Іван-чай при грудному вигодовуванні для поліпшення лактації

У годуючих мам бувають випадки, коли виробляється недостатня кількість грудного молока. У таких ситуаціях лікарі рекомендують пити якомога більше рідини. І особливу увагу звертають на натуральні трав’яні збори. Існує досить багато рослин, які стимулюють лактацію у годуючих жінок. Іван-чай при грудному вигодовуванні є одним з найкорисніших напоїв, лідером за змістом всіляких вітамінів і цілющих речовин.
Іван чай при грудному вигодовуванні для поліпшення лактації

Іван-чай або кипрей вузьколистий – це воістину великий дар природи. Його відновлюючий вплив на весь організм було помічено ще нашими бабусями і дідусями. Виростаючи практично на всій території Росії, іван-чай знаходиться в загальній доступності для всіх бажаючих. Маючи унікальні природні компоненти, які сприяють збільшенню енергії і сили, кипрей допомагає кожній мамі подолати післяпологові проблеми і збільшити об’єм грудного молока.

Лікувальні властивості іван-чаю

Отже, які ж вітаміни знаходяться в іван-чай, і чим він корисний молодим мамам після пологів? В післяродовий період необхідно відновити здоров’я мами. Містяться в кіпрі мікроелементи сприяють виведенню шлаків і токсинів з організму, покращують метаболізм. У цьому рослині містяться такі корисні речовини, як:

  • Амінокислоти. Позитивно впливають на емоції, рятують від стресів, попереджають їх розвиток.
  • Марганець і залізо – елементи, які незамінні для кровоносної системи.
  • Вітамін С. Нормалізує роботу ендокринної системи, покращує засвоєння заліза, робить позитивний вплив на центральну нервову систему. Вміст вітаміну С в кіпрі в 6 разів більше, ніж у лимоні.
  • Пектинові речовини. Захищають організм від шкідливих елементів навколишнього середовища.
  • Каротин (провітамін А). Відновлює імунну систему, підвищує опірність інфекціям, покращує стан зубів.
  • Вітамін Ст. Знижує рівень стресу, благотворно впливає на нервову систему.
  • Танін. Є відмінним антисептиком. Чинить протизапальну дію.
  • Фітостероли. Знижують вміст холестерину в крові.

Іван чай при грудному вигодовуванні для поліпшення лактаціїТакож іван-чаї містяться фосфор, кальцій і полісахариди.

У відварі з зніту не містить кофеїну та інших речовин, які присутні в звичайному чаї або каву.

Тому, при лактації можна і навіть потрібно замінити звичні напої ароматним настоєм з квіток і листя іван-чаю.

Кипрей стане незамінним помічником у годуючої мами. Після пологів виникають часті нервові зриви, бувають проблеми з травною системою. Свіжозаварений настій цілющого чаю допоможе вирішити ці проблеми.

Можна використовувати іван-чай як відмінне знеболювальний та антисептичний засіб, не боячись нашкодити малюкові. А це справді важливо, адже під час ГВ список дозволених продуктів, а тим більше ліків дуже обмежений.

При нестачі грудного молока, багато лікарі рекомендують пити цей цілющий напій, він збільшить кількість молока, наситить організм вітамінами, нормалізують водний баланс в організмі годуючої матері і позбавить від підвищеної набряклості в період грудного вигодовування.
Іван чай при грудному вигодовуванні для поліпшення лактації

Після появи дитини, у молодих мам стає дуже мало часу на догляд за собою і своїм здоров’ям. І власний зовнішній вигляд часто призводить до зайвої дратівливості і невдоволення. За відгуками годуючих, вживання іван-чай не лише покращує лактацію, але і добре впливає на стан шкіри, знижує випадання волосся, добре зміцнює нігті.

Спосіб приготування напою

Вузьколистий іван-чай можна легко придбати в будь-якій аптеці. Але все-таки, самим вірним способом буде самостійний збір трави. Кипрей збирають після сходу роси. Потім траву піддають ферментації і сушать у темному провітрюваному приміщенні. В такому випадку в ній зберігається найбільша кількість всіх корисних мікроелементів.

Для того, щоб приготувати корисний і дійсно смачний чай, потрібно взяти 3 грама сухої трави (одна чайна ложка) і залити її склянкою окропу. Після цього відвар потрібно настояти протягом 20 хвилин, а перед прийомом необхідно процідити рідина від травинок.
Іван чай при грудному вигодовуванні для поліпшення лактації

Є інший варіант приготування напою:

  • Засипати іван-чай в каструльку, залити зверху водою і довести до кипіння.
  • Дати настоятися 10 хвилин.
  • Вживати відвар протягом дня невеликими порціями.
  • Заходи обережності при прийомі напою

    Трав’яні збори можуть викликати у кожної людини індивідуальну реакцію. Тому спочатку мамі потрібно випити невелику кількість чаю і уважно поспостерігати за своїм самопочуттям і станом дитини.

    Також важливо знати, що кипрей володіє заспокійливою дією. Тому під час його прийому потрібно виключити вживання седативних засобів. Під час грудного вигодовування потрібно уникати міцних трунків, необхідно заварювати свіжий напій щодня.

    Також потрібно пам’ятати, що іван-чай має проносними властивостями і при тривалому вживанні відвару можлива поява діареї. В такому випадку краще призупинити прийом чаю.

    При купівлі або збиранні чаю необхідно пам’ятати, що лікарські рослини повинні виростати далеко від заводів, автомобільних трас і промислових регіонів.