Гімнастика при дисплазії кульшових суглобів у дорослих і дітей: користь, протипоказання, підготовка і комплекси вправ

Зміст статті:

  • Користь ЛФК при дисплазії ТБС
  • Протипоказання до занять лікувальною гімнастикою
  • Основні принципи ЛФК при дисплазії
  • Підготовка до виконання вправ
  • Комплекс вправ при дисплазії ТБС
  • Прогнози

Гімнастика при дисплазії кульшових суглобів у новонароджених і у дорослих хворих призначається при консервативному лікуванні. Фахівці радять виконувати її також під час реабілітації після вправлення вивиху стегна і після оперативного втручання.

Користь ЛФК при дисплазії ТБС

Гімнастика при дисплазії кульшових суглобів у дорослих і дітей: користь, протипоказання, підготовка і комплекси вправСпеціально підібраний комплекс допомагає зняти напругу і зміцнити м’язи, що утримують головку стегнової кістки в правильному анатомічному положенні щодо кульшової западини. З його допомогою можна повністю відновити обсяг необхідних рухів і забезпечити повноцінний фізичний розвиток опорно-рухової системи. Цілі лікувальної фізкультури визначають реалізацію чітко поставлених завдань:

  • нормалізувати формування кульшового суглоба, відновити його правильну конфігурацію;
  • налаштувати кровообіг патологічного ділянки та його харчування;
  • забезпечити нормальну активність;
  • запобігти розвитку небажаних ускладнень.

ЛФК при дисплазії кульшових суглобів у дітей до року проводиться пасивно і обов’язково поєднується з масажем.

Протипоказання до занять лікувальною гімнастикою

Незважаючи на те, що гімнастика при дисплазії кульшових суглобів у немовлят і у дорослих є невід’ємною частиною лікування, застосовувати її можна не всім. Не варто робити вправи, якщо є симптоми артеріальної гіпертензії або ознаки важких порушень в роботі серцево-судинної системи. Лікувальна фізкультура протипоказана при захворюваннях крові, загостренні хронічних патологій або розвитку інфекції, що супроводжуються підвищенням температури тіла.

Підбирати комплекс вправ повинен лікар. Він зобов’язаний контролювати правильність його виконання. Самолікування може спровокувати різні ускладнення і призвести до інвалідності, тому будь-які ініціативи в цьому випадку недопустимі. Зазвичай під наглядом ортопеда проходять перші заняття, а потім вони здійснюються самостійно.

Основні принципи ЛФК при дисплазії

Гімнастика при дисплазії кульшових суглобів у дорослих і дітей: користь, протипоказання, підготовка і комплекси вправІснують певні умови, які потрібно дотримуватися під час проведення лікувальних заходів у дітей молодшого віку.

  • Для здійснення масажу і гімнастики необхідно укласти малюка на рівну тверду поверхню. Краще всього для цих цілей підходить пеленальний столик.
  • Під час занять фахівці рекомендують підкладати під немовляти пелюшку з клейонкою: певні рухи здатні спровокувати спорожнення сечового міхура.
  • Курс масажу та фізкультури складається з 10-15 сеансів, потім робиться перерва в півтора місяці, потім заняття поновлюються.
  • Бажано проводити гімнастику двічі в день.

Масаж повинен робити фахівець, який має медичну освіту і досвід роботи з дітьми зазначеного віку. Фізкультуру можуть робити самі батьки.

Підготовка до виконання вправ

Вправи при дисплазії кульшових суглобів у дорослих і у дітей можна проводити в домашніх умовах. Час виконання фахівці рекомендують вибирати з урахуванням режиму дня. Краще всього для занять підходить перша половина доби. Хворий повинен бути бадьорим і ситим.

Так як у немовлят чутлива шкіра, слід змастити її перед заняттями кремом або олією, використовуваним для догляду.

Комплекс вправ при дисплазії ТБС

Доросла людина може самостійно виділити симптоми, що вказують на дисплазію кульшового суглоба. При такому захворюванні важко відвести ногу вбік більше, ніж на п’ятдесят градусів. Під час масажу стегна з’являється характерна чутливість хворого суглоба. Ноги мають неоднакову довжину. Подібні стани піддаються консервативному лікуванню. Гімнастика, як і у випадку з дітьми, є частиною терапії.

Гімнастика при дисплазії кульшових суглобів у дорослих і дітей: користь, протипоказання, підготовка і комплекси вправКомплекс вправ повинен розробляти лікар-ортопед. Існують базові рухи, які можна виконувати всім хворим.

  • Ходьба з коригуванням постановки стоп. Важливо відразу наступати на всю стопу, намагаючись правильно перерозподіляти навантаження на тазостегновий суглоб.
  • Махи в положенні стоячи. Підходимо до стільця з боку спинки, тримаємося за неї однією рукою і починаємо відводити назад протилежну ногу, потім махом заносимо її вперед. Розвертаємось, спираємося на іншу руку і робимо махи наступній ногою.
  • Нахили тулуба. Сідаємо на стілець, тулуб нагібаєм вперед, намагаємося торкнутися руками до кінчиків пальців ніг.
  • Плавне розведення ніг. Вкладаємося в положення лежачи на спині, згинаємо ноги в колінах, стопи тісно притискаємо до сідниць, розвести ноги в сторони якомога більше, намагаємося дістати колінами до підлоги. Виконуємо вправу обережно, поступово збільшуючи амплітуду рухів.
  • Згинання і розгинання ніг. Лежачи на спині ноги витягаємо вперед, ставимо стопи на підлогу, потім по черзі одну стопу підтягуємо до сідниць і випрямляємо в початкову, потім з іншою ногою.
  • Розлучення. Лягаємо на спину, випрямляти ноги, відводимо одну ногу вбік і намагаємося нею робити кругові рухи, намагаючись не згинати кінцівку в колінах. Потім міняємо ногу.
  • «Ножиці». У положенні лежачи піднімаємо ноги і намагаємося їх схрещувати між собою.
  • Махи. У положенні лежачи ноги витягнуті, одну пряму піднімаємо якомога вище, потім опускаємо і повторюємо те ж саме з іншою.

Кожну вправу повторюємо по 10-15 разів. Якщо якийсь рух приносить біль, його виконання потрібно негайно припинити і порадитися зі своїм лікарем. Він порадить інші рухи. Хворим з тяжкими вивихами фахівці можуть порекомендувати виконання гімнастики у воді.

Вікових обмежень у такого методу лікування дисплазії немає, позитивні результати обов’язково з’являться, якщо робити зарядку щодня, не старатися, виконувати рухи повільно, плавно, поступово, постійно збільшуючи обсяг фізичного навантаження.

Гімнастика для дітей

Гімнастика при дисплазії кульшових суглобів у дорослих і дітей: користь, протипоказання, підготовка і комплекси вправОснову лікувального курсу для малюків до трьох років складають наступні вправи:

  • Укладаємо дитину на спину, акуратно згинаємо одночасно дві коліна, підтягуємо їх трохи до живота і розводимо в сторони, розгортаючи стегна (поза жаби). Важливо все робити акуратно, не докладаючи зусиль. Положення фіксується протягом десяти секунд, а потім ніжки повертаються у вихідне положення.
  • Лежачи на спині згинаємо одну ногу в коліні, потім піднімаємо її вище. Однією рукою фіксуємо стегно, інший робимо кругові рухи зігнутою ногою спочатку ліву, потім праву сторону. Те ж саме проробляємо з другою кінцівкою.
  • Робимо чередующееся обертання ніжок: одночасно згинаємо обидві коліна і ними робимо кругові рухи, що нагадують обертання педалей на велосипеді.
  • Повертаємо малюка на бік, витягнуті прямі ніжки підтягуємо до голівці малюка. Закінчуємо вправи почерговими згинання та розгинання ніжок.
  • Ноги лежить на спині малюка вирівнюємо і розводимо в сторони на максимально можливу відстань. При поверненні у вихідне положення кінцівки не перехрещуємо.
  • Витягуємо прямі ніжки, з’єднуємо один з одним п’яточки, а потім їх підтягуємо до сідниць. Утримуємо в такому положенні десять секунд, повертаємося в колишнє положення.
  • Одну ніжку згинаємо в коліні, стопу повністю ставимо на столик і підтягуємо її до сідниць. Потім те ж саме з іншою ногою.
  • Укладаємо дитину на живіт, ніжками здійснюємо рух, допомагає імітувати повзання.

Рухи батьків повинні бути плавними і обережними. Якщо під час занять малюк вередує, краще припинити заняття і відновити їх трохи пізніше.

Загальні комплекси ЛФК допомагають правильному розвитку кульшового суглоба. Їх ефективність зростає, якщо заняття поєднуються з масажем. Прийом лікарських засобів і гімнастика окремо не допоможуть виправити дисплазію.

Прогнози

Якщо вчасно почати лікування, можна повністю усунути симптоми патології без оперативного втручання. Головна причина дисплазії кульшового суглоба у дорослих – залишкові явища дитячого розвитку. Симптоми пропущених підвивихів можуть дати про себе знати у період з 25 до 50 років. У цьому віці нерідко починає прогресувати коксартроз. Його розвиток супроводжується сильними болями, рухливість суглоба різко обмежується. У важких випадках змінюється установка стегна, це призводить до неприродного розвороту і згинання ноги. Навіть у такій ситуації ЛФК допомагає уникнути ендопротезування.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: