена вертлюжну западину. Пошкодження може виникати при активних обертальних рухах, часто такі травми отримують гімнасти і балерини. Якщо тазостегновий суглоб болить після посадки на шпагат, швидше за все, мова йде про пошкодження вертлюжної губи.

Біль у кульшовому суглобі при заняттях спортом: причини, види травм, симптоми і лікуванняСимптоми:

  • тупий, ниючий біль, що посилюється при русі і стихає в стані спокою,
  • обмеження рухливості кульшового зчленування,
  • характерні клацання і хрускіт при русі.

Незважаючи на те, що больові відчуття при розривах вертлюжної губи можуть бути неявно вираженими, травма вимагає негайного лікування, відсутність якого може стати причиною дегенеративних змін і в кінцевому результаті руйнування суглоба.

Вивих

При сильному ударі може виникнути порушення правильного розташування суглобових поверхонь відносно один одного — головка стегнової кістки зміщується щодо кульшової западини. Часто вивих супроводжується також розривом зв’язок та порушеннями цілісності кісткової тканини.

Біль у кульшовому суглобі при заняттях спортом: причини, види травм, симптоми і лікуванняСимптоми:

  • виражений больовий синдром;
  • візуально помітна зміна довжини постраждалої кінцівки відносно здоровою;
  • набряк і почервоніння тканин у постраждалій області;
  • повне обмеження руху пошкодженою кінцівкою;
  • втрата функції кінцівки, неможливість наступити на ногу.

Перелом

Сильний удар або падіння може стати причиною порушення цілісності кульшового суглоба, головки або шийки стегнової кістки.

Біль у кульшовому суглобі при заняттях спортом: причини, види травм, симптоми і лікуванняСимптоми перелому:

  • інтенсивно виражений больовий синдром;
  • візуально помітна вкорочення постраждалої кінцівки;
  • вимушене ротаційне положення ноги назовні, помітне при положенні лежачи на спині;
  • обмеження рухливості постраждалої кінцівки;
  • синдром «прилиплої п’яти», коли постраждалий не може підняти і утримувати на вазі пряму ногу з положення лежачи на спині, при цьому згинання ноги в колінному суглобі утруднень не викликає.

В яких випадках необхідно звертатися до лікаря

Будь-яка біль – це тривожний сигнал організму, що свідчить про неблагополуччя в певному органі чи зоні, тому з’ясувати причину її виникнення необхідно в будь-якому випадку. Негайне звернення за медичною допомогою після спортивної травми необхідно у таких випадках:

  • пасивні рухи кінцівкою обмежені,
  • у місці травми відразу починає формуватися велика гематома,
  • спостерігається виражений набряк і почервоніння тканин,
  • больові відчуття яскраво виражені,
  • спостерігається зміна довжини постраждалої кінцівки відносно здоровою.

Перша допомога

Біль у кульшовому суглобі при заняттях спортом: причини, види травм, симптоми і лікуванняТравми кульшового суглоба вимагають лікування в умовах медичного закладу, проте від дій до приїзду медиків неабиякою мірою залежить успіх їх лікування.

  • Укладіть постраждалого так, щоб йому було зручно, при цьому постарайтеся, щоб ушкоджена кінцівка не рухалася.
  • Прикладіть крижаний компрес до місця травми на 15-20 хвилин. Через 20-25 хвилин повторіть процедуру, щоб зменшити біль.

Методи діагностики

Ключем до успішного лікування травми є точна діагностика і своєчасно розпочата терапія, тому при підозрі на пошкодження тазостегнового суглоба необхідно звернутися до лікаря – травматолога, хірурга або ортопеда. Крім збору анамнезу й зовнішнього огляду для уточнення діагнозу та складання повної картини області пошкодження можуть бути призначені такі інструментальні методи діагностики:

  • рентгенографія кульшового суглоба, тазових кісток і кісток стегна;
  • ультразвукове дослідження тканин суглоба та тканин, що його оточують;
  • МРТ і КТ для отримання більш чіткої тривимірної картини.

Лікування спортивних травм кульшового суглоба

Біль у кульшовому суглобі при заняттях спортом: причини, види травм, симптоми і лікуванняЕлектрофорез — введення ліків через шкіру за допомогою постійного електричного струму

Легкі та середнього ступеня тяжкості травми, як правило, лікуються із застосуванням консервативних методик, які включають в себе:

  • іммобілізацію пошкодженого суглоба,
  • купірування больового синдрому,
  • прийом нестероїдних протизапальних препаратів.

Після проходження гострого етапу для якнайшвидшого відновлення функцій кінцівки призначаються фізіотерапевтичні процедури: лікувальна фізкультура, масаж, електрофорез з препаратами, магнітотерапія, бальнеотерапія.

У разі розриву зв’язок і переломів може знадобитися хірургічне втручання для репозиції відламків та відновлення цілісності тканин.

Профілактика

Уникнути або звести до мінімуму ризики виникнення травм допоможуть прості правила профілактики:

  • будь-які фізичні вправи необхідно виконувати тільки після проведення спеціальної розігріваючою предтренировочной розминки;
  • по можливості слід уникати різких ривків і прискорень;
  • навантаження слід збільшувати поступово з урахуванням власної фізичної форми;
  • при тривалому бігу необхідно правильно розподіляти навантаження на стопу, приземляючись спочатку на носок, а потім на п’яту.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: