Практично 90% скарг на головний біль під час вагітності не є наслідком серйозного захворювання.
План статті
- Причини головного болю при вагітності
- Симптоми і лікування різних видів головного болю під час вагітності
- Біль напруги
- Мігрень
- Судинна головний біль
- Точковий масаж, знімає різну головний біль
- Що робити при сильному головному болі при вагітності?
- Які препарати від головного болю протипоказані при вагітності?
Причини головного болю при вагітності
Головний біль може виникнути із-за:
- адаптації жіночого організму до гормональних змін в період вагітності (підвищення рівня прогестерону і естрогену впливає на тонус судин, іноді викликаючи їх спазми);
- раптове підвищення або зниження артеріального тиску у вагітної у період магнітних бур або затяжний хмарності перед дощем;
- емоційного перенапруження або перевтоми;
- почуття голоду або спраги;
- духоти і спертости повітря в приміщенні;
- недосипання або, навпаки, пересипання (сон більше 10 годин);
- неправильної постави, зокрема, в III триместрі.
Деякі продукти можуть викликати головний біль при вагітності, наприклад, шоколад, або відмова від деяких з них, наприклад, від кави або міцного чаю.
В інших випадках больовий синдром може спостерігатися при проблемах з судинами (наприклад, при вегето-судинної дистонії), з шийними хребцями (наприклад, при шийному остеохондрозі або будь-яких травмах шийного відділу), а також при простудних запальних (інфекційних) захворюваннях (ГРЗ і ГРВІ, гаймориті, менінгіті та інших) і спільно з зубним болем.
Причини появи головного болю при вагітності різноманітні і численні. Головне, під час вагітності визначити характер болів, щоб підібрати правильне та ефективне їх лікування без шкоди і негативних наслідків для плода.
Симптоми і лікування різних видів головного болю під час вагітності
Біль напруги характеризується тупий, монотонної болем, голова ніби стягнута еластичною стрічкою.
Часто пацієнти скаржаться на біль, що поширюється від шиї до потилиці, скронь, очей. При пальпації нащупываются больові точки в області потилиці і шиї. Можлива нудота, блювання відсутнє. Тривалість такого головного болю від 30 хвилин до 1-1,5 години.
Виникає біль напруги при фізичній і розумовій втомі, нервовому виснаженні, під час або після стресових ситуацій.
Лікування головного болю напруги під час вагітності полягає в знятті симптоматики. Допоможуть у цьому такі кошти.
1. Гліцин зменшує психо-емоційне напруження і прояви вегето-судинної дистонії, покращує настрій, нормалізує сон, підвищує розумову працездатність.
Гліцин добре приймати у профілактичних цілях при частих головних болях внаслідок нестабільності нервової системи (при важкої розумової роботи, постійних стресах, підвищеної дратівливості і агресії, неврозах, в період іспитів і так далі).
2. При перезбудження нервової системи і розладах сну призначають прийом до 4-х таблеток Валеріани за один прийом.
3. Розслабляючий аромабальзам ТМ ” Faberlic «Альпійська формула» впоратися з несильним ниючим болем в області скроневої частки і потилиці. Бальзам у невеликій кількості наносять на необхідну ділянку голови.
При потиличної болю бальзам спершу наноситься на подушечки пальців рук, а потім робиться легкий масаж шкіри голови потиличної зони.
Склад препарату натуральний, тому не зашкодить вагітної і її малюкові. У нього входять ефірні масла лаванди, м’яти, анісу і розмарину, блакитний єгипетської ромашки, майорану, лимона та інші рослинні компоненти.
4. Стік-бальзам «Headex» від головного болю допоможе зменшити неприємні відчуття без шкоди для мами і дитини.
Активним компонентом бальзаму є ментол, який здавна є природним болезаспокійливим засобом.
Круговими рухами проведіть стрижнем бальзаму на шкіру обличчя в області скронь і в центрі чола, після чого відчуєте приємний легкий холодок. Зробіть круговими рухами легкий масаж цих областей.
При необхідності можна повторити нанесення бальзаму через 20 хвилин, але не більше 6 разів на добу.
Після використання засобів, що містять м’яту і ментол необхідно ретельно вимити руки, щоб уникнути попадання дратівливих компонентів в очі.
5. Пластир-компрес «Extraplast» при головному болю, пов’язаної з мігрень (ТМ Sinsin), містить олію лаванди, евкаліпта, ментолу і рицинова. Всі наявні компоненти не потрапляють в кровотік матері, а значить, не несуть небезпеки майбутній дитині.
Охолоджуючий пластир необхідно наклеїти на чисту і суху шкіру лоба або задню частину шиї так, щоб він розташовувався за межами зони росту волосся, брів. Кожен пластир не розрахований на повторне використання, тому при необхідності його необхідно замінити на новий. Використовувати пластир рекомендується не більше 6 годин на добу.
Виробник на упаковці препарату заявляє, що пластир-компрес «Extraplast» швидкодіючий.
Будь-який засіб місцевого типу може викликати алергічну реакцію, тому заздалегідь проведіть тест на алергію з внутрішньої сторони згину руки в лікті.
6. Якщо головний біль напруги не вдається вгамувати, можна прийняти 1-2 таблетки Но-шпи.
Клінічні дослідження, проведені на тваринах, показали, що цей препарат не чинить токсичного впливу на плід. Аномалії у розвитку дитинчат помічені не були.
Але при низькому артеріальному тиску у майбутньої матері приймати препарат слід з обережністю, так як рідко, але все ж можлива несприятлива індивідуальна реакція організму на препарат у вигляді зниження тиску.
Мігрень. Тривалі (від 4 годин до декількох днів) сильні пульсуючі болі в одній половині голови, що поширюються на очі. Біль супроводжується нудотою, іноді блювотою, що приносить полегшення. Перед нападом може спостерігатися помутніння зору («туман» або «мушки», що мелькають перед очима), слухові і зорові галюцинації, зміна смаку.
Ходьба або інша рухова активність, шум і яскраве світло посилюють симптоми мігрені.
Причиною виникнення мігрені є подразнення нервових вузлів і сплетень в області голови і шиї в результаті хвороб шийного відділу хребта, судин головного мозку та придаткових пазух носа.
У II та III триместрі вагітності при необхідності можна прийняти 1-2 таблетки Парацетамолу.
Хоча експериментальні дослідження не підтвердили негативного впливу Парацетамолу на плід, але все ж в I триместрі рекомендується приймати його з обережністю. А краще замість вживання таблетованої форми цього препарату використовувати ректальні свічки. Вони мають меншу дозування і його призначають діткам навіть з 3-х місячного віку.
При анемії, виражених проблеми з печінкою та/або нирками, поганий згортання крові (тромбоцитопенію) і при інших проблемах кровотворення приймати Парацетамол не бажано.
Позбавити від легкого або помірного ступеня мігрені також здатний прийом 1-2 таблеток Валеріани.
Судинна головний біль характеризується такими симптомами, як пульсуючий біль в потиличній, тім’яно-скроневій або в будь-якій іншій області голови.
Спостерігається вона при гіпер – і гіпотонії, вегето-судинної дистонії і при інших проблемах з судинною системою.
Гіпертонія характеризується звуженням судин, спазмами судин головного мозку із-за чого і виникає головний біль.
При гіпертонічному кризі в доповненні до описаних симптомів можуть з’являтися відчуття тяжкості в голові і наростаюча загальна слабкість, а шкірні покриви (особливо губи) можуть набувати синюшного забарвлення.
Прояв судинних спазмів у головному мозку може супроводжуватися нудотою, слабкістю і шумом у вухах.
1. Холодний компрес сприяє звуженню кровоносних судин, а значить, він ефективний при гіпертонії.
Намочіть під холодною проточною водою невеликий рушник, вичавте його і покладіть на лоб або задню частину шиї.
Після того як компрес стане теплим, його необхідно знову остудити. Як варіант, вологе рушник можна покласти в морозилку на кілька хвилин або знову потримати під холодною водою.
У здорової людини гіпотонія може бути викликана кліматичними змінами (наприклад, підвищенням вологості, коливаннями атмосферного тиску), стресом або депресією, сильною втомою або вагітністю.
Нормальний тиск при вагітності знаходиться в межах 140/90 — 100/60. Виміряти тиск можна за допомогою тонометра.
Безкоштовну послугу по виміру тиску зараз надають більшість аптек.
2. Гарячий (теплий) компрес, навпаки, сприяє розширенню кровоносних судин, і тим самим покращує кровообіг у місці його застосування. Такий компрес підійде при гіпотонії — зниженому артеріальному тиску.
При схильності до гіпотонії намагайтеся висипатися, не переїдати (але сніданок повинен бути ситним і щільним), частіше гуляти на свіжому повітрі, а в моменти кризи, коли спостерігається сильний головний біль — спробуйте полежати хоча б 40 хвилин з компресом на лобі, а при відсутності можливості відпочити — зробіть дихальну гімнастику. В крайньому випадку випийте трохи кави.
Корисно також тренувати тонус судинних стінок за допомогою контрастного душу, але головне, не перестарайтеся, вода не повинна бути дуже холодною, а лише злегка прохолодною, тобто кімнатної температури.
Точковий масаж, знімає різну головний біль
Самомасаж біологічно активних точок тіла допоможе справитися з головним болем при вагітності, не вдаючись до вживання небезпечних для дитини медикаментів.
Лю Хуншен повідає таємниці традиційної китайської медицини, і наочно розповість, де знаходяться ті самі точки, масаж яких вгамує головний біль.
Доктор Хуншен на прикладі першої точки на руці покаже, як необхідно їх масажувати, а далі вкаже тільки самі точки, які за тим же принципом треба масажувати всього кілька хвилин.
Що робити при сильному головному болі при вагітності?
Парацетамол (дитячий Панадол свічки або сироп, Еффералган свічки або сироп) здатний проникати через плацентарний бар’єр. Хоча до цього часу не було відмічено негативного впливу парацетамолу на плід, але приймати його потрібно лише в крайньому випадку, коли біль не вщухає довгий час.
Які препарати від головного болю протипоказані при вагітності?
Аспірин (ацетилсаліцилова кислота), Цитрамон, Ібупрофен (Ибупром, Нурофен, Бруфен), Диклофенак (Діклонат, Диклоран, Ортофен), Індометацин, Кетопрофен (Кетонал, Фламакс) та інші аналогічні препарати приймати під час вагітності протипоказане.
Ці препарати можуть робити негативну дію на розвиток плоду та перебіг вагітності.
Застосування необхідних доз для якісного знеболювання в I триместрі вагітності може стати причиною дефектів розвитку плоду (розщеплення верхнього неба, вади серця). Призначення цих препаратів у I триместрі вагітності строго протипоказано.
У II триместрі вагітності можна призначати деякі з цих препаратів, але тільки з урахуванням суворої оцінки ризику і користі для матері і плода, і лише в невеликих дозах і нетривало.
У III триместрі вагітності необхідні дози препарату можуть викликати гальмування родової діяльності, передчасне закриття артеріального протоку у плода, погану згортання крові у матері, що загрожує великою крововтратою під час пологів, а призначення безпосередньо перед самими пологами може викликати внутрішньочерепні крововиливи, особливо у недоношених дітей. Призначення перерахованих вище медикаментів в III триместрі вагітності протипоказане.
Головний біль
- триває кілька днів поспіль?
- виникає досить часто і супроводжується нудотою і блювотою?
- дуже різка і гостра?
або супроводжується:
- підвищенням температури тіла до 38 0С і більше?
- станом, коли неможливо притиснути підборіддя до грудей?
- слабкістю рук і ніг або їх онімінням?
- утрудненою промовою?
- проблемами із зором і порушенням координації?
Тоді необхідно негайно звернутися до лікаря!
Автор: Бережна А. С.