Чи можна вагітним ходити в лазню? Шкода і користь сауни при вагітності

Відвідування лазні викликає велику кількість запитань у вагітних жінок. Чи можна вагітним паритися в лазні? Чи це безпечно для дитини і самої майбутньої мами? У лікарів немає єдиної думки — все залежить від самопочуття і стану здоров’я жінки, а також від того, як вона легко переносить високі температури.Зміст статті:

  • Чим може бути небезпечно відвідування лазні під час вагітності?
  • Користь лазні при вагітності
  • Протипоказання

Чим може бути небезпечно відвідування лазні під час вагітності?

Непідготовлений організм може негативно відреагувати на гарячий пар, що відіб’ється на мамі і малюку. Крім цього, існують абсолютні протипоказання для відвідування парної, при яких гігієнічна процедура під забороною до самих пологів. Перш ніж митися в лазні, необхідно отримати дозвіл у свого акушера-гінеколога.

Варто пам’ятати, що перегрівання ризиковано для дам в положенні — тривале перебування в добре натопленім приміщенні є зоною ризику. Перебування в парній навіть здоровим жінкам варто обмежувати.

Чи можна вагітним ходити в лазню? Шкода і користь сауни при вагітності

Висока температура і гарячий пар погрожують вагітної такими проблемами, як:

  • Викидень. На ранньому терміні (до 12-13 тижнів) відбувається формування плода і плаценти, будь-який несприятливий фактор може перешкодити нормальному розвитку вагітності. Вплив високої температури збільшує ризик загибелі або відторгнення ембріона.
  • Відшарування плаценти. У другому і третьому триместрі надмірне захоплення банними процедурами може привести до тонусом матки, кровотечі і відшарування плаценти.
  • Непритомність. Під час вагітності навантаження на всі органи зростає багаторазово. Перебування в задушливому, жаркому приміщенні — стрес для організму майбутньої мами. Організм може відреагувати головною біллю і втратою свідомості.
  • Зараження грибковими інфекціями. Відвідування громадської лазні зобов’язує кожну людину дотримуватися ретельну гігієну, однак не всі слідують цьому правилу. Це не тільки небезпечно для самого любителя попаритися, але і піддає ризику зараження здорових людей. У лазні існує висока ймовірність зараження грибком (і навіть вірусною інфекцією), що при вагітності вкрай небажано.

При виникненні будь-якого нездужання лазневі процедури вагітної слід негайно припинити.

Користь лазні при вагітності

Жінки, добре знайомі з банної культурою та отримали дозвіл від лікаря-гінеколога, можуть без наслідків розслабитися в парильні. Процедура матиме позитивний вплив на майбутню маму і малюка з наступних причин:

  • прискорення основного обміну речовин;
  • зміцнення імунітету;
  • підвищення еластичності зв’язок;
  • насичення тканин киснем;
  • зменшення болю у м’язах та попереку;
  • усунення набряклості;
  • поліпшення циркуляції лімфи в кінцівках;
  • зняття стресів;
  • тренування дихальної системи.

Чи можна вагітним ходити в лазню? Шкода і користь сауни при вагітності

Баня допоможе майбутній мамі тримати вагу під контролем, міцніше спати і менше нервувати.

Існує думка, що любителі попаритися легше переносять пологи і швидше відновлюються після них.

Щоб отримати від оздоровлюючого пара користь повною мірою, варто дотримуватися ряду рекомендацій для відвідування лазні при вагітності:

  • Не слід ходити в парну в період виношування, якщо ви ніколи не робили цього раніше. Зараз не час для експериментів!
  • Вибирайте російську лазню. Високі температури легше переносяться у вологому повітрі, ніж у сухому.
  • Не залишайтеся одна надовго. Відвідуйте парну з чоловіком або подругою, щоб у разі необхідності допомога була надана негайно.
  • Не перебуваєте в парильні більше 15 хвилин. Перегрів небезпечний для здоров’я дитини.
  • Використовуйте головний убір. Носіння повстяної шапки допоможе уникнути запаморочення.
  • Не відвідуйте лазню при нездужанні.
  • Візьміть з собою чисту воду без газу або трав’яний чай. Необхідно багато пити, щоб заповнити дефіцит рідини.
  • Уникайте екстремального перепаду температур. Охолоджуватися після парилки потрібно, але з допомогою ковша прохолодної води, а не пірнання в крижану купіль.
  • Не партеся на повний шлунок. Між прийомом їжі і візитом в баню повинно пройти мінімум 2 години.
  • Носіть тапочки з протиковзкою підошвою.
  • Застеляли лави чистим рушником. Так ви уникнете інфекцій і грибка.
  • З обережністю застосовувати ароматерапію. Не всі ефірні масла і трав’яні настої безпечні для жінки в положенні.
  • Партеся не частіше 1 рази в тиждень.

Дивіться відео з рекомендаціями фахівців відвідуванні лазні при вагітності:

Протипоказання

На ранніх термінах інтенсивне теплове вплив може бути згубно для дитини, тому візити в баню варто відкласти. Також існує перелік проблем зі здоров’ям, при яких категорично заборонено паритися:

  • загроза невиношування — матковий гіпертонус, відшарування або кров’янисті виділення;
  • передлежання плаценти;
  • вади розвитку плода;
  • гестоз;
  • маловоддя;
  • гіпертонія;
  • наявність інфекції;
  • підвищення температури тіла (пам’ятайте, що у вагітних температура тіла до 37,6 градусів Цельсія є нормальною);
  • ниркова недостатність;
  • хвороби серця.

Якщо ви регулярно парилися до настання вагітності і проблем з виношуванням немає, відвідування лазні буде для вас корисним. Обов’язково обговоріть це з лікарем і насолоджуйтеся цілющою процедурою в своє задоволення!