Зміст:
- 1 Людина і екскаватор
- 2 Як це будується…
- 3 Факти про фасції
Слово «вульгарний» походить від лат. vulgaris «звичний, звичайний, загальнодоступний» та від vulgus «народ, народна маса, натовп». По-іншому це слово означає — спрощене до межі.
Чому всі підручники з анатомії такі величезні? Тому що все в організмі, від внутрішніх органів до м’язово-скелетної системи, описується там, в найдрібніших подробицях.
Коли всі в організмі працює добре і правильно, ми приймаємо це як належне, і тільки коли виявляється захворювання починається хаос, ми звертаємо увагу на тіло. Тому для того, щоб зрозуміти, що у нас йде не так, нам треба розглянути роботу організму і побачити, чому з-за наших помилок виникають симптоми захворювань.
Людина і екскаватор
Кілька тижнів тому я спостерігав за тим, як досвідчений водій дуже акуратно керує екскаватором. Він сидів у кабіні і був начебто ніяк не пов’язаний з усіма цими важелями і опорами, які потрібні для того, щоб викорчовувати старі коріння дерев у саду. Але у нього все було під контролем, він керував рухомими частинами екскаватора.
Якщо зняти з нас все зайве, то ми — просто механізм з опорами і важелями, яким керує людина в кабіні. Наш найважливіший інструмент — це руки, ми практично все робимо з їх допомогою.
Ясніше всього я зрозумів це, коли до мене звернулася жінка з травмою лівого ліктя. У неї був перелом передпліччя з ушкодженням ліктьового суглоба, і руку довелося зафіксувати в напівзігнутому положенні, так що неможливо було навіть піднести її до рота. Спробуйте самі піднести руку до рота, не згинаючи її в лікті, у вас не вийде. На цьому прикладі видно, наскільки складно ми влаштовані. Адже для нас, само собою зрозуміло, що рукою можна піднести до рота ложку або чашку.
Якщо аналогія з екскаватором вас вразила, то тепер ми побачимо, як влаштовані важелі і опори нашого тіла. Хоч ми і зроблені з безлічі різних кісток і суглобів, влаштованих трохи по-різному, насправді всі вони в своїй основі схожі. Так що нам потрібно тільки зрозуміти, як влаштований хоча б один суглоб і як він працює, а потім це розуміння ми зможемо перенести і на всі інші суглоби. А ясно зрозуміти, як що-небудь будується, можна тільки побудувавши це самостійно.
Як це будується…
1. Суглоб — це рухоме з’єднання двох кісток скелета.
2. Суглобовий хрящ — це схоже на силікон гладке покриття, яке дозволяє одній поверхні плавно ковзати по інший. Це та сама поблескивающая біла штука, яку ви можете бачити, надломив в суглобі курячу ніжку. Вона захищає кістки від стирання.
3. Синовіальна оболонка — це внутрішній шар суглоба. Коли суглоб рухається, ця оболонка виділяє спеціальну рідину, завдяки якій суглобовий хрящ завжди змащений маслом. При кожному русі суглоба стимулюється виділення синовіальної рідини.
4. Суглобова капсула — це зовнішня оболонка суглоба, яка герметично укладає в себе суглоб. Синовіальна оболонка вистилає цю капсулу.
5. Зв’язки — щільні тяжі, що йдуть на зовнішній стороні суглобової капсули, вони не дозволяють суглобу рухатися занадто далеко. Вони працюють приблизно так само, як запобіжний ремінь на бічних дверей автомобіля «Mini». Ви самі відкриваєте цю двері, але якщо ви відпустіть руку і порив вітру різко відкриє двері, ремінь не дасть їй розкритися. Розтягнення або розрив виникає, коли зв’язки тягнуться або сіпаються занадто різко.
6. У зв’язок є ще одна важлива функція, крім того, що вони працюють запобіжниками. Вони самі дізнаються про те, наскільки сильно розтягнуті. Це їхнє вміння лежить в основі того, як вся скелетно-м’язова система зібрана воєдино, і в основі її злагодженої роботи. Завдяки мережі з мільйонів тонких нервових закінчень, чутливих до розтягування, зв’язки забезпечені постійним зв’язком з мозком, і ми можемо орієнтуватися в просторі.
7. М’язи — це активна сила, завдяки якій суглоб може рухатися.
8. Сухожилля — це «мотузки», за допомогою яких м’язи прикріплюються до кісток.
Відео про м’язи та сухожилля — ДИВІТЬСЯ….
9. Нерви — це дроти, по яких іде інформація від кожного суглоба до мозку і назад. По рухових нервах передається сигнал від мозку до м’яза, примушуючи її скорочуватися, а по сенсорних нервах інформація про рух суглоба йде назад до мозку — і мозок розуміє, як розташований суглоб у просторі.
10. По кровоносних судинах, артеріях і венах відповідно кров надходить до м’язів і відтікає назад. Так до суглобу потрапляє енергія і поживні речовини, завдяки яким він залишається здоровим.
Ці десять пунктів — все, що вам потрібно знати для того, щоб розуміти, що таке суглоби і як вони влаштовані. Зрештою, м’язово-скелетна система являє собою саме те, чим вона називається — це система з кісток, м’язів і всяких додаткових деталей, які з’єднують всі кістки разом, утворюючи скелет. Будь розлад у цій системі називається м’язово-скелетних захворюванням. І м’язово-скелетний біль теж.
Факти про фасції
Фасція, як і зв’язки, — це сполучна тканина. Тобто вона з’єднує щось з чимось. Насправді фасції з’єднують разом все наше тіло. Ви коли-небудь примудрялися порізатися досить глибоко, до білого шару під шкірою, там, де починаються м’язи? Ось цей шар і є фасція.
Хоча ви не дуже багато знаєте про неї, насправді фасцій у вашому тілі навіть більше, ніж інших тканин. Вони схожі на захисну плівку, в яку обгорнуті всі деталі всередині організму — вона покриває кістки, що проходить під шкірою, оточує всі м’язи і органи (серце, легені, нирки тощо). Саме фасцію ви знімаєте, очищаючи яловичі нирки чи серце. Біла плівка на шматку будь-якого м’яса — вона ж.
Уявіть, що ви можете занурити тіло у ванну зі спеціальною кислотою, яка розчиняє всі, крім фасцій. Від тіла залишиться купка невиразною білої тельбуха. Тепер, якщо б ви могли взяти її і надути, як великий пляжний матрац, ви б побачили щось схоже на символ компанії «Michelin», дутий «матрац» у формі людини. Це була б надувна іграшка у вигляді людини, з «органами» межах, але абсолютно без кісток, м’язів і органів.
Важливо знати, що фасція, як і зв’язки, пронизана нервовими закінченнями, які надсилають до головного «комп’ютера» інформацію про те, як наше тіло розташоване в просторі.
