Зміст статті:
- 1. Ознаки
- 2. Причини целюліту
- 3. Що можна лікувати самостійно
- 4. Що пропонує косметологія
- 5. Профілактика
Ефект апельсинової скоринки, ще одне миле назва однієї з найбільш неприємних проблем для жінок, яка носить страшне назву – целюліт. На шкірі стегон, сідниць, іноді рук і живота, з’являються невеликі, за помітні горбики і западини, представлені на фото нижче.
У медицині термін целюліт практично не використовується, лікарі замінюють його назвами «ліподистрофія» або «липосклероз». Крім того, в сучасній медицині думки щодо того, чи можна відносити целюліт до захворювання розділилися, частина лікарів взагалі не вважає целюліт захворюванням.
Найцікавіше, що неприязнь до целюліту, яка зараз присутня у всіх жінок, це всього лише данина моді, і до 1973 року целюліт взагалі не вважався проблемою.
Ознаки
Як правило, целюліт найбільш часто з’являється у дівчат у віці 20-25 років, причому під час вагітності або після пологів. Є простий тест для виявлення проблеми, для цього просто можна стиснути шкіру стегна, і якщо з’явиться характерний вигляд западин і горбків, значить, проблема все-таки є. Сьогодні в косметології прийнято розрізняти 4 стадії целюліту:
- Предцеллюлитная. У першій стадії починає сповільнюватися кров по капілярах з одночасною проникністю стінок. Порушується відтік венозної крові і циркуляція рідини в лімфовузлах. Ніяких проявів целюліту на цій стадії немає, і єдиними ознаками наближення проблеми можна вважати появу синців навіть від незначних ударів;
- Початкова. У цій стадії починає з’являтися набряклість шкіри, в тканинах починають накопичуватися токсини, і надходить невелика, недостатня кількість кисню. Поразка і зміна поки що можна помітити, тільки є стиснути шкіру;
- Микронодулярная. У цій стадії процес спайки жирових клітин в грона посилюється, а перегородки, які до цього були еластичними, тепер грубіють і стають більше схожі на грубі рубці. Крім того, триває прогресія набряклості. Ефект апельсинової скоринки тепер спостерігається вже явно і без впливу на шкіру (див. фото);
- Макронодулярна. У четвертій стадії зазначає застій лімфатичної рідини і порушення венозного відтоку крові. Невелика кількість кисню, що надходить у тканини недостатньо для того, щоб запобігти подальше утворення рубців. В останній стадії целюліт видно без впливу, великі вузли і чітко окреслені.
Варто відзначити, що четверта стадія целюліту зустрічається вкрай рідко, а в більшості жінок целюліт 2 або 3 стадії.
Причини целюліту
Для багатьох лікарів появу целюліту, це не хвороба, а абсолютно нормальне явище, яке говорить про те, що під шкірою дорослої жінки починаються нормальні і природні зміни в жировому шарі. Тим не менш, необхідно зрозуміти, чому целюліт проявляється не однаково у всіх жінок.
Основні причини, які призводять до різного ступеня целюліту, представлені нижче:
- Генетичну схильність;
- Порушення кровопостачання по периферії;
- Гормональні збої, або невеликі зміни загального гормонального фону в організмі;
- Порушення харчування, неправильний раціон;
- Малорухливий спосіб життя, ускладнений споживанням нікотину і алкоголю.
Що цікаво, зайва вага не обов’язково є причиною целюліту, це поширена помилка, яка не має під собою ніякої підстави. У худих дівчат целюліт утворюється точно так само часто, як у «пампушок».
Важливо відзначити, що невеликі, легкі прояви целюліту є радше ознакою здорового організму жінки, а ось повна відсутність таких змін на шкірі свідчить про те, що гормональний фон не в порядку.
Що можна лікувати самостійно
Сучасний світ пред’являє певні вимоги до зовнішнього вигляду, а відповідно, жінка намагається всіма силами відповідати сучасним уявленням про красу, а в них немає місця целюліту.
Правда, необхідно відразу сказати, що повністю знищити целюліт — невозомжно. В основі косметології закладено момент мінімізації зовнішніх проявів целюліту, і тут потрібно комплекс заходів, а саме:
- Почати позбуватися від зайвої ваги шляхом фізичних вправ;
- Поліпшити приплив крові до кінцівок і всю систему кровообігу;
- Активізувати обмін речовин в організмі;
- Зайнятися фізичною культурою для зміцнення м’язового тонусу і сполучних тканин.
Як видно, нічого складного або незвичайного в копленом підході немає, просто потрібно дисципліноване і усвідомлене ставлення. Дуже важливо повністю змінити свій підхід до харчування, виключити напівфабрикати і фаст-фуд.
Під час водних процедур потрібно починати використовувати жорстку мочалку, яка дозволить посилити приплив крові до шкіри. Можна використовувати різні скраби, які продаються саме проти целюліту, втім, як і використовувати скраби домашнього приготування на основі меду, лимонного соку, меленої кави.
І ще раз варто підкреслити, що використання різних кремів, які так потужно рекламуються, практично не дають ніякого ефекту. Вся справа завжди саме в комплексному підході, який обов’язково необхідний для нормального позбавлення від зовнішніх проявів целюліту.
Що пропонує косметологія
У косметології проблема целюліту давно вже знайшла масу способів рішення, до прикладу, це: масаж, спеціальні обгортання, ефірні олії, водорості, пілінги і мезотерапія.
Антицелюлітний масаж, який проводить саме професіонал, досить ефективний засіб позбавлення від зовнішніх проявів целюліту (див. фото), який до того ж відмінно покращує стан і основні функції шкірного покриву. При тому, що пацієнтка готова вести правильний спосіб життя, підбирати правильний раціон харчування і займатися спортом, масаж буде ще в кілька разів ефективніше, а його результати будуть тривалий час спостерігатися на шкірному покриві у вигляді повної відсутності апельсинової кірки.
Але, якщо після курсу масажу жінка перестає стежити за собою, починає неправильно харчуватися, ігнорує заняття гімнастикою, то целюліт дуже швидко повертається і сідниці набувають колишній вигляд як на фото.
Що стосується інших процедур, то вони не тільки досить дорогі, але і мають короткочасний ефект. Шкіра після них відразу набуває здорового вигляду і целюліт практично непомітний, але цей стан спостерігається не довго.
Є і більш радикальні методики, наприклад, мезотерапія або апаратний масаж, електроліполіз. До них необхідно ставитися з достатньою часткою обережності, а їх застосування має сенс тільки при останній стадії целюліту, і після консультації з лікарем.
І, звичайно, не варто просто так довіряти своє тіло і шкіру в руки до першого зустрічного косметолога, всі процедури повинні проводитися професіоналами, які знають, що і як вони роблять з целюлітом. Важливо підкреслити цей момент, тому що неправильний підхід до усунення зовнішніх проявів целюліту може призвести до поширення проблеми, і це буде вже не тільки апельсинова кірка.
Профілактика
Якщо ознак целюліту не спостерігається, можна починати проводити деякі профілактичні процедури, які допоможуть шкірі залишатися ще тривалий час без апельсинової кірки:
- Ні в якому разі не варто закидати заняття спортом, якщо вони є. Навіть якщо є необхідність у припиненні спортивних занять, навантаження варто знижувати поступово;
- Обов’язково треба приділяти підвищену увагу своєму гормонального фону;
- Для водних процедур відмінно підійде жорстка мочалка;
- 1-2 рази в тиждень необхідно займатися спортом, фітнесом, з навантаженням на м’язи стегна;
- Можна час від часу відвідувати сауну, після якої відмінно йде масаж.
