Болить поперек: що робити, причини, лікування, чому з'являється біль у попереку

Зміст

Напевно, кожна людина знає, яке буває самопочуття, коли болить поперек. Причини розвитку патології бувають різні, однак не слід ставитися до них легковажно. Біль в попереку буває різна: гостра і тупа, різка, пульсуюча, ниючий або пекучий, оперізуючий. Крім того, вона може бути локальною або поширюватися на всю спину.

Зміст

1 Введення
2 Причини появи больових відчуттів у жінок
3 Які причини болю в попереку у чоловіків і дітей?
4 Чому болить поперек: загальні причини
5 Різновиди болю в попереку і викликають їх патології
6 Ураження нирок, як причина болю в попереку
7 Чому болить поперек при нахилах?
8 Ниючий біль в попереку: особливості виникнення та способи позбавлення
9 Гострий біль у попереку
10 Різкий біль у попереку
11 Тягнучий біль в попереку: особливості виникнення та усунення
12 Оперізуючий біль у попереку
13 Додаткові симптоми
14 Особливості діагностики
15 Що потрібно, і що не слід робити при появі болю в спині?
16 Як полегшити біль у попереку вагітній жінці?
17 Медикаментозне лікування болю в спині
18 Користь фізіотерапевтичних процедур
19 Народне лікування болю в попереку
20 Профілактичні заходи

Введення

Біль в попереку проявляється теж не однаково. Тобто вона може розвиватися поступово або ж з’являється несподівано, раптово. Якщо вчасно не почати лікування патології, поперек буде вболівати тільки сильніше.

Якщо болить поперек, то самопочуття людини, а також його можливість здійснювати яку-небудь діяльність, погіршується. Реакція на больовий синдром залежить від багатьох факторів: психічних особливостей людини, його віку, наявності супутніх захворювань. Але коли з’являються перші симптоми захворювань хребта в області попереку, то їх не можна ігнорувати.

Як вже говорилося раніше, причини того, що болить область попереку, бувають різні. Справа в тому, що хребет зазнає колосальних щоденні навантаження, які не завжди розподіляються рівномірно. Це може провокувати розвиток різних патологій.

Причини появи больових відчуттів у жінок

Отже, чому болить поперек у жінок, причини можуть бути наступними:

Гінекологічні захворювання: вульвіт, міома, пухлина внутрішніх статевих органів, аднексит. Найчастіше у жінки болить низ живота. Іноді неприємні відчуття віддають в нижню частину спини. Причому біль відчувається як справа, так і зліва. Крім того, можуть бути присутні й інші симптоми: неможливість настання вагітності, поява рясних виділень, інфекційні процеси, що локалізуються в піхву.

Стан вагітності. Тут, особливо на останніх триместрах, сильно підвищується навантаження на хребет, особливо на область попереку. Болі в попереку при цьому є цілком природними і проходять незабаром після пологів.

Клімактеричний період. Тут винен дисбаланс гормонів, який провокує порушення кровообігу в області органів малого тазу. Цей вік у жінок характеризується зниженням щільності кісток, у них розвивається остеопороз.

Боліти поперек може навіть з-за підвищеної помисливості жінки. Тут таблетки для лікування не потрібні. Досить пройти курс терапії у психолога або психотерапевта.

Поперек болить внаслідок аборту, так як після нього виникає стрес, відбувається процес скорочення матки, з’являється запальний процес, який локалізується на внутрішніх оболонках матки після їх механічного пошкодження.

Менструальний цикл. Біль з’являється під час виходу фолікула з яєчників, збільшення матки під час менструального кровотечі, у зв’язку з проблемами репродуктивної системи.

Болі в попереку у жінок зустрічаються набагато частіше, ніж у чоловіків.

Які причини болю в попереку у чоловіків і дітей?

У чоловіків теж зустрічається дискомфорт і розвивається больовий синдром в районі попереку. Причини цього стану такі:

Особливості професійної діяльності.
Простатит. Для нього характерна біль в районі анального отвору. Біль в попереку тут зустрічається досить рідко. Її може спровокувати загальна інтоксикація організму.
Эпидиндилит. Ця патологія є запаленням придатків яєчок. Власне, сама не болить поперек, однак неприємні відчуття можуть туди віддавати.
Розтягнення м’язів. Особливо часто пошкоджується найширший м’яз, тому й болить поперек.
Заняття спортом: бодібілдинг, культуризм.
Розвиток метастазів онкологічних захворювань статевих органів. Найчастіше з цієї причини болить поперек у чоловіків після 50 років.

Деякі проблеми у чоловіків з’являються через невміння правильно розподілити навантаження. Неправильне напруга м’язів може спровокувати травми або інші пошкодження м’яких тканин.

Причини болю в попереку у дітей

У малюків теж іноді болить. Існують такі причини патологічного стану:

Неправильна постава. Спровокувати її розвиток може неправильно обрана взуття, незручний рюкзак, плоскостопість.

Хребетна грижа

Потрібно відзначити, що викривлення хребта на ранніх стадіях розвитку можна виправити за допомогою лікувальної фізкультури, тому запускати захворювання не можна.

Чому болить поперек: загальні причини

Крім захворювань хребетного стовпа, спровокувати больовий синдром можуть і інші патології:

Вроджені вади розвитку скелета: розщеплення, неправильна форма позвонковых відростків.
Апендицит. Тут у людини болить нижня права частина живота, хоча біль може віддавати в поперек.
Холецистит.
Захворювання тонкого кишечника. Так як при такої хвороби зачіпаються нервові волокна поперекового відділу, то людина може відчувати дискомфорт у цій області.
Спайки, які з’являються внаслідок оперативного втручання.
Панкреатит. Для цієї патології характерна оперізуючий біль у попереку. Крім того, у хворого присутні й інші симптоми: нудота, блювання, наліт на поверхні мови, часті запори або проноси. При цьому, при пальпації попереку біль не відчувається.
Захворювання нирок.
Надмірна вага тіла. Тут пояснень не потрібно. Велика маса негативно впливає на поперек, так як надає сильну навантаження на неї.
Туберкульоз кісток.
Запалення м’язів. Тут поперек болить через вірусного, бактеріального або інфекційного ураження м’яких тканин. Крім того, спровокувати запалення суглобів або м’язів попереку може також переохолодження. При цьому не тільки болить спина, але і підвищується температура тіла. Якщо патологія розвивається занадто сильно, то в процес можуть залучатися навіть тканини шкіри.
Новоутворення в області попереку (доброякісне або злоякісне), яке росте по ходу нервових волокон.

Детальніше про загальні причини болю в попереку розповідають у програмі «Ваш доктор»:

Різновиди болю в попереку і викликають їх патології

Отже, больовий синдром може бути різним: первинним і вторинним. У першому випадку з’являється внаслідок ураження м’язово-скелетної системи, дистрофічних та дегенеративних змін у ній. Що стосується вторинної болю, то вона зазвичай спровокована патологіями, безпосередньо не пов’язаними з попереком.

Крім того, можна ще виділити періодичні та постійні болі. Перший тип патології пов’язаний з гострими захворюваннями, великими фізичними навантаженнями, а також деякими фізіологічними особливостями. Вони, як правило, не турбують людину після усунення основної хвороби, а також можуть бути иррадиирущими і віддають.

Постійні болі в попереку викликаються ураженнями глибоких судин, необоротними ушкодженнями опорно-рухового апарату. За допомогою лікування такі відчуття можна на час усунути, однак вони повертаються.

Постійний біль має такі причини:

Сколіоз. Представлене викривлення хребта характеризується асиметрією плечової лінії, порушенням постави, деформацією скелета, утворенням горба в області ребер (його може бути видно праворуч або ліворуч). Протягом тривалого часу сколіоз може не давати про себе знати. Класифікувати хворобу можна, як набуту та вроджену.
Міжхребцевий остеохондроз поперекової області. Він включає кілька патологій, які мають дегенеративно-дистрофічний характер. Внаслідок остеохондрозу відбувається руйнування і розпушування суглобних хрящових поверхонь, а також кісткової тканини. При цьому в патологічний процес втягуються нерви. Остеохондроз може спровокувати розвиток радикуліту попереку, грижі, протрузії міжхребцевого диска, ішіасу.

Люмбаго. Це дуже гостра біль у попереку, яка з’являється внаслідок деструктивних змін у хребцях. Відчуватися вона може при неправильному піднятті важких предметів. Найчастіше вона діагностується у чоловіків. Для цього захворювання характерні такі симптоми: істотне обмеження руху в попереку. Якщо не лікувати захворювання на ранніх стадіях, то деструктивні процеси в попереку стануть незворотними.
Спондильоз. Цей процес є природним і характеризується старінням суглобів поперековій області хребта. Тобто поступово відбувається втрата рухливості суглобів попереку внаслідок їх витончення.

Хвороба Бехтерева (спондиліт). Тут рухливість суглобів попереку втрачається. Найчастіше ця хвороба діагностується у чоловіків і являє собою хронічне запалення. При такій патології сильно розростається сполучна тканина.
Остеомієліт.
Остеопороз. Внаслідок того, що кісткова тканина продукується неправильно, порушується обмін кальцію і фосфору, відзначається зниження щільності кісток, при якому вони дуже легко пошкоджуються. Розвивається патологія у жінок в послеменструальный період. Крім того, вона може відзначатися у дітей.
Різниця довжини ніг (більше 2-3 см).
Ревматоїдний артрит. Це захворювання є системним. Найчастіше воно зустрічається у жінок. Воно являє собою хронічний запальний процес, що розвивається в суглобах, попереку і зачіпає связочные, м’язові або хрящові структури. Причиною розвитку такої недуги вважається аутоімунний процес.
Флеботромбоз. Для цієї патології характерна повна або часткова зупинка кровотоку в глибоких венах. При цьому болить поперек після тривалої пішої прогулянки. До цієї групи хвороб можна також віднести тромбофлебіт.
Атеросклероз останньої ступені розвитку. Частіше він спостерігається у чоловіків у літньому віці.

Природно, такі хвороби вимагають термінового звернення до лікаря і серйозного лікування. Однак терапія допомагає лише зняти симптоми і уповільнити розвиток патологічного процесу. Повністю вилікувати ці недуги не вийде.

Ураження нирок, як причина болю в попереку

Отже, нирки – це парний орган, який відповідає за формування і виведення сечі з організму. Якщо їх функціональність порушується, то людина може відчувати біль в області попереку, причому вона локалізується справа, зліва або посередині. Болить поперек внаслідок таких хвороб:

Опущення нирок.
Ниркова недостатність. Вона характеризується тим, що подані органи втрачають здатність утворювати сечу. Біль при цьому раптова, а саме стан хворого швидко погіршується. Неприємні відчуття при цьому виражаються дуже сильно.
Пієлонефрит. Для нього характерно розвиток запального процесу в нирковій балії, який зачіпає і інші структурні елементи нирок. Частіше патологія діагностується у представниць жіночої статі. При цьому сечовипускання може не порушуватися.

Подагра. Вона вважається більш чоловічий хворобою і характеризується порушенням обміну сечової кислоти, що призводить до накопичення її солей в суглобах, попереку. Вони і приводять до розвитку запального процесу, яке відбувається поступово.
Ниркова коліка.
Діабетична нефропатія. Вона більш характерна для чоловіків. Ця патологія вважається дуже складною, оскільки провокує ураження великих судин.
Гломерулонефрит. Ця хвороба являє собою розвиток запального процесу в ниркових клубках.
Амілоїдоз. Він являє собою порушення обміну білків, при якому біль з’являється тільки на пізніх стадіях розвитку.

Вовчаковий нефрит. Це поразка суглобів попереку, яке діагностувати на ранніх стадіях розвитку дуже важко.
Нирковокам’яна хвороба. При цьому болить поперек тільки у виняткових випадках, а локація відчуттів точно не визначається. Вони можуть відчуватися справа, зліва або посередині.
Гідронефроз. При цьому захворюванні відбувається розширення мисок всередині органу. Дуже часто воно розвивається у молодих жінок. Ця патологія вимагає диференціальної діагностики.

Чому болить поперек при нахилах?

Отже, поперекова частина хребта є центром всієї навантаження людського тіла. Якщо людина не може зігнутися або розігнутися, а також відчуває дискомфорт при нахилах, то такий стан може бути спровоковано наступними причинами:

Поразкою м’язи або зв’язки. Це відбувається з-за не дозованої і надмірного фізичного навантаження, переохолодження м’язів. Для такої патології характерна раптова гостра біль у попереку. При цьому неприємні відчуття не проходять навіть у стані спокою. Проте запальний процес в цьому випадку не розвивається.

Ураження хрящів або кісткової тканини попереку.

Запальні захворювання внутрішніх органів.

Зміщення суглобів або окремих хребців у попереку. Відбувається це внаслідок травми або надмірного фізичного навантаження. З’являється больовий синдром у цьому випадку раптово, проте в стан спокою дискомфорт практично не відчувається.

Якою б не була причина появи болю в області попереку, її потрібно лікувати. Інакше патологічні процеси можуть стати незворотними і привести до руйнування кістяка. Ці причини болю в попереку є найпоширенішими.

Ниючий біль в попереку: особливості виникнення та способи позбавлення

Цей тип больових відчуттів може бути симптомом різних захворювань, тому для визначення точної причини необхідно провести диференціальну діагностику. На точність визначення діагнозу впливають різні чинники: локалізація дискомфорту, вік хворого, харчування людини, наявність шкідливих звичок, а також маса тіла.

Ниючий біль у попереку може мати такі причини виникнення:

Фізична перевтома. Щоб зняти неприємні відчуття, необхідно обов’язково виключити надмірні навантаження на хребет і м’язи. Тобто на кілька днів доведеться відмовитися від спортивних тренувань. Крім того, поперек необхідно зігріти. Для цього використовується грілка або спеціальні медикаментозні мазі.
Вагітність. Особливо яскраво відчуття проявляються в останньому триместрі. Тут допоможе допологовий бандаж, який допоможе зняти навантаження з попереку.

Менструація у жінок теж здатна викликати ниючий біль. Лікувати таку біль необхідно спазмолітиками: «Но-шпа», «Спазмалгон».
Остеопороз, остеохондроз, порушення постави.
Артроз, артрит, а також міжхребцева грижа.
Захворювання сечостатевої системи.
Радикуліт.
Травма.

Для того щоб визначити представлене патологічний стан, необхідно провести невеликий тест. Спочатку хворий повинен встати, випроставшись і притулившись до стіни. Далі, необхідно дуже повільно опустити підборіддя і притулити його до грудей. Тепер слід прислухатися до власних відчуттів: дискомфорт виникне саме там, де є проблема (справа, зліва, по центру).

Якщо у людини болить спина в області попереку, тобто дії, яких робити не варто:

Під час загострення захворювання ні в якому разі на попереку не можна робити масаж – це може нашкодити ще більше.

Нестероїдні протизапальні препарати, а також інші знеболюючі таблетки самостійно приймати не варто. Це порушує клінічну картину і може не дати можливості лікарю встановити точний діагноз.

Не варто спати на м’якому матраці. Краще для сну використовувати ортопедичні типи матраців: вони жорсткі і не дадуть хребту перебувати в неправильному положенні. Ця дрібниця дозволить зняти сильну біль.

Ні в якому разі не можна ігнорувати поради лікаря.

Не бажано займатися самолікуванням. Причина ниючого болю може ховатися серйозне захворювання, яке потребує медичного лікування і навіть оперативного втручання.

Больові відчуття ниючого характеру найчастіше спостерігаються у молодих жінок репродуктивного віку. У разі появи такого больового синдрому необхідно пройти обстеження у терапевта, невролога, вертебролога, гінеколога та уролога. Можливо, знадобляться консультації інших фахівців.

Гострий біль у попереку

Наступний тип болю, який може відчути людина – це гострий. По-іншому відчуття можна назвати прострілом або люмбаго. Найчастіше такий патологічний стан не вважається самостійним захворюванням, а лише є симптомом якоїсь хвороби.

З’являтися такі неприємні відчуття можуть внаслідок тривалих змін дегенеративного та дистрофічного характеру. Частіше гострий біль діагностується в осіб, які переступили 30-річний рубіж.

Причиною появи прострілу стає також переохолодження попереку. У результаті нього м’язи можна легко травмувати, що призводить до набряку, запального процесу і больовим відчуттям.

Спровокувати простріл здатне гостро протікає розтягнення м’язів попереку. При цьому м’які тканини спазмуються, що погіршує рухливість людини. Крім того, заподіяти дуже сильний дискомфорт може зміщення хребців, падіння або травмування попереку. Серед інших причин появи гострого больового синдрому можна виділити такі: хронічні захворювання м’язів та скелета, які збільшують навантаження на поперекову частину.

Про гострі болі в попереку детальніше можна дізнатися з відео нижче:

Гостра біль здатна повністю позбавити людину рухливості, а також можливості здійснювати будь-яку діяльність. Спровокувати її може не лише травма попереку або хворобу, але і перенапруження м’язів або зв’язок, неправильне підняття тягарів, сколіоз.

Напади болю можуть бути дуже тяжкими і тяжкими. Якщо вони почалися, то проводити яке-небудь самостійне лікування не слід, краще викликати лікаря. Однак після того як гострий період завершиться, необхідно обов’язково пройти курс терапії. Природно, це необхідно робити тільки після того, як істинні причини розвитку патологічного стану будуть з’ясовані.

Якщо болить поперек, необхідно здійснити такі дії:

Негайно лягти в ліжко, причому бажано вибрати максимально зручну позу. Матрац при цьому повинен бути напівжорстким або жорстким. Це дасть можливість розслабити м’язи і зняти спазм.
Використовувати місцевий знеболювальний засіб. Мазі з зігріваючим ефектом слід застосовувати дуже обережно.
Якщо місцевий засіб виявилося не ефективним, то в цьому випадку використовуються нестероїдні протизапальні таблетки («Моваліс», «Ібупрофен»). Але до їх застосування теж слід поставитися дуже обережно. Тобто приймати їх слід тільки в тому випадку, якщо больовий синдром стає нестерпним.
Звернутися до лікаря. Тільки після ретельного обстеження зможе призначити правильне лікування.

Якщо протягом 10 днів больовий синдром не проходить, то необхідно обов’язково звернутися до лікаря, навіть якщо хворий вже відчуває полегшення. Справа в тому, що без своєчасного лікування дискомфорт незабаром повернеться назад, причому його інтенсивність може бути більше.

Природно, без уваги такий патологічний стан залишати не можна. Гострий біль у попереку усувається за допомогою нестероїдних препаратів: «Моваліс», «Ібупрофен». Крім того, необхідно обов’язково зменшити навантаження на поперековий відділ хребта. Бажано також обмежити свої рухи, поки гострий період не пройде.

Якщо НПЗЗ не допомагають, то використовуються міорелаксанти, які дають можливість зняти спазм. Перевіреним засобом є «Сирдалуд». При гострого болю краще не використовувати тепло або мануальну терапію. Після того як напад вщухне, потрібно почати виконання гімнастики. Вправи виконуються в положенні лежачи на спині. При цьому амплітуда рухів повинна бути невеликою, а дії повільними та обережними.

Різка біль в попереку

Якщо відбуваються дистрофічні зміни в міжхребцевих дисках, то больові відчуття можуть бути дуже різкими і вираженими. Спровокувати такий патологічний стан здатна міжхребцева грижа.

Крім того, причиною різких больових відчуттів стає остеопороз (зниження щільності кісток внаслідок порушення обміну кальцію і фосфору), дегенеративний сакроілеїт(гнійно-запальний процес, який локалізується на поверхні клубово-крижового суглоба).

А ще виникають такі відчуття внаслідок травми попереку, необережного підняття важких предметів, сидячої роботи або надмірного фізичного навантаження.

Якщо поперек болить досить сильно або різко, визначити джерело дискомфорту відразу можна не завжди. Відчуття бувають дуже сильними і інтенсивними. Тривалість больового синдрому різна. Крім болю у пацієнта виникає відчуття печіння або поколювання. Дискомфорт може іррадіювати в тазостегнову область.

Неважливо, яка саме пошкоджена тканина: кісткова, хрящова або м’язова. Будь-який вплив на неї провокує вироблення специфічних хімічних речовин, що впливають на нервові волокна, що мають чутливість до болю. М’язи, які знаходяться навколо хребта, спазмуються. Якщо ж негативний вплив на тканини припиняється, то і дискомфорт повинен піти.

Коли тривалий час болить спина, необхідно обов’язково звернутися до лікаря. Якщо такої можливості немає, то симптоми слід зняти самостійно. Для цього застосовуються таблетки НПЗЗ або «Парацетамол». Ці засоби здатні придушити запальний процес, що викликає дискомфорт.

Корисними також будуть різні фізіотерапевтичні процедури, проте вони дають лише тимчасовий ефект. Під час здійснення лікування велике значення має обрана для сну поза, спосіб виконання основних дій. Ці параметри підбираються лікарем.

Якщо спина болить дуже сильно і ніякі таблетки не допомагають зняти неприємні відчуття, то знеболювальний засіб може бути введено в суглоб за допомогою ін’єкції. У будь-якому випадку після усунення гострого нападу слід звернутися до лікаря.

Про різних видах болю в попереку: гострої, тягне і ріжучої розповідають у цьому відео:

Тягне біль в попереку: особливості виникнення та усунення

Лікування патологій поперекового відділу краще проводити після того, як будуть з’ясовані причини і тип больових відчуттів. Також слід визначити, коли саме з’являється дискомфорт: при сидінні, людина не може розігнутися або встати.

Тягне біль в попереку – це дуже неприємне відчуття. Якщо причиною такого стану стала незручна поза під час сну, то дискомфорт пройде так само швидко, як і з’явився. Досить просто поміняти положення. Такі відчуття можуть з’являтися з-за тривалого сидіння на одному місці. У цьому випадку м’язи просто затікають.

Тупа тягучий біль з’являється внаслідок таких причин:

Травма хребетного стовпа. На перших етапах пошкодження не дає про себе знати. Однак це не означає, що проблем вдасться уникнути. Дискомфорт починає проявлятися при статичному навантаженні на спину. Далі, больові відчуття стають постійними, людина здатна нормально розігнутися, відчуває неприємні відчуття при сидінні і навіть рух. З часом больовий синдром охоплює всю поперек.
Деформація або одиничні ушкодження хребців.
Міозит – запалення м’язової тканини в області попереку. Воно провокується важкою фізичною працею, переохолодженням. В області спини праворуч або ліворуч з’являється відчуття тяжкості. Під час обстеження ураженої частини або при русі дискомфорт посилюється.
Хвороба Бехтерева. У цьому випадку тягнучі болі в попереку відчуваються ближче до крижової частини, а також в паху внаслідок артриту суглобів хребта. Крім больового синдрому для цієї хвороби характерна також скутість рухів. Напади патології з часом частішають. Больовий синдром частіше відчувається в ранковий час.

Захворювання внутрішніх органів.
Якщо больовий синдром локалізується не праворуч, а ліворуч, то це свідчить про наявність патології серця і судин.
Пневмонія. Якщо причини болю в попереку полягають у поразці легенів, то у хворого з’являється відчуття ломоти в області попереку. Причому неприємні симптоми частіше з’являються під час нападів кашлю.
Місячні у жінок. Вони теж можуть провокувати тягнучі болі в попереку. Справа в тому, що в цей період у жінки в посиленому режимі виробляються гормони, простагландини, які відповідають за скорочення матки.

Представлений тип больових відчуттів може бути постійним або періодичним. Зняти їх допоможуть спазмолітики, а також зниження навантаження на область попереку.

Оперізуючий біль у попереку

Якщо болить спина, необхідно визначити причини появи дискомфорту, а також його вигляд. Оперізуючий біль характеризується тим, що вона передається практично у всі тканини, які знаходяться навколо хворого місця. Тому людині здається, що неприємні відчуття охоплюють весь тулуб по колу.

Найчастіше представлений больовий синдром з’являється в результаті патологій хребта, особливо остеохондрозу попереку. В цьому випадку можна тільки полегшити стан хворого, так як повністю позбутися від цієї недуги не вийде.

Можна назвати й інші причини появи оперізують болю:

Ураження внутрішніх органів, які розташовуються поблизу зазначеної області. Нерідко дискомфорт виникає внаслідок фибромиалгии.
Хвороби нирок: цистит, сечокам’яна хвороба, новоутворення. Для того щоб поставити точний діагноз, потрібно диференціальне обстеження, що включає в себе аналіз сечі і процедуру УЗД.
Вагітність або патології внутрішніх жіночих статевих органів (ендометріоз, полікістоз, пухлина матки).

Панкреатит. У цьому випадку, крім больового синдрому у людини, з’являється нудота, блювота, підвищується температура тіла.
Ураження нервових корінців.

Природно, будь-які відчуття не з’явилися у пацієнта, лікування повинен призначати лікар, до якого потрібно звернутися в першу чергу. Самолікування тут неприпустимо. Крім того, народні засоби можуть допомогти тільки при болях — усунути їх. Сама ж причина їх появи залишиться, і буде провокувати поява нових нападів.

А ще не завжди можна прогрівати уражену ділянку. Якщо болить спина, то альтернативні способи лікування можна використовувати тільки в комплексі з призначеної лікарем терапією. Вона може включати в себе прийом антибіотиків, травних ферментів, спазмолітиків, відхаркувальних засобів.

Якщо причиною больового синдрому є хвороби опорно-рухового апарату, то потрібно не тільки лікувати запалення і біль, але і постаратися стабілізувати хребетний стовп, зміцнити спинні м’язи. Тобто корисною буде лікувальна гімнастика, плавання, фізіопроцедури, мануальна терапія і масаж. Не менш ефективним є баночний вакуумний масаж, який можна застосовувати навіть у домашніх умовах.

В деяких випадках вимагається процедура витягання хребта, використання спеціальних ортопедичних пристосувань.

Додаткові симптоми

Отже, для того щоб дізнатися чому болить поперек, необхідно звернути увагу на супутні симптоми:

При розтягненнях відчувається спазматична біль, обмежується рух тієї групи м’язів, яка була пошкоджена. Крім того, неприємні відчуття можуть поширюватися на задню частину кінцівок, а також сідниці.

При пошкодженні нервових корінців попереку з’являється відчуття оніміння кінцівок.

Якщо больовий синдром спровокувало яке-небудь захворювання, то симптоматика буде збільшувати свою інтенсивність поступово.

Додатковими симптомами можна вважати прискорене серцебиття, розширення зіниць, лихоманку, а також підвищене потовиділення.

Особливості діагностики

Отже, для того, щоб дізнатися, що робити, якщо болить поперек, необхідно пройти ретельне обстеження, яке включає в себе наступні процедури:

Лабораторне дослідження сечі і крові. Крім того, знадобиться біохімічний аналіз крові.

УЗД серця і внутрішніх органів черевної порожнини (якщо є підозра на те, що тупий біль була викликана захворюваннями нирок або шлунково-кишкового тракту).

Рентгенографія поперекового відділу хребта.

МРТ і КТ. Ці дослідження є найбільш інформативними, і дозволяють визначити причину розвитку больового синдрому, стан хребта і м’яких тканин, оточуючих його.

Дослідження кровоносних судин, допплерографія.

Завдяки такому обстеженню можна визначити, чим спровокована патологія, коли вона почала розвиватися, і як можна від неї позбутися.

Що потрібно, і що не слід робити при появі болю в спині?

Пульсуючий або тупий біль у попереку – це досить неприємне явище, яке не тільки не дає нормально працювати і пересуватися, але й не дозволяє людині відпочити. Якщо больовий синдром з’явився раптово, слід вжити такі заходи:

Краще прийняти горизонтальне положення, причому матрац повинен бути напівжорстким, щоб хребет зберігав правильне положення.
Тепер потрібно постаратися розслабити м’язи і заспокоїтися. Психосоматика теж може впливати на стан організму. Тобто слід виключити будь-які стресові ситуації.
Можна прийняти знеболювальні таблетки, хоча бажано постаратися обійтися без них до приїзду лікаря, щоб не згладити клінічну картину патологічного стану.

При потребі потрібно зафіксувати область попереку, щоб обмежити її рух. Крім того, важливо виміряти базальну температуру тіла. Якщо вона підвищена, мова може йти про початок запального процесу. Треба також намагатися зафіксувати всі супутні симптоми, про які можна буде розповісти лікарю.

Як позбавитися від болю в попереку у програмі «Жити здорово» розповідає Олена Малишева:

Важливо також запам’ятати, чого робити не слід:

Для усунення болю в області попереку не варто використовувати тепло. Грілка може тільки погіршити патологічний процес, викликати його загострення.

Не бажано приймати таблетки, якщо неясна причина больового синдрому або він є довготривалим.

Суворо забороняється лікувати поперек за допомогою мануальної терапії або ж вдаватися до вправленню хребців. Справа в тому, що біль може з’являтися не тільки внаслідок ураження опорно-рухового апарату.

Важливо своєчасно звернутися до фахівця. Хворому може знадобитися консультація такого лікаря: терапевта, ортопеда, вертебролога, інфекціоніста, пульмонолога, хірурга, травматолога, мануального терапевта і навіть кардіолога.

Як полегшити біль у попереку вагітній жінці?

Відомо, що під час вагітності організм жінки зазнає дуже високі навантаження. Хребет відчуває їх в першу чергу. Для того щоб усунути больовий синдром, необхідно дотримуватися такі правила:

Обов’язково слід носити допологовий бандаж, який зніме значну частину навантаження на поперек.
Обов’язково потрібно переглянути раціон свого харчування. Він повинен містити необхідну кількість кальцію, фосфору та інших корисних речовин. Тобто вагітної не варто відмовлятися від м’яса, риби, горіхів.
Фізичні навантаження повинні бути зведені до мінімуму.
При сидінні можна виконувати нескладні фізичні вправи, що дозволяють зміцнити м’язи, зняти напругу з них. При цьому різких рухів робити не варто.

Так як вагітній слід якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, то під час прогулянок слід надягати взуття без підборів, на зручному підйомі.
Якщо болить поперек після сну, потрібно звернути увагу на матрац і подушку. Тут краще використовувати ортопедичні вироби.
Для зміцнення м’язів можна записатися на секцію плавання.

Медикаментозне лікування болю в спині

Коли людина відчуває ниючі болі в попереку при сидінні або русі, причому абсолютно неважливо, праворуч вони локалізуються або ліворуч, він намагається позбутися від них як можна швидше. Для початку потрібно з’ясувати, чому з’явився больовий синдром. Крім того, не завжди можна впоратися з ним у домашніх умовах. Часто потрібна допомога фахівців.

Отже, для усунення колючих або інших видів болю в попереку застосовуються такі медикаментозні препарати:

Таблетки

Нестероїдні протизапальні препарати: «Моваліс», «Диклофенак», «Ібупрофен», «Напроксен», «Мелоксикам».
Міорелаксанти: «Баклофен», «Тизанідин». Але застосовувати їх слід тільки в тому випадку, якщо НПЗЗ не дали належного ефекту.
Наркотичні анальгетики: «Тайленол», «Вікодин», «Кодеїн». Їх може призначати тільки лікар. Самостійно лікувати болю таким способом не рекомендується, так як ці препарати можуть викликати звикання. Крім того, представлені засоби продаються тільки за рецептом.
Кортикостероїди: «Метилпреднізолон», «Преднізон», «Дексаметазон».
Хондропротектори: «Терафлекс». Ці препарати сприяють відновленню хрящової тканини і уповільнюють її руйнування.

Мазі, гелі або креми

Такими препаратами можна усунути дискомфорт, наносячи їх прямо на те місце, де локалізується біль:

НПЗЗ: «Кетонал», «Фастум гель», «Финалгель».

Мазі, головною діючою речовиною яких є диклофенак: «Дикловит», «Вольтарен».

Комбіновані засоби: «ДИП реліф», «Долобене».

Місцево-подразнювальні мазі: «Апізартрон», «Финалгон». Вони є незамінними в лікуванні м’язових болів, так як здатні впливати на кровоносні судини, розширюючи їх. В результаті харчування і обмінні процеси в тканинах поліпшуються.

Хондропротектори: «Хондроксид».

Ін’єкції

Вони застосовуються тільки в тому випадку, якщо попередні групи препаратів не змогли надати необхідну допомогу. Блокада робиться безпосередньо в область попереку. Для цього використовуються такі препарати: «Мільгамма», «Піридоксин», «Хондрогард».

Лікувальні пластирі

Це засіб останнім часом стало дуже популярним. Справа в тому, що такий пластир просочується лікарським препаратом, який необхідний в тому чи іншому випадку. Використовувати його можна в домашніх умовах. Крім того, пластир дуже зручний у використанні. Його можна застосовувати і влітку, і взимку. Під одягом після наклеювання пластир зовсім не видно. Багато місця в сумці він не займає. За допомогою пластиру неприємні відчуття можна вирішити дуже швидко. При цьому ризик передозування лікарського препарату або появи роздратування дуже малий. Існують такі лікувальні пластирі: «Нанопласт Форте», «Кетонал термо», «Вольтарен». Однак є й інші типи виробів. Наприклад, китайці виробляють рослинні аналоги лікувальних пластирів: «Мяочжен», «Чорний нефрит», «ZB PAIN RELIEF»

Читайте також: Китайські пластирі від болю в суглобах і спині.

Отже, для лікування болю в області попереку можуть бути використані різні медикаментозні препарати, проте вони лише частина комплексної терапії.

Користь фізіотерапевтичних процедур

Коли у людини з’являється стріляючий біль у попереку при русі або сидінні, його життя стає некомфортною. Природно, з цією проблемою треба боротися. При цьому використовуються не тільки таблетки.

Переоцінити ефективність фізіотерапії не можна. Вона посилює вплив медикаментозних засобів. Отже, корисними будуть такі методи фізіотерапії:

Парафінові аплікації. Вони здатні відмінно прогріти уражену ділянку спини. Процедура не є складною. На шкіру наноситься шарами теплий віск. Загальна товщина аплікація має скласти 1 див. Далі, вона накривається поліетиленом і теплою вовняною тканиною. Тримати таку аплікацію необхідно не менше години, а тривалість курсу становить 10-30 днів залежно від типу і ступеня тяжкості патології.
Лікувальна фізкультура. Вона дає можливість зміцнити м’язові тканини, швидше видужати. Крім того, фізичні вправи надають неоціненну допомогу в профілактиці повторного появи нападів. Корисними будуть такі дії: вигинання попереку вгору-вниз, стоячи на четвереньках; скручування; вигинання спини в сторони.

Масаж при болях у попереку здатний творити чудеса. Однак його слід робити дуже обережно. Не застосовується масаж на стадії загострення патології. Обробляється область, що знаходиться праворуч або ліворуч від джерела болю. Рухи повинні бути м’якими. Краще віддати перевагу досвідченого масажиста, який не посилить дискомфорт. Під час масажу застосовуються такі прийоми: погладжування, розтирання подушечками пальців, розминання м’язів.
Грязелікування. Воно справляє виражений протизапальний ефект, а також здатна усувати больовий синдром.

Крім того, лікувати захворювання можна і за допомогою нетрадиційних методик. Наприклад, мануальна терапія, голковколювання здатні зняти спазм і напругу в м’язах, зміцнює скелет.

Народне лікування болю в попереку

Спина може хворіти і праворуч і ліворуч. Однак, в будь-якому випадку пульсуючий біль у попереку з’явилася або яка-небудь інша, її треба лікувати. Якщо вже відомо, чому з’явився больовий синдром, і якщо патологія не дуже серйозна, то боротися з нею можна в домашніх умовах. Тут на допомогу прийдуть такі рецепти:

Залити склянкою окропу такий трав’яний збір: чебрець, звіробій, квітки чорної бузини, ромашки. Кожної трави брати по чайній ложці. Через півгодини настій вже буде готовий до вживання. В рідини необхідно змочити хустку і прикласти до того місця, де болить. Такий компрес слід тримати 1 годину.
Мазь на основі часнику. Використовується одна головка часнику, подрібнений до стану кашки. Отриманий засіб змішується з кількома грамами вазеліну і чайною ложкою лимонного соку. Готової маззю можна намазувати місце, де болить спина.
Гірчична ванна. Для її приготування потрібно 200 грамів гірчичного порошку. Після того як хворий прийме ванну, йому слід обполоснутися чистою водою, добре витертися і укутати.
Медово-оцтовий компрес. Для його приготування буде потрібно по столовій ложці меду та оцту. Далі, добре перемішану кашку необхідно викласти на лист капусти, прикласти до хворого місця і перев’язати теплою хусткою.

Хрін або редьку попередньо натерти на дрібній тертці, перемішати зі сметаною і викласти на суху тонку тканину. Далі, компрес прикладається до місця, яке болить, і фіксується теплою хусткою.
Сушені листя лопуха слід облити окропом і прив’язати до попереку теплим шарфом. Такий компрес тримається не менше години.
Медове розтирання. Рухи повинні бути інтенсивними, проте не дуже давлять, щоб хворий не відчував дискомфорту. Тільки в цьому випадку можна нормалізувати кровообіг в тканинах, а також поліпшити тонус кровоносних судин.
Спиртова настоянка евкаліпта. Вона відмінно підходить для усунення болю в області попереку. Потрібно тільки добре розтерти ту область, в якій відчувається біль.
Буряковий компрес. Необхідно взяти середній за розміром овоч і натерти його разом з шкіркою на дрібній тертці. Сік при цьому потрібно віджати, а отриманий макуха змішати зі столовою ложкою гасу. Отриману суміш потрібно викласти на серветку і прикласти туди, де болить сильніше всього. Зверху компрес накладається поліетилен і теплий шарф. Тримати компрес можна цілу ніч.
Необхідно придбати пакетик білого ладану, змішати зі столовою ложкою тертого на крупній тертці господарського мила, двома яєчними жовтками, попередньо збитими в густу піну. Далі, кашка накладається на чисту вовняну тканину, яку слід обмотати навколо спини в області попереку.

Народні засоби є дуже дієвими, однак панацеєю їх вважати не можна.

Профілактичні заходи

Якщо відомо, чому з’явилися болі в спині, необхідно їх лікувати. Однак краще дотримуватися профілактичні заходи, які допоможуть уникнути передчасного руйнування кістяка. Краще виконувати наступні рекомендації лікарів:

Регулярно виконувати фізичні вправи, спрямовані на зміцнення кістково-м’язової системи. При цьому рівномірно навантажувати потрібно всі групи м’язів. Для гімнастики вистачить 15-20 хвилин в день.

Бажано стежити за своєю поставою.

Необхідно зміцнювати імунітет, вести здоровий спосіб життя.

Щорічно потрібно проходити профілактичні огляди у лікарів, щоб виявити розвивається захворювання на ранній стадії.

Бажано налагодити раціон.

Підтримка водно-сольового балансу дозволить уберегти організм від багатьох проблем. Людина повинна випивати не менше 1,5 літра води в день.

Бажано прагнути оберігати себе від стресів і нервових потрясінь. Пихосоматика може стати причиною різних захворювань внутрішніх органів або хребта. Тому слід уникати різних стресових ситуацій. Якщо причиною патології є психосоматика, то лікування вимагає консультації з психологом або психотерапевтом.

Тепер практично кожному користувачеві відомо, як позбавитися від болю в попереку. Потрібно усвідомити одне правило: самолікування шкодить. У будь-якому випадку потрібна консультація лікаря.

На відео представлені вправи від болю в попереку.