Чому болять крижі в спині і коліна: причини, лікування та профілактика

Зміст статті:

  • Причини болю
  • Симптоми і лікування остеохондрозу
  • Артроз суглоба фасеточного
  • Лікування болів в ногах і спині
  • Профілактика болю в спині і ногах

Болі в попереку і в колінах — досить поширене явище. Часто неприємні відчуття виникають без видимих на те причин, але залишати їх без уваги не можна. При перших симптомах варто якомога швидше звернутися до лікаря. У деяких випадках може знадобитися допомога декількох фахівців.

Причини болю

Чому болять крижі в спині і коліна: причини, лікування та профілактикаСпина щодня приймає на себе фізичні навантаження. Якщо вони будуть надмірними, можуть виникнути серйозні пошкодження.

Опорою для всього тіла є хребет, який складається з хребців, з’єднаних між собою дисками, м’язами, зв’язками і суглобами. Якщо порушується хоча б одна з цих складових, виникає гостра біль, відчувається дискомфорт і ломота.

Щоб з’ясувати, з якої саме причини у пацієнта болять коліна і поперек, потрібно врахувати кілька факторів: ситуацію, в якій виникла біль, інтенсивність і тривалість відчуттів. Виділяють болю з-за неправильної постави і ортопедичних захворювань: радикуліту, остеохондрозу. Якщо на хребті є грижа, відчуття посилюються багаторазово.

Приводом для болів в колінах може послужити васкуліт сідничного нерва, ураження кульшових нервів, вроджені деформації і т. д. Іноді гострий або тупий біль в хребті виникає після травми або переохолодження. Ниючий біль в попереку і коліні може бути ознакою онкології внутрішніх статевих органів.

Причин різей в попереку, що віддають в коліна, може бути багато. Найпоширеніші:

  • остеохондроз — недуга, що вражає міжхребцеві диски і інші відділи хребетного стовпа;
  • спондильоз або артроз фасеточних суглобів;
  • спондиліт.

Іноді у пацієнта болить спина і коліна в результаті здавлювання нервів в області крижів. З’являються неприємні відчуття в попереку, після переходять на коліна і сідниці.

Симптоми і лікування остеохондрозу

Чому болять крижі в спині і коліна: причини, лікування та профілактика

Остеохондроз виникає в результаті змін в структурі хрящів і кісткової тканини хребців. Це захворювання може вражати будь-який з відділів хребта. Часто хворобу можна зустріти у літніх людей, але іноді їй страждають і молодші пацієнти. Причиною, як правило, є малорухливий спосіб життя — робота за комп’ютером, відсутність регулярних занять спортом.

Проявляється захворювання різзю і болісними відчуттями в уражених частинах спини. Симптоми можуть не стихати тривалий час.

Остеохондроз дає про себе знати вже на досить запущених стадіях свого розвитку. Захворювання на ранньому етапі пацієнт може не відчувати. Якщо стан запущено сильно, больовий синдром стає дуже гострим, з’являється неприємна ломота в ногах або руках.

Лікування остеохондрозу тривалий, але необхідне. Ігнорування проблеми призводить до серйозних порушень в будові хребетного стовпа і виникнення супутніх захворювань опорно-рухового апарату — сколіозу, кіфозу або лордозу. Невід’ємна складова комплексної терапії — лікувальна гімнастика.

Артроз суглоба фасеточного

Чому болять крижі в спині і коліна: причини, лікування та профілактикаСиндром фасеточних суглобів

Фасеточний артроз — це дегенеративне захворювання хребта, яке характеризується значним розростанням кісткової тканини. Може бути уражений один суглоб у хребцях або обидва. Хвороба виникає внаслідок спортивних та інших травм, надмірних фізичних навантажень.

Гострий біль може виникнути в області попереку і самого хребетного стовпа. Пацієнти відчувають скутість у рухах. Міжхребцеві суглоби в ураженій області починають хрустіти, відчутно напружуються м’язи. Вранці виникає відчуття тяжкості в районі попереку, нерідко піднімається температура тіла.

Лікування болів в ногах і спині

В медицині застосовується велика кількість методів лікування суглобових захворювань. Спочатку проводиться лікарський огляд, де встановлюється локалізація болю, виявляється причина, яка спровокувала цю біль. Щоб поставити точний діагноз, лікар призначає аналізи.

Якщо причини захворювання пов’язані з проблемами опорно-рухового апарату, призначають курс протизапальних ліків, хондропротектеров, анальгетиків. Після зняття больового синдрому потрібні регулярні курси масажу, фізіопроцедури, лікувальні ванни і фізкультура.

Профілактика болю в спині і ногах

Чому болять крижі в спині і коліна: причини, лікування та профілактикаВправа для зміцнення м’язів спини

Щоб проблема не поверталася знову після лікування, потрібно приділяти особливу увагу профілактиці. Спати бажано на ортопедичних матрацах і подушках, більше гуляти на свіжому повітрі, плавати і здійснювати кінні прогулянки, щодня робити фізичні вправи.

Щоб запобігти біль, приділяйте увагу своїй поставі, постарайтеся не перенапружувати хребет і регулярно виконуйте вправи, які зміцнюють м’язи спини. Особливо корисні плавання і спортивна ходьба.

Щоб зберегти здоров’я спини, спите на матраці середньої жорсткості. Подушка під головою не повинна бути занадто великою. Бажано мити підлогу шваброю і не піднімати великі тяжкості. Вага завжди намагайтеся розподіляти рівномірно на обидві руки.

Якщо одночасна біль в колінах і спині з’явилася знову, як можна раніше зверніться за медичною допомогою. Знеболюючий укол або мазь можуть тимчасово полегшити стан, але не усунуть причину проблеми.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: