Часник при грудному вигодовуванні: правда і міфи

Ще під час вагітності майбутнім мамам рекомендують переглянути своє харчування. Звичайно, їм не варто налягати на смажене і надто жирне, але на цьому заборони не закінчуються. Одні лікарі наполягають на виключенні потенційно алергенних продуктів, інші радять обмежити гостре. Після пологів всі ці рекомендації автоматично зберігаються. І тут виникають нові питання. Що можна? Від чого краще відмовитися? З якою їжею необхідно бути обережними? Наприклад, часник при грудному вигодовуванні впливає на смак молока або це черговий міф?
Часник при грудному вигодовуванні: правда і міфи

Від чого залежить смак грудного молока?

Молоко складається з крові і лімфи годуючої мами, і це означає, що воно залежить від усіх процесів, що відбуваються в її організмі. А саме від:

  • стрибків у гормональній системі;
  • змін в настрої;
  • фізичної активності;
  • харчування.

Все це зазвичай змінюється протягом дня, тому дитина звикає до незначних коливань смакових якостей молока. І якщо мамі раптом захочеться з’їсти зубчик часнику, то це не спровокує відмова малюк від ГВ.

Чому педіатри забороняють часник? Руйнування міфів!

Деякі педіатри продовжують вірити в міфи і рекомендують під час лактації годуючим мамам уникати часник, тому що:

  • Молоко набуває специфічний запах часнику.
  • Чому після з’їденого часнику, починає пахнути з рота? Виявляється, цей продукт містить в собі сірку, яка потрапляє в кров і виходить з організму через дихання. Саме тому з’являється цей характерний запах, тобто він виходить не з шлунка, а видихається легкими. Природно, можна зробити висновок, що і молоко придбає запах часнику. Але навряд чи це негативно позначиться на апетиті дитини.

  • Змінюється смак молока.
  • Ще під час вагітності малюк звикає до смаковим пристрастям матері, тому якщо вона себе не обмежувала і їла часник, то дитина вже знайома з цим продуктом і дивуватися такому смаку молока не буде. Взагалі, вважається, що улюблена їжа мами в період вагітності і під час лактації може стати кращою і для самого малюка, коли він навчиться їсти ложкою.

    Звичайно, у всьому потрібно знати міру, годуючій мамі цілком можна з’їсти один зубчик часнику в день, і тоді це не буде впливати на апетит дитини. Але якщо не знати кордонів і поглинати цей продукт протягом усього дня, то не виключено, що дитині це не сподобається.

  • Може виникнути алергічна реакція.
  • Кожній мамі, що годує не варто забувати, що алергія може виникнути абсолютно на будь-який продукт, навіть на той, який вважається гіпоалергенним. І навпаки, список потенційно небезпечної їжі дитина може сприймати без проблем.

    Як і будь-яку їжу, часник потрібно поступово вводити в раціон, дивитися на реакцію малюка. Завдяки цим спостереженням можна буде знайти відповідь на питання: їсти цей продукт або поки про нього забути?

  • Часник спровокує кольки у дитини.
  • Не буває таких продуктів харчування, які обов’язково викликають підвищене газоутворення у дитини. Тобто дитячі кольки не залежать від певного раціону матері, а з’являються, тому що по-іншому бути не може. Кишечник заповнюється бактеріями, він вчиться працювати, і, на жаль, ці процеси виявляються болючими для малюка.

    Але існує чіткий зв’язок між роботою травної системи матері і її дитини. Якщо вживання якоїсь їжі приносить дискомфорт годуючій мамі, наприклад, викликає у неї метеоризм, то у малюка теж виникає підвищене газоутворення, яке супроводжується болем.

    Експеримент

    У Великобританії вченими був проведений експеримент, в ході якого було встановлено, що діти, чиї мами вживали в харчування часник, навіть не думали відмовлятися від годування, а навіть, навпаки, активніше починали висмоктувати молоко.
    Часник при грудному вигодовуванні: правда і міфи

    Нетрадиційне використання часнику

    Часник здатний ефективно і швидко усунути мозолі. Для цього його необхідно нарізати на тонкі часточки і прикласти їх до кожної мозолі. Щоб шматочки часнику трималися, їх фіксують пластиром. Процедуру краще робити перед сном і «лікуватися» всю ніч.

    Висновки

    Грудне молоко змінюється протягом дня, на неї впливають зміни в гормональній системі матері, зміни в її настрої, ступінь фізичного навантаження і, звичайно, харчування. Тобто зміни в смаку молока відбуваються щодня.

    Крім цього, дитина ще в період внутрішньоутробного розвитку звикає до різноманітної їжі, яку вживає мама. Тому, якщо вона їла часник під час вагітності, і після пологів він не стане для малюка подивом по смаку або запаху.

    Але будь-який продукт може викликати алергію, тому під час ГВ розширювати раціон необхідно акуратно і поступово, спостерігаючи за своїми відчуттями і реакцією дитини. Якщо негативні прояви не виникають, то годуючій мамі їсти часник можна, але краще не більше одного зубчики в день.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: