Бажання відповідати моделям з «глянцю» часто призводить до небезпечних наслідків. У більшості випадків це пов’язано з відмовою дотримуватись правил здорового харчування через отримати ідеальне тіло «прямо зараз». Результат такого сліпого бажання легко передбачуваний і вам загрожують не тільки проблеми з ШКТ і кровоносною системою, але і з волоссям, нігтями, шкірою і т. д.
Якщо ці проблеми вже почалися, то вам не уникнути не тільки лікувальної дієти але і придбання медпрепаратів та проходження курсу відновлення. Якщо справа ще не зайшло настільки далеко, то знайте що краще вживати продукти, які пригнічують апетит, а не ковтати різні таблетки або Бади. Спалюйте власні обсяги і допомагайте своєму організму використовуючи трави для схуднення, а не сподівайтеся на чергове «чудодійний засіб, що зробило переворот у боротьбі із зайвою вагою». Пам’ятаєте, в більшості випадків, ці слова не більш ніж виверт маркетологів, які відпрацьовують свої гроші.
І звичайно не забувайте про спорт. Ваша гра у волейбол чи бадмінтон з дітьми або друзям послужить не тільки позбавлення від «жіночих», але і єднання з людьми, яких ви хотіли б бачити поряд з собою.