Симптоми сечокам’яної хвороби у жінок зустрічаються в 3 рази рідше, ніж у чоловіків. Це захворювання відрізняється сильним болем, порівняно з якою, за словами представниць слабкої статі, народження дитини – це «прогулянка на свіжому повітрі у вихідний день».
Питання про те, чи є неправильне харчування і спосіб життя причиною сечокам’яної хвороби залишається спірним. Але деякі вчені провели дослідження, які показали, що зміна стилю життя та деяких харчових звичок може попередити виникнення каменів в нирках, а також допомогти хворим людям.
Кальцієві камені (найбільш поширений вид каменів) виникають із-за надмірної концентрації кальцію в сечі. Збільшення його змісту може бути викликане надмірним споживанням молока або препаратів для підвищення кислотності шлунка. Сечокам’яна хвороба виникає також від надмірного вживання вітаміну D, який у великій кількості міститься у м’ясі деяких риб, у першу чергу, вугра, оселедця, тріски і лосося.
Утворенню каменів сприяє ще й неправильна діяльність паращитовидних залоз, щитовидної залози і надниркових залоз, а також генетика. Тим не менше, однією з основних причин утворення захворювання залишається неправильна дієта, яка сприяє зростанню концентрації щавлевої кислоти в сечі та формування кальцій-оксалатних каменів.
Самим важливим в лікуванні і профілактиці проблеми є правильна дієта при сечокам’яній хворобі у жінок.
Зміст
- 1 Загальні рекомендації – що можна і не можна?
- 2 Дієти, залежно від основних видів каменів при сечокам’яній хворобі у жінок
- 2.1 Фосфатні камені
- 2.2 Оксалатні камені
- 2.3 Уратні камені
Загальні рекомендації – що можна і не можна?
Часто, незважаючи на правильне харчування, сечокам’яна хвороба дає про себе знати. Тоді слід негайно звернутися до лікаря, який визначить тип хвороби і призначить відповідне медикаментозне лікування і дієту.
Єдине, що об’єднує всі дієти, рекомендовані при даному захворюванні, це збільшення кількості споживаної рідини (дізнайтеся ознаки недостатнього споживання води). Рекомендується, щоб це кількість становила хоча б 2,5 літра, а краще навіть 5 літрів у добу. Пити необхідно також у нічний час, не викликаючи перерв у прийомі рідини.
Дуже ефективними в боротьбі каменями є настої цілющих трав. З-за сечогінних і дезінфікуючих властивостей, слід пити настої: кореневищ пирію, корінь любистку, корінь петрушки, листя осики, корінь і листя кропиви, берези, мучниці, хвоща і золотушника. Вони інгібують кристалізацію сечі.
Також необхідно обмежити споживання харчової солі. Завдяки цьому можна уникнути додаткового навантаження на нирки.
Ще однією загальною рекомендацією, не залежною від виду сечокам’яної хвороби, є відмова від алкогольних напоїв. Всупереч поширеній думці, вживання пива також не рекомендується. Хоча воно і має сечогінну дію, але, як і будь-який алкоголь у надлишку негативно впливає на нирки.
Подальший список рекомендованих і заборонених продуктів залежить від хімічного складу каменів. Тому для більш точного визначення того, що можна, а що не можна включати під час дієти при сечокам’яної хвороби у жінок, необхідно звернутися до фахівця. Лікар проводить відповідні дослідження, зокрема, фіксує склад осаду сечі, і за результатами складає рекомендації по харчуванню.
Дієти, залежно від основних видів каменів при сечокам’яній хворобі у жінок
Фосфатні камені
Рекомендується вживання: пісного м’яса, багатих вуглеводами зернових, макаронних виробів, фруктів та овочів. Якщо такі продукти складають основу кожного прийому їжі, рН сечі стає більш кислим (це запобігає накопиченню осаду, що містить фосфати). Не менш важливо, щоб дієта включала продукти, що містять багато вітаміну С (наприклад, смородину, журавлину, суниці, аґрус, цитрусові, перець, помідори, картопля). Також потрібно щодня пити сік з свіжих фруктів або овочів та квіткових настоїв комірника, журавлини або хвоща.
Не можна (слід уникати): молочних продуктів і бобових, так як після їх споживання рН сечі стає лужним. Слід також зменшити кількість споживаного м’яса, хліба і консервованих продуктів з тривалим терміном зберігання.
Оксалатні камені
Рекомендується вживання: продуктів, які допомагають збалансувати вміст кальцію і щавлевої кислоти, так як зменшення кількості кальцію в раціоні збільшує поглинання оксалату з шлунково-кишкового тракту. Необхідно віддавати вживати велику кількість рідини, фруктові соки, цитрусові, зернові продукти з цільного зерна, огірки, цибулю, кукурудзу, олію.
Небажано (рекомендується обмежити): молоко і молочні продукти, картоплю, моркву, буряк, горох, помідори, бобові, зелені листові овочі, хрестоцвіті, салат-латук, сливи, аґрус, горіхи, м’ясо та м’ясні продукти, рибу, яйця.
Не можна (слід уникати): щавель, петрушку, селеру, баклажани, цибулю, кабачки, ожина, червону смородину, виноград, малину, полуницю, горіхи, молочний та чорний шоколад, какао-порошок, міцний чай, кава, соуси, пряні спеції.
Уратні камені
Рекомендується вживання: вегетаріанських продуктів, приготованих на пару або відварених у воді. У великій кількості необхідно включати в раціон овочі, фрукти (особливо цитрусові), фруктові соки, ягоди, зелень. Так дозволені молочні продукти (молоко, сир нежирний), мед, цукор.
Не можна (слід уникати): м’ясо — баранина і свинина; субпродукти — мізки, печінка, риба — сардини, шпроти, оселедець і ікра; напої — міцний чай і каву; натуральний шоколад, какао; бобові — квасоля, горох; гриби; горіхи. Необхідно виключити з раціону смажену, тушковану і запечену їжу.
