Біль у тазостегновому суглобі під час вагітності: причини і як позбутися

Зміст

  • 1 Типові причини
  • 2 Як усунути біль
  • 3 Підсумок

Вагітність – це завжди серйозний стрес для жіночого організму. Найбільше навантаження під час вагітності отримує тазостегновий суглоб, так як саме він є опорою. Зрозуміло, на ґрунті високих навантажень на суглоб, виникають болі, причина і характер яких може відрізнятися.

Типові причини

Причинами болю в кульшовому суглобі під час вагітності можуть бути метаболічні та гормональні порушення в організмі, а також невеликі зміни в біомеханіці скелета.

Біль у тазостегновому суглобі під час вагітності: причини і як позбутися

Давайте більш детально розглянемо, найбільш вірогідні причини, що сприяють появі болю в кульшовому суглобі:

  • Сильне навантаження на суглоб, провокує зростанням матки. З-за інтенсивного росту дитини збільшується і навантаження область тазу. А якщо вагітність має многоплодный характер, навантаження ще більше збільшується.
  • Другою можливою причиною болю може бути загострення старих хвороб і травм під впливом вагітності. Тому, якщо у вас були хвороби або травми кісток або суглобів, слід завчасно проконсультуватися з лікарем.
  • Ще однією причиною можливих болів в області кульшового суглоба можуть бути гормональні зміни в організмі жінки. Справа в тому, що під час вагітності у вагітних виробляється спеціальний білок (пептид), що сприяє збільшення розтяжності зв’язувань. Головна мета цього білка полягає в тому, щоб в процесі пологів кістки тазу змогли розширитися. Але разом з тим, вищеописаний гормон збільшує травмированность суглоба.
  • На пізніх стадіях вагітності із-за збільшення тиску маси тіла на нервові стовбури і можливого порушення біомеханіки можуть виникати неврологічні болі, які в деякій мірі симулюють патологію суглоба.
  • Однією з найбільш частих проблем, сприяє прояву болю в області тазостегнового суглоба, може бути недолік кальцію в організмі вагітної. Справа в тому, що вже на 7-8 тижні вагітності починає формуватися кістяк плода, для будівництва якого потрібен кальцій. Зрозуміло, весь кальцій дитина бере з організму матері, тим самим, провокуючи його дефіцит, що в майбутньому може привести до болів в суглобах, руйнування зубів і порушення роботи серця.
  • Як ми бачимо причин, за якими у вас можуть виникати болі в області таза, безліч. Що саме стало причиною болів, точно може визначити тільки лікар. Тим не менш, давайте розглянемо кілька способів, які можуть допомогти усунути і попередити біль у тазостегновому суглобі.

    Як усунути біль

    Відразу хотілося б відзначити, що методи, описані нижче, можна використовувати як для профілактики, так і з метою лікування болів в тазостегновому суглобі. Так як на болі і дискомфорт скаржаться до 15% майбутніх мам, не слід чекати поки вони проявляться, приступайте до профілактики вже зараз:

    • не рекомендується носити тісний одяг та взуття на високому каблуці. Носіть тільки зручні речі;
    • при виникненні болів, намагайтеся виділяти більше часу на відпочинок;
    • вживайте якомога більшу кількість кальцію. Причому приймати його в якості таблетованих добавок не слід. Для того щоб збільшити частку кальцію в організмі, досить змінити своє харчування. Збагатіть свій щоденний раціон молочними продуктами, рибою, горіхами і овочами;
    • починаючи з 6 місяця вагітності, використовуйте утримує пояс (Ортез), який дозволить рівномірно розподілити навантаження на скелет.

    Біль у тазостегновому суглобі під час вагітності: причини і як позбутися

    Не займайтеся самолікуванням, так як це може зашкодити здоров’ю дитини.

    Крім вищеописаних способів боротьби з болем в тазостегновому суглобі існують і медичні засоби, але самостійне лікування проводити вкрай не рекомендується. Якщо вас турбують сильні болі в області таза, негайно зверніться до лікаря. Тільки після отримання всіх аналізів, лікар призначить вам оптимальне лікування.

    Слід зазначити, що причиною болів в тазостегновому суглобі може бути не тільки вагітність, але і різні захворювання. З цього краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем і провести всі необхідні дослідження.

    Підсумок

    Материнство — це велике щастя для матері, але й величезна відповідальність, тому до нього слід готуватися заздалегідь. Якщо ви на початкових стадія вагітності, починати правильно харчуватися і робити фізкультуру потрібно вже зараз.

    Перед прийомом будь-яких препаратів, слід розуміти, що ви відповідаєте не тільки за своє здоров’я, але і здоров’я ще слабкого і незміцнілого плода. Тому, приймати будь-які препарати, навіть самі (на ваш погляд) нешкідливі, без консультації лікаря суворо заборонено! Слід знати, що як і нестача, надлишок вітамінів і мінералів може призвести до незворотних наслідків і нашкодити вашій дитині.

    Нижче ми пропонуємо подивитися на йогу для вагітних завдяки якій ви можете розвантажити тазостегновий суглоби.