Домашні засоби, здатні усунути головні болі, є хорошим варіантом, коли біль помірна і не хочеться вдаватися до знеболюючих. Можна спробувати наведені нижче рецепти фруктових і овочевих соків, позитивний вплив яких давно визнано в європейських країнах.
Народні засоби від головного болю стають все більш і більш популярним. Краще використовувати їх, тому що якщо часто вдаватися до прийому великої кількості знеболюючих, то в кінцевому підсумку можна зробити тільки гірше і почати страждати від медикаментозного виду головних болів. Кращими такими засобами є відвари з цілющих трав, які володіють широким переліком корисних властивостей.
Зміст
- 1 Фруктові та овочеві соки для позбавлення від головного болю
- 1.1 Рецепти соків, які допомагають від головного болю
- 1.2 Інші соки, які можна спробувати від головного болю
- 1.3 Додаткові добавки до соку, які допомагають швидше зняти біль
- 2 Трави від головного болю
- 2.1 Які трави допомагають в боротьбі з головним болем?
- 2.2 Як правильно підготувати відвар з трав?
Фруктові і овочеві соки для позбавлення від головного болю
Використання правильних фруктових і овочевих соків популярно для цієї мети, однак, потрібно пам’ятати, що у випадку дуже сильного головного болю або мігрені вони не будуть ефективними. Найкращі результати з їх допомогою будуть досягнуті не відразу після першого прийому, якщо біль вже з’явилася. Але при регулярному прийомі незабаром вони дадуть позитивний ефект, після чого їх потрібно буде пити ще тривалий час для профілактики.
Рецепти соків, які допомагають від головного болю
Рецепт кращого мульти соку від головного болю:
- 2 листків кульбаби або капусти;
- 1 стакан нарізаної брокколі;
- 1 чашка паростків люцерни;
- 1 яблуко;
- 1 велика морква;
Приготування: Вимити, очистити і нарізати всі інгредієнти. Помістити їх в соковижималку і вичавити сік.
Вживання: Пити два рази по дві склянки (близько 400 мл за раз) соку в день.
Інші соки, які можна спробувати від головного болю
- сік з 50 грам картоплі, половину цибулі порею і 3 стебел селери;
- сік чверті ріпи, половинки червоного перцю і 2 великих морквини;
- сік з 3 мандарин і 2 плодів кавуна суничної;
- морквяний і сік зі шпинату в співвідношенні 1 до 2;
- сік одного великого, сирої картоплі.
Додаткові добавки до соку, які допомагають швидше зняти біль
- можна додати полуницю по смаку;
- 2-3 листя салату матимуть заспокійливу дію на нервову систему;
- якщо є проблеми з пазух носа (закладеність), то можна додати редиску і часник;
- для зменшення токсинів в організмі (наприклад, після отруєння або при похмільному синдромі) можна додати паростки пшениці;
- селера допомагає при затримці рідини в організмі для нормалізації кров’яного тиску;
- цитрусові містять вітамін С, що зменшує запалення і покращує кровообіг;
- 1 см свіжого кореня імбиру полегшить запалення;
- 1 зубок часнику або 1/2 червоного цибулі поліпшать кровообіг, що дуже важливо для людей, які страждають від мігрені.
Трави від головного болю
При головному болю, коли немає можливості або бажання часто приймати таблетки, також можна спробувати народні кошти. В першу чергу – це правильно підібрані трави. Список досить великий, тому висока ймовірність, що вдасться знайти ті, які підійдуть і за смаком, і здивують своєю ефектністю.
Але варто пам’ятати, що трави зможуть допомогти від головного болю за умови регулярного використання. Але якщо болі виявляються часто й інтенсивно, то краще проконсультуватися у лікаря, щоб з’ясувати їх причину. Хоча, за статистикою, у більшості випадків це головні болі напруги.
Які трави допомагають в боротьбі з головним болем?
- м’ята, меліса і валеріана зменшують м’язову напругу, тому зменшують болі викликані стресом і дегенеративними змінами хребта;
- гінкго і піретрум покращують кровообіг у судинах головного мозку, приносячи полегшення при мігрені і головних болях, викликаних гіпоксією;
- кора білої верби, ромашки мають протизапальну і знеболюючу дію, тому підходять при головних болях, що виникають під час застуди;
- імбир пригнічує нудоту і блювоту, допомагає при мігрені і головних болях, викликаних переїданням або зловживанням алкоголю;
- хміль і шавлія надають тонізуючу дію на гормональну систему, підходять для зняття головних болів, пов’язаних з менструацією і викликаних змінами погоди.
Як правильно підготувати відвар з трав?
Краще допомагають свіжі і теплі настої. Їх температура розширює кровоносні судини, тому лікарські речовини швидше проникають в область болю. Настій, як правило, робиться з чайної ложки підібраних трав. Вони заливаються склянкою окропу, через 10 хвилин їх уже можна процідити і пити. Це готове народне засіб від головного болю.
