Просвітництво широких мас населення в області профілактики і лікування основних захворювань у матусь в період грудного вигодовування досягається з допомогою засобів масової інформації. Корисні поради лікарів допомагають зорієнтуватися молодим мамам, відповідаючи на всі хвилюючі їх питання.
Широку популярність у Росії отримав лікар-педіатр Комаровський. До нього у редакції надходить безліч листів від молодих мам: до якого віку годувати грудьми, як правильно прикладати малюка, що робити, якщо пропало молоко. Розглянемо відповіді доктора Комаровського на найбільш популярні з них.
Що каже Комаровський про грудному годуванні
Євген Олегович багаторазово підкреслює, що грудне вигодовування – найкраще, що може дати малюкові жінка. З материнським молоком дитина отримує всі необхідні поживні речовини для росту і розвитку, у таких дітей рідше розвиваються шлунково-кишкові захворювання. Крім цього, грудне вигодовування має ще цілий ряд переваг:
Комаровський стверджує, що годівля грудьми більше швидко і якісно задовольняє потреби дитини на першому році життя. Цей вид вигодовування вибирають матусі, звиклі до подорожей, адже в дорозі немає можливості приготування, розігрівання суміші, легше дати дитині груди.
Важливо! Грудне вигодовування зближує немовляти і молоду маму. Комаровський підкреслює, що малюк більш швидко дізнається свою матір, більш швидко формуються рефлекси. Такі дітки рідше смокчуть пальчики, рідше формуються погані звички.
До якого віку годувати грудьми
У своїх порадах молодим мамам Євген Олегович не раз говорив про те, що годувати грудьми доцільно лише до одного року. Далі відбувається інволюція грудного молока:
- Склад молока вже не здатний повністю задовольнити всі потреби молодого зростаючого організму.
- Молоко втрачає свої корисні властивості.
- Однорічна дитина відчуває потребу в надходженні поживних речовин з більш цінних продуктів харчування – м’яса, овочів, фруктів.
Комаровський вважає, що жінка, що годує дитину до року грудним молоком, вже виконала материнський обов’язок. Тепер вона може поєднувати турботу про малюка з іншими видами суспільної діяльності: зайнятися спортом, приділити увагу собі і чоловікові, зустрітися з друзями, відправитися в поїздку.
Що каже Комаровський про докормах при грудному вигодовуванні
На думку Комаровського, материнське молоко — єдина їжа, яка необхідна новонародженому перші 5 місяців життя. Воно збалансовано за складом, при правильному прикладанні і режимі вигодовування материнське молоко повністю задовольняє всі потреби малюка. Дитина добре набирає вагу і не потребує додаткового докармливании сумішами.
Якщо немовля вагу не набирає або знижена лактація, тільки в цьому випадку необхідно задуматися про догодовування. Ось поради, які дає знаменитий педіатр молодій мамі, якщо дитина не набирає необхідний вага на контрольних зважування:
- Не припиняти грудне вигодовування, щоб не зупинити процес лактації. Перевірити правильність прикладання до грудей новонародженого: провести годування груддю у присутності медсестри або лікаря, щоб отримати у них поради і виявити помилки прикладання.
- Стимуляція сосків призводить до активації лактації та збільшення обсягів вироблення молока, тому грудне вигодовування продовжити ще не менше трьох днів після контрольного зважування.
- Якщо після трьох днів кількість молока не збільшилася, а дитина продовжує також погано себе почувати, ввести догодовування штучними сумішами.
- При поліпшенні стану новонародженого, нормалізації стільця – продовжити грудне вигодовування до п’ятимісячного віку.
Найголовніше, як зазначає Комаровський, щоб матуся в цей період не нервувала, це ще більше знизить лактацію. Сприятливий психологічний фон і позитивний настрій матері – запорука успішного вирішення проблеми.
Як Комаровський радить боротися з гипогалактией
На думку доктора, збільшити лактацію допоможе регулярне прикладання до грудей дитину, правильний режим годування і щоденне зціджування молока для стимуляції роботи молочних залоз.
- Правильний режим вигодовування передбачає годування дитини на першому голодному крику. Не треба насильно змушувати малюка в певний час, якщо він не голодний. Так він з’їсть менше молока, що запустить припинення лактації.
- Стимулювати вироблення молока допомагає зціджування, яке проводять вручну або за допомогою молоковідсмоктувача.
- Якщо мама вибрала природний спосіб вигодовування, то необхідно продовжувати рухатися по обраному шляху аж до одного року. Догодовування сумішами негативно позначається на стані дитини, знижує вироблення грудного молока.
- Якщо догодовування штучними сумішами має місце бути, то при гіпогалактії його виключають для стимуляції лактації.
- По можливості виключають стресові фактори. Лактація підтримується на належному рівні тільки при сприятливому психологічному стані жінки.
Важлива порада! Не слід забувати про користь води. Годуюча мама повинна випивати не менше 3 літрів рідини за день для підтримки лактації.
Прикормы та переведення дитини на звичайне харчування — думку Комаровського
При правильному і гармонійному розвитку новонародженого прикормы слід давати у віці п’яти місяців. Починають з рідкої, пюреподібного їжі. Перший прикорм – безмолочна рідка гречана або кукурудзяна каша, другий – овочеве пюре, третій – фруктове пюре. До кінця п’ятого місяця, поряд зі звичайною водою, дитини допаивают фруктовим соком.
Харчування рідкою їжею продовжують до 8 місяця. Далі Комаровський рекомендує давати більш грубу їжу для розвитку навички жування, полегшення прорізування зубів: м’ясний фарш замість пюре, відварені овочі шматочками.
З 1 року дитина повинна харчуватися звичайною їжею з загального столу. М’ясо подають вже у вигляді паровий котлети, риба — шматочками і т. д. Грудне вигодовування у віці двох років Комаровський рекомендує виключити.
Про відлучення дитини від грудей
Безболісних способів відлучення від грудей дитини не існує. Матуся повинна зважитися на цей крок, проте потрібно розуміти, що це зовсім не небезпечно для малюка. Потрібно просто не давати груди 2-5 днів. Комаровський каже про те, що ніяких особливих стресів немовляті це не доставить.
До початку другого року малюк харчується їжею з загального столу, йому достатньо поживних речовин, що надходять зі звичною їжею. А низка плачів і примх, які в кінцевому підсумку закінчуються прикладаємо до грудей, навпаки, принесе йому та матері більший стрес.
Щоб знизити лактацію після припинення грудного вигодовування, Комаровський радить зробити наступне:
Про раціон харчування годуючої матері
Годуюча мама може їсти все, що їй захочеться, але в розумних кількостях. Справа в тому, що в молоко потрапляє малий відсоток з того, що вона з’їла напередодні. Якщо кількість «шкідливої їжі» було невеликим, то ніякої шкоди дитині це не принесе.
Звичайно, тут не йдеться про алкоголь, цигарки, лікарські препарати, наркотичні речовини, які суворо заборонені при грудному вигодовуванні. Але якщо жінці захотілося смаженої картоплі або кухоль кави, то не потрібно відмовляти собі в цьому. Достатньо обмежити обсяг споживання.
Важливе уточнення! Якщо у немовляти з’явилися запори і дискомфорт у животі, мамі варто скорегувати раціон харчування. Знижують кількість білкової їжі, шоколад і солодощі. Основний упор роблять на вегетаріанську їжу. Перед сном необхідно випити склянку кисломолочного напою з додаванням шматочків чорносливу. Таке харчування позбавить малюка від запору практично в 100% випадків.
Основні поради годуючій мамі від доктора Комаровського
- Краще харчуватися збалансованою, різноманітною їжею, не обмежуючи себе в продуктах харчування, з одночасним відображенням реакції організму немовляти на споживані продукти. Якщо висипання, почервоніння і дискомфорт у животі, продукт потрібно виключати.
- Годуючій мамі потрібно більше відпочивати і проводити час на свіжому повітрі. У вільний час краще зайнятися улюбленою справою або просто розслабитися за переглядом улюбленого кінофільму. Гарний настрій і сприятливий психоемоційний фон для годуючої мами дуже важливий.
- Не варто звертати увагу на дурні осуду оточуючих, якщо мама вирішила припинити годувати груддю у віці одного року. Краще від продовження грудного вигодовування дитині точно не буде, а ось у матері з’явиться зайва вільна хвилина, щоб зайнятися собою і своїми справами. Ніякої небезпеки для дитини після одного року скасування грудного вигодовування не несе. Але раніше однорічного віку цього робити не варто.
- Необхідно дотримуватися правила і режим прикладання немовляти до грудей, щоб стимулювати лактацію. Роздратування і стимуляція сосків – найкращий спосіб збільшити продукцію молока.
- Зціджування після кожного годування – це не тільки профілактика гіпогалактії, але і запобігання лактостазу і маститу. Тому проводити дану процедуру Комаровський рекомендує щодня, якщо малюк більше відмовляється їсти.
Бути годуючої мамою – важка праця. Однак саме природне вигодовування забезпечує нормальний ріст і розвиток малюка першого року життя, запобігає інфікуванню і знижує ризик захворювання.