Зміст
- Вплив гемоглобіну на жіночий організм
- Як визначити рівень гемоглобіну
- Стан крові після менструації
- Низький гемоглобін при місячних
- Високий гемоглобін при місячних
- Норма гемоглобіну при місячних
- Висновок
Гемоглобін — білок, який знаходиться в клітинах крові будь-якої людини, а саме — в еритроцитах. Саме він відповідає за транспортування кисню по всіх тканинах організму, а також виведення вуглекислого газу. Багато людей регулярно здають кров на аналіз для перевірки норми змісту цього білка: це дозволяє визначити, чи нормально функціонує організм або у людини виявлено якісь захворювання.
Показник вмісту гемоглобіну в крові може бути різним в залежності від багатьох факторів, включаючи вік і стать людини, а також змінюватись при деяких змінах в організмі (наприклад, при сильних фізичних навантаженнях). Менструації не стали винятком. Як і багато процеси, гемоглобін при місячних може вести себе зовсім по-іншому: в середньому, нормою для жінки вважається показник від 120 до 150 грам залізовмісного білка на один літр крові, але при протіканні менструального циклу він придбає дещо інші значення.
У цій статті ви дізнаєтеся, як жіночий організм повинен реагувати на зміни, знижується або підвищується гемоглобін під час місячних,і в яких випадках потрібно хвилюватися про динаміку цього показника.
Вплив гемоглобіну на жіночий організм
Основне завдання залізовмісного білка — постачання кожної клітини організму киснем і, як результат, забезпечення нормальної роботи внутрішніх органів і систем. Вироблення гемоглобіну і місячні — це взаємозалежні один від одного процеси.Для будь-якої жінки втрата крові, в тому числі у вигляді кров’янистих виділень, означає зниження заліза, дефіцит якого небезпечний:
- виникненням різного роду шкірних патологій;
- порушенням артеріального тиску;
- швидкою стомлюваністю;
- ламкістю волосся і їх випаданням;
- зниженням імунітету і, як наслідок, схильності організму будь-яким інфекційним захворюванням;
- появою проблем репродуктивної системи.
Щоб уникнути подібного ефекту за кілька діб до початку менструації рівень гемоглобіну різко піднімається, що робить кров більш в’язкою і запобігає сильна кровотеча. Початок місячних супроводжується зниженням гемоглобіну: кров стає рідкою і поступово виходить з піхви. Подібні зміни рівня вмісту гемоглобіну в крові дозволяють регулювати менструальний цикл. Якщо ж відхилення перевищує будь-які норми, це може посприяти збою в роботі деяких систем, включаючи репродуктивну, а менструальний цикл і зовсім порушиться (відбудеться затримка або, навпаки, передчасне кровотеча).
Може гемоглобін знизитися під час місячних? Безумовно. Зниження вмісту даного білку в крові це і причина, і наслідок менструацій. Зниження рівня гемоглобіну сприяє розширення судин і зменшення в’язкості кров’яних виділень, в результаті чого менструації відбуваються в нормальному порядку. По мірі виділення місячних кількість гемоглобіну в крові стане ще менше, адже він покине організм разом з менструальної слизом.
Як визначити рівень гемоглобіну
Найпростіший і найпоширеніший варіант — відправитися до найближчої поліклініки та здати кров на аналіз. Дуже важливо в цей день не снідати: даний аналіз необхідно здавати вранці і обов’язково натщесерце, через 8-12 годин після останнього прийому їжі. Лікар візьме кров з пальця, після чого вона відправиться в лабораторію на дослідження. Через кілька днів (іноді в день здачі аналізів), вам представлять звіт — бланк з результатами, в якому будуть зазначені такі дані:
- концентрація гемоглобіну;
- загальна кількість лейкоцитів і еритроцитів;
- ШОЕ (швидкість осідання еритроцитів).
Нам потрібен саме перший показник, який може бути представлений у таких одиницях вимірювання: г/л, Од/л або мкмоль/л. У жінки кров повинна бути насичена цією речовиною в межах 120-140 грам на один літр, але якщо ви здали аналізи під час місячних не виключені більш низькі показники концентрації. Більше того, норма одних і тих же результатів загального аналізу крові для людей різного віку буде відрізнятися. Оцінити і розшифрувати отримані результати зможе тільки лікар, так що не варто покладатися лише на свої міркування.
Зверніть увагу, що для виявлення збоїв в організмі або яких-небудь захворювань потрібен загальний аналіз крові в динаміці.У профілактичних цілях рекомендується робити це хоча б один раз у рік, однак, при виявленні яких-небудь підозр на ті чи інші хвороби лікар може призначити і більш часте відвідування лабораторії.
Примітно те, що перевірити рівень гемоглобіну в крові можна навіть у домашніх умовах. Аналогічно візитів до лікаря пацієнту слід проводити аналіз натщесерце в ранковий час доби. Щоб отримати точний результат, утримайтеся від куріння і прийому алкоголю напередодні, а також від фізичних навантажень або тренувань. На вибір жінок, які планують дізнатися вміст гемоглобіну в домашніх умовах, пропонується кілька «інструментів»:
Стан крові після менструації
Стан крові, а, точніше, рівень гемоглобіну (кількість червоних кров’яних тілець) після місячних —важливий показник здоров’я. Щоб переконатися в тому, що організм нормально працює або, навпаки, спостерігаються якісь відхилення, жінка може зробити аналіз крові на гемоглобін до і після початку менструації. При нормальній роботі всіх органів і систем жіночого організму спостерігається циклічне зміна в допустимих межах гормонального фону.В період критичних днів не рекомендується здавати кров, так як результат, напевно, буде не зовсім точним: рівень гемоглобіну при місячних завжди занижений, але за цим показником складно визначити які-небудь причини для занепокоєння.
Протягом критичних днів жіночий організм втрачає приблизно 15-30 мг заліза. Це нормальне явище, що свідчить про те, що гемоглобін трохи знизився.Яскраво виражене зміна концентрації залізовмісного білка особливо характерно для жінок, у яких спостерігаються рясні місячні або велика тривалість менструації (близько 7 днів). Втім, навіть у цьому випадку здоровий організм негайно заповнює втрату.
Єдине, на чому лікарі рекомендують акцентувати увагу — показник гемоглобіну після місячних (падає він, чи, навпаки, знаходиться вище норми)
Щоб підтримати баланс кров’яних тілець, рекомендується в період критичних днів вживати в їжу більше залізовмісних продуктів. Як правило, через 3-4 дні після початку менструації гемоглобін приходить в норму. Якщо аналіз крові зроблений через два тижні,але гемоглобін має низькі показники, варто звернутися до лікаря. Про виявлення проблем, пов’язаних з невідповідним нормі станом крові, свідчать такі симптоми під час місячних, як відчуття слабкості, запаморочення, нудота і ускладнена робота шлунково-кишкового тракту. Характер кров’янистих виділень теж може говорити про порушення: рясні і тривалі кровотечі або,навпаки,обмежені і темні виділення — сигнал про те, що потрібно терміново відвідати гінеколога.
Низький гемоглобін при місячних
Якщо звичайний рівень гемоглобіну в крові жінки навіть поза місячних дуже низький,то їй напевно знайомі хворобливі відчуття і вкрай погане самопочуття у критичні дні. Цим представницям слабкої статі незалежно від того, на скільки падає гемоглобін під час місячних, в період менструації регулярно доводиться стикатися з:
- загальною слабістю;
- нудотою;
- запамороченням;
- низькою продуктивністю праці;
- іншими ознаками поганого самопочуття під час місячних.
Як правило, менструальний цикл цих панянок довше, ніж в інших, в результаті чого критичні дні можуть затягнутися на тиждень і довше не без хворобливих відчуттів і інтенсивних виділень. З чим це пов’язано? Все просто. Низький гемоглобін при місячних і протягом всього менструального циклу свідчить про те, що в організмі недостатньо такого мікроелемента, як залізо, а, отже, не виключена ламкість судин, зокрема, в матці. При їх пошкодженні кровотеча спостерігається протягом тривалого часу, а додаткова втрата крові тільки погіршує ситуацію: кисневе голодування — ризик виникнення гормонального дисбалансу (так що постійні зрушення місячних теж цілком можливі).
Падає гемоглобін під час місячних, якщо з організмом все в порядку?Якщо ситуація йде трохи інакше, і поза місячних у жінки спостерігається нормальна концентрація гемоглобіну, а його зниження — тільки в критичні дні, це абсолютно нормально. Лікарі підтверджують це, називаючи таку реакцію природним процесом. Більше того, напередодні планованої менструації нерідко підвищується апетит, так що сміливо балуйте свій організм продуктами багатими на:
По закінченні менструації знижений гемоглобін може стабільно триматися ще близько тижня, після чого він швидко відновлюється до норми без будь-якого лікування. Все, що вам потрібно — забезпечити здоровий раціон. Більш пильно слід спостерігати за організмом, якщо рівень залізовмісного білка сильно знизився — до 110 г/л або нижче.
Взаємозв’язок рівня гемоглобіну і менструації вже давно доведено з наукової точки зору. По-перше, поява місячних викликано тим, що матка позбувається ендометрію, внаслідок чого формується його оновлений шар. По-друге, кожен новий менструальний цикл супроводжується нестачею в організмі нової крові, яка повинна зрости протягом семи або більше днів. Іншими словами, низький гемоглобін після місячних або під час критичних днів — це нормально, хоча якщо навіть через два тижні нічого не змінилося або концентрація білка продовжує знижуватися, варто пройти обстеження у гінеколога.
Високий гемоглобін при місячних
Надмірна концентрація залізовмісних білків в організмі під час або після менструації застрагивает лише невеликий відсоток жінок і може бути пов’язана з різними причинами. Симптоматика у цьому випадку передбачає:
- слабкі виділення під час місячних;
- порушення сну;
- часті запаморочення;
- болю в області серця і не тільки.
Подібні симптоми — результат надмірного вмісту кисню в крові, при якому підвищується навантаження на багато внутрішні органи і, в першу чергу, на серце.
Посилений ритм його роботи викликає хворобливі відчуття і провокує збої в менструальному циклі: критичні дні можуть розпочатися раніше призначеного терміну, або вчасно, але з мінімальними виділеннями. Дуже важливо, щоб такі ознаки не повторювалися багато разів, інакше ви ризикуєте отримати ускладнення у вигляді серйозних захворювань: крім підвищення артеріального тиску і істотної зміни в’язкості крові, може виявитися тромбоз судин, утворитися холестеринові бляшки і навіть проявитися інфаркт міокарда. Таким чином, якщо під час місячних або після них підвищився рівень гемоглобіну, лікарі можуть виписати спеціальні ліки для розрідження крові: це дозволяє відновити менструацію і запобігти ускладненням.
Нерідкі ситуації, коли жінки шукають самостійні способи, як швидко підвищити гемоглобін: менструальний цикл для цих панянок протікає вкрай складно, оскільки постійна слабкість не дозволяє нормально працювати і займатися будь-якими іншими справами. В окремих випадках представниці слабкої статі навіть вдаються до лікарської допомоги, хоча досить часто достатньо просто приймати в їжу між критичними днями якомога більше продуктів, що містять залізо.
Норма гемоглобіну при місячних
Загальновідомо, що норма гемоглобіну поза менструацій може змінюватись в межах від 120 до 140 г/л. Виняток становлять лише спортсменки або любительки потягати тяжкості у фітнес-залі: у них цей показник може запросто досягати 160 г/л, і це не ознака патології. Відхилення також може спостерігатися у тих, хто курить: в цьому випадку концентрація білків підвищується до 150 г/л.
Природним явищем вважається аналогічний іншим днів менструального циклу або знижений гемоглобін при місячних: норма — близько 110-130 г/л в залежності від віку жінки. Зокрема, представляємо вашій увазі середньостатистичні показники гемоглобіну за віковою ознакою, які називають нормальними:
- дозріваючий організм (11-15 років) — 110-130 г/л;
- молоді дівчата (15-18 років) — 115-135 г/л;
- дівчата від 18 років і старше — 120-140 г/л.
При великої втрати крові або тривалої менструації цей показник може перебувати на рівень 105-115 г/л, що цілком зрозуміло з фізіологічної точки зору.
Окремої уваги заслуговують молоді матусі, у яких рівень гемоглобіну падає до мінімального рівня: до 110 г/л протягом першого і третього триместру, а також до 105 г/л під час другого. Вважається, що вагітність протікає нормально, якщо цей показник не перевищує 120 г/л. Це пов’язано з тим, що виношування малюка супроводжується більш активним витратою заліза, який йде на утворення плаценти і розвиток ембріона. Більше того, обсяг крові в організмі жінки під час вагітності збільшується не менш ніж на 50%, з-за чого кістковий мозок сповільнене виконує свої функції і не може забезпечувати кров гемоглобіном у звичайному кількості.
Висновок
Коливання гемоглобіну дуже сильно впливають на інтенсивність і характер виділень, а також на процес вироблення гормонів, що забезпечують нормальний хід місячних. У різні етапи менструального циклу він може різко піднятися, так і впасти: падіння цього показника особливо характерно в період критичних днів. Така реакція цілком обґрунтована, але якщо рівень гемоглобіну під час місячних ніяк не змінився — це теж нормально. Приводом для занепокоєння можуть служити лише постійні «перегони», а також різке підвищення концентрації білків в період місячних або після них.
На сьогоднішній день поширено чимало способів, призначених для того, щоб визначити концентрацію залізовмісного білка в крові. Це можна зробити навіть у домашніх умовах.
Тим не менш, настійно рекомендується проводити дану процедуру тільки під спостереження лікаря, втім, як і оцінювати результати загального аналізу. Будь-які зміни стану крові можуть спричинити за собою серйозні захворювання, тому лікування може прописати тільки кваліфікований фахівець. В якості профілактики можна порекомендувати:
При дотриманні цих простих порад ви не тільки завжди будете спокійні щодо свого здоров’я, але і в будь-який момент зможете уникнути неприємних наслідків або захворювань.
