–>
Кавун може бути використаний для усунення проблеми з дефекацією в якості допоміжного елемента дієтичного харчування. Даний продукт часто включають у свої схеми живлення люди з хронічними запорами.
Що входить до складу продукту?
Кавун є дієтичним продуктом, який складається з води, фруктози, калію, магнію, вітамінів. Кавун при запорі надає позитивний вплив завдяки своєму багатокомпонентного складу:
- Завдяки фолієвої та пантотенової кислот спостерігається надання сприятливого впливу на шлунково-кишковий тракт. Під вплив даних речовин спостерігається відновлення нормальної мікрофлори кишечника, нормалізуються обмінні процеси і моторика кишечника.
- У кавуні немає великої кількості кислот і солей, завдяки чому в соку корисної ягоди містяться корисні лугу.
- Кавуни багаті калієм і магнієм. Вживання даних мікроелементів вкрай важливо при тривалих запорах з метою відновлення електролітного балансу.
- Аскорбінова кислота чинить загальнозміцнюючу дію, благотворно впливає на місцеву імунну систему.
Завдяки клітковині, яка також входить до складу продукту, спостерігається надання помірного проносної дії. Даний ефект буде вельми до речі для людей, які страждають хронічними запорами.
Корисний вплив арбузов на шлунок
Крім усього іншого, до складу кавуна входить велика кількість вітамінів групи В: ніацину, рибофлавіну, а також лужних сполук, що сприяють нормалізації кислотності в області шлунково-кишкового тракту.
Корисна ягода швидко наповнює шлунок і викликає почуття ситості. Разом з тим, ягода не затримується в організмі надовго і швидко покидає 
його, надаючи як проносне, так і сечогінну дію.
При регулярному вживанні кавуна відбувається очищення шлунка від токсинів і шлаків. Це благотворно впливає не тільки на функціонування шлунково-кишкового тракту, але і на самопочуття пацієнта в цілому. Кавуни настійно рекомендовано включити в раціон харчування людям з гастритами.
Крім м’якоті, можна вживати кавунові кісточки, які також славляться своїм благотворним впливом на область шлунково-кишкового тракту. Кісточки багаті корисними маслами, органічними кислотами та іншими корисними речовинами, які надають помірне проносне і протигельмінтну дію. Тому вживання гарбузового насіння здатне вирішити відразу кілька завдань: нормалізувати стілець і усунути глисти.
Заключні рекомендації
Для надання лікувальної дії необхідно вживати м’якоть і насіння зрілого кавуна.
Необхідно вміти правильно вибрати стиглий, корисний кавун: хвостик ягоди повинен бути сухим, жовтуватого кольору, при постукуванні по кавуну повинен пролунати дзвінкий звук. Можна трохи стиснути кавун руками: дозрілий, корисний плід буде трохи потріскувати при натисканні.
Також рекомендовано віддавати перевагу плодам середньої величини: не більше 4-6 кг
Якщо не допомагає кавун при запорі та утруднення дефекації продовжують турбувати протягом тривалого проміжку часу може знадобитися залучення альтернативних методів лікування. Лікар може рекомендувати скорегувати щоденний раціон харчування, призначити певні групи лікарських засобів. Корисними будуть різні види фізичної активності.
