Зміст статті:
Хоча б раз за всю вагітність кожна жінка стикається з болем у копчиковую відділі. Неприємні відчуття при цьому суттєво відрізняються: одні відчувають біль у попереку, інші – внизу живота і в області промежини. Важливо вчасно визначити причину виникнення дискомфорту щоб уникнути розвитку серйозних ускладнень.
Основні причини дискомфорту і характерні симптоми
Приводом до виникнення болю в куприку можуть бути гормональні зміни в організмі майбутньої мами, травми або яке-небудь захворювання. Якщо дискомфорт викликаний природними фізіологічними причинами, він може виникнути на будь-якому терміні вагітності і самостійно пройти через деякий час після пологів.
При вагітності
Настання вагітності провокує початок активної вироблення специфічних гормонів – релаксину і естрогену – які впливають на пружність і щільність тазових зв’язок. При цьому з кожним днем навантаження на кістки і зв’язковий апарат зростає. Такі зміни в організмі жінки часто стають причиною болю в куприку при вагітності на ранніх термінах. Подібний стан супроводжується тягнуть ниючими болями в спині і внизу живота.
Крім зміни гормонального фону, дискомфорт в поперековому відділі і області куприка може свідчити про ризик мимовільного переривання вагітності. У цьому випадку жінка відчуває сильний колючий біль, що віддає в нижню частину живота.
Іншими поширеними причинами виникнення дискомфорту в куприку на ранніх термінах вагітності можуть стати:
- порушення травлення та періодичні запори;
- грижі;
- ускладнення раніше отриманих травм;
- запалення внутрішніх статевих органів – яєчників або маткових труб;
- патології сечового міхура або кишечнику;
- відкладення солей;
- захворювання суглобів;
- відсутність фізичної активності;
- злоякісні пухлини в області малого тазу;
- стреси, нервове перенапруження.
Біль у копчиковую відділі може бути викликана також недоліком кальцію і магнію в організмі жінки або защемлення сідничного нерва. Відчуття при цьому пекучі і нестерпні, посилюються вночі або при переохолодженні.
Причиною болю в куприку при вагітності на пізніх термінах найчастіше стають фізіологічні зміни в організмі жінки:
- розслаблення зв’язкового апарату тазових кісток, які розійшлися, щоб розширити родові шляхи;
- збільшення розмірів матки і зміна його місця розташування;
- активні рухи малюка, який при зміні положення може тиснути на нервові закінчення і кістки;
- статева близькість;
- тренувальні перейми.
Чому у жінок болить крижі
Ознаки застужения сідничного нерва
Хвороби клубової кістки тазу: симптоми, діагностика, лікування та профілакти…
Дискомфорт в куприку може виникнути при тривалому сидінні, особливо на дуже м’якій поверхні. Майбутнім мамам рекомендується використовувати спеціальну ортопедичну подушку для вагітних, яка дозволить зайняти зручне положення і знизити навантаження на копчиковую область.
Після пологів
Біль у нижній частині хребта може турбувати жінку не тільки протягом вагітності, але і після пологів. Неприємні відчуття носять різний характер: ниючі, тягнучі, гострі, постійні або періодичні. Біль може посилюватися під час дефекації і сечовипускання. При цьому дискомфорт відчувається не тільки в області куприка: віддає в крижі, промежину, задній прохід, стегна і нижні кінцівки.
Основними причинами виникнення болю в області куприка після пологів є:
- травми внаслідок падіння або сильного удару;
- зсув куприка в процесі пологів;
- вивих або перелом куприкової кістки;
- защемлення нервових закінчень;
- надмірне розгинання куприка при звільненні та розширення родових шляхів;
- опущення промежини або травми з крововиливом;
- травми зв’язкового апарату тазової області;
- запальні процеси сечовидільної системи і внутрішніх статевих органів;
- невралгія;
- анальні тріщини і геморой.
Найчастіше після пологів болить куприк при сидінні, різкій зміні положення і дефекації. Якщо причиною дискомфорту не стали травми або патології внутрішніх органів, він проходить через пару місяців без додаткового лікування.
До якого лікаря звертатися для діагностики
Ігнорувати тривожні симптоми не можна ні в якому разі. При перших проявах дискомфорту необхідно негайно звернутися до гінеколога, особливо якщо болю в куприку супроводжує висока температура, червоні або коричневі виділення, біль в нижній частині живота і спини.
Більшість відомих методів діагностики в період вагітності використовувати заборонено, щоб не завдати шкоди розвивається плоду. Опитування пацієнтки і візуальний огляд допоможуть досвідченому лікарю визначити, що стало причиною виникнення болю: патологічні або природні фізіологічні процеси.
При необхідності гінеколог може призначити додаткові діагностичні процедури, направити вагітну жінку на консультацію і детальне обстеження до фахівців вузького профілю.
Єдиним доступним інструментальним методом діагностики під час виношування малюка на ранніх термінах є ультразвукове дослідження. УЗД дозволяє розглянути положення куприкової кістки, оцінити стан зв’язок і суглобів, виключити ймовірність загрози викидня.
Для з’ясування причини болю в куприку у другому триместрі вагітності і до пологів можна також використовувати магнітно-резонансну томографію. На такому терміні процедура є безпечною для майбутньої дитини.
Методи терапії
Біль в районі куприка найчастіше лікується консервативними методами, без застосування хірургічного втручання. Велика частина медикаментів заборонена під час вагітності, тому потрібно приймати тільки ті ліки, які призначить лікар.
При сильних болях гінекологи призначають знеболюючі препарати на основі парацетамолу або ібупрофену. Використовувати їх можна у формі таблеток, вагінальних або ректальних свічок, мазей і гелів. Діючі речовини цих медикаментів, проникаючи крізь плацентарний бар’єр, не завдають шкоди здоров’ю дитини.
Симптоми кульшового хондроза
Велотренажер при коксартрозі кульшового суглоба: користь, протипоказаний…
Ефективність компресів з Димексидом при болю в кульшовому суглобі…
Масаж і мануальна терапія
Масажні рухи здатні істотно полегшити больовий синдром в області куприка. Здійснювати подібні маніпуляції повинен тільки фахівець, що має досвід роботи з вагітними жінками. Неправильні рухи можуть спровокувати передчасні пологи та інші ускладнення.
Кваліфікований мануальний терапевт під час сеансу масажу впливає на мускулатуру і більш глибокі тканини і структури. Акуратними масажними рухами лікар допоможе звільнити затиснений нерв, усунути відкладення солей і позбавити жінку від больових відчуттів. Масаж сприяє нормалізації кровообігу, зняттю набряків і запалення, підвищення еластичності м’язів.
Гімнастика для вагітних
При больових відчуттях в куприку і крижовому відділі лікарі рекомендують виконувати спеціальну лікувальну гімнастику. Важливо, щоб вправи підбиралися гінекологом або майстром ЛФК у відповідності зі строком вагітності і індивідуальними особливостями організму жінки. При сильному токсикозі від занять краще відмовитися.
Великою популярністю користуються заняття з використанням спеціального гімнастичного м’яча – фітболу. Правильне виконання вправ дозволить істотно знизити біль у попереку і зміцнити м’язи тазового дна.
Зразковий комплекс вправ:
Виконання такого комплексу вправ допоможе підготувати жінку до майбутніх пологів. Гімнастика чудово зміцнює і підвищує еластичність м’язів, що дозволить запобігти їх розриви.
Плавання і йога
Йога для вагітних
Водна середовище істотно знижує навантаження на всі відділи хребта, м’язи і зв’язковий апарат. Фахівці часто рекомендують вагітним жінкам займатися плаванням. Бажано відмовитися від купання у відкритих водоймах, віддаючи перевагу басейнів. Можна займатися самостійно або відвідувати спеціальні групові заняття аква-аеробікою для майбутніх мам.
Йога допомагає відновити дихання, зміцнити м’язи тазового дна, розслабитися і зняти м’язову напругу. Незважаючи на масу переваг східної практики, під час вагітності слід відмовитися від класичної техніки і підбирати вправи з особливою ретельністю, уникаючи тренування черевного преса, розтяжок і глибоких присідань.
Рецепти народної медицини
Для позбавлення від дискомфорту в області попереку і куприкової кістки можна використовувати наступні варіанти рецептів народної медицини:
- Магнітне вплив на хвору область. Невеликим магнітом відбуваються обертальні рухи за годинниковою стрілкою. Процедура проводиться за 15 хвилин тричі на день.
- Компрес з настоянки валеріани. М’яку бавовняну тканину або марлю необхідно змочити теплою спиртовою настоянкою і прикласти до болючого ділянці. Тканина покрити плівкою і укутати поперек теплим пледом або вовняною хусткою. Такий компрес можна зробити перед сном і залишити на всю ніч.
- Розтирання з пихтового масла. Процедура допоможе купірувати запалення і знизити інтенсивність больових відчуттів. Масло слід втирати в область куприка кілька разів в день.
- Йодна сітка. Увечері перед сном поперек потрібно обережно розтерти і помасажувати. Потім нанести йодну сіточку і укутати спину теплим шарфом. Процедуру дозволяється повторювати не частіше 3 разів на тиждень протягом місяця.
- Компрес з глини. Для приготування суміші потрібно взяти 100 гр блакитної глини і чайну ложку яблучного оцту. Маса наноситься на куприк товстим шаром, зверху накривається плівкою. Компрес необхідно утеплити і залишити на всю ніч.
- Розтирання з соку чорної редьки. Необхідно взяти по склянці соку свіжого коренеплоду та рідкого меду і півсклянки спирту. Змішати всі інгредієнти до однорідної суміші і втирати в болюче місце двічі в день.
- Сухе тепло. Застосування такого виду прогрівання дозволить зняти біль і купірувати запалення. Кухонну сіль необхідно прогріти на сковороді і висипати в тканинний мішечок. Потім прикласти його до попереку, закріпити і утеплити зверху шарфом або пледом.
Можна також використовувати аптечну мазь від болю в суглобах «Траумель». У невелику кількість засобу необхідно додати 5 крапель улюбленого ефірного масла і зробити компрес на область куприка.
Перед застосуванням будь-якого з рецептів народної медицини необхідно проконсультуватися з гінекологом, щоб не завдати шкоди здоров’ю вагітної жінки та дитини.
Можливі ускладнення та наслідки
Ігнорування тривожних симптомів дискомфорту в області куприкової кістки може призвести до ряду неприємних наслідків:
- запальні процеси органів малого тазу провокують гіпертонус матки;
- сильні болі стають причиною госпіталізації вагітної до стаціонару під постійне спостереження лікарів;
- інфекції проникають до плоду або малюк може заразитися при проходженні через родові шляхи.
Найнебезпечнішими вважаються переймоподібні болі в куприку, які можуть вказувати на ризик викидня на ранніх термінах або передчасні пологи на більш пізніх. У такій ситуації майбутній мамі краще негайно звернутися за допомогою до гінеколога для з’ясування причини виникнення подібного стану.
Профілактичні заходи
Допологовий бандаж-корсет
Щоб запобігти виникнення дискомфорту в куприку і зменшити навантаження на хребет і нижні кінцівки, лікарі рекомендують дотримуватися деяких правил:
- Вибрати правильний одяг і взуття. Необхідно віддати перевагу взуттю на плоскій підошві і одязі вільного крою з натуральних матеріалів — вона дозволить шкірі «дихати» і не буде утрудняти рухів.
- Частіше гуляти. Прогулянки на свіжому повітрі компенсують недолік фізичної активності, сприяють зміцненню м’язів і поліпшення настрою.
- Зробити спальне місце зручним. Вагітним не рекомендується спати на м’якій поверхні, тому краще придбати жорсткий ортопедичний матрац.
- Використовувати подушки для вагітних. Спеціальні пристосування допоможуть прийняти зручну позу під час сну, щоб повністю розслабитися і повноцінно відпочити.
- Носити допологовий бандаж. Використання підтримуючих корсетів дозволить зняти навантаження з хребта, рівномірно розподіливши її на всі суглоби і зв’язки.
- Правильно харчуватися. Повноцінне збалансоване харчування запобігає виникненню проблем з дефекацією, сприяючи стимуляції перистальтики кишечника. Рекомендується вживати продукти, багаті кальцієм і магнієм.
Вагітній жінці потрібно щодня робити зарядку і відмовитися від підняття важких предметів.
Прогноз
Дискомфорт в області куприка – частий супутник вагітності. Якщо причиною його виникнення стали природні зміни організму і його активна підготовка до пологів, турбуватися не варто. Біль самостійно пройде через деякий час після появи малюка на світ.
Якщо приводом до появи больового синдрому стали травми (переломи або вивихи куприка), патології внутрішніх органів або опорно-рухового апарату, це може стати причиною призначення операції кесаревого розтину. Лікарі вправі заборонити жінці народжувати самостійно, щоб уникнути розвитку серйозних наслідків для її здоров’я і стан малюка.
Під час вагітності жінка повинна проявляти особливу увагу до свого здоров’я. Будь-які неприємні симптоми повинні стати приводом для звернення до лікаря з метою з’ясування причини. Запобігти виникнення болю в куприку допоможуть заняття йогою, плаванням, правильне харчування і повноцінний відпочинок.
