Гомілковостопний суглоб приймає безпосередню участь в процесі ходьби. Артроз – серйозне захворювання, що руйнує суглобовий хрящ, а потім прилеглі до нього тканини. Відсутність своєчасного лікування здатне повністю обмежити рухову активність людини, тим самим знижуючи якість його життя.
Терапія повинна бути комплексною, не виключається використання народної медицини. Головне правило тут – всі свої дії обговорювати з фахівцем, не використовуючи домашні засоби, як альтернативу призначеним медикаментів.
Причини виникнення
Виникнення цього захворювання спостерігається внаслідок багатьох причин. Найчастіше на розвиток впливають щоденні механічні пошкодження суглоба, які поступово його зношують. Рідше хвороба проявляється без впливу яких-небудь шкідливих факторів на організм.
Основні причини артрозу гомілковостопного суглоба:
- носіння тісного взуття з певним підйомом, високим каблуком або неправильно підібраним розміром;
- травми і переломи кісток;
- непосильне навантаження на ноги (тривалі ходіння, інтенсивні фізичні навантаження, виснажлива робота);
- захворювання хребетного стовпа;
- порушений обмін речовин;
- надлишкова маса тіла.
Часто пацієнти, у яких діагностовано артроз, поєднують у своєму анамнезі відразу кілька факторів. Тоді розвиток проблем з суглобами – усього лише питання часу.
Симптоми захворювання
Початок появи артрозу стає ледь помітним людині. З прогресуванням руйнування хряща симптоматика починає посилюватися, клінічна картина стає більш вираженою. Нерідко пацієнт надходить зі скаргами на різкі болі, коли сталося ураження не тільки суглоба, але і всіх прилеглих тканин.
Ознаки, за якими можна розпізнати гомілковостопний артроз:
- різка біль, відчувається на початку ходьби і поступово стихає під час руху;
- чутний хрускіт або клацання під час рухової активності;
- іноді спостерігається пухлину і почервоніння в районі щиколотки;
- розхитаність суглоба стає причиною того, що людина починає регулярно підвертати ногу, після чого відбувається розтягнення зв’язок, і біль стає ще більш вираженою.
Прогресування захворювання поступово обмежує рухову активність, змушуючи для ходьби використовувати тростину або іншу опору. З часом, при відсутності лікування, дефект спостерігається неозброєним оком. Якщо не пропустити перших ознак артрозу, втрати хряща можна з успіхом уникнути.
Увага! Виявити артроз гомілковостопного суглоба за симптомами і призначити лікування може тільки лікар-ортопед.
Лікування
Народна медицина містить у собі безліч рецептів від різних хвороб. Деякі трави мають досить сильними цілющими властивостями, завдяки чому вони продовжують користуватися успіхом. Щоб лікування артрозу гомілковостопного суглоба в домашніх умовах принесло тільки позитивний досвід, його доцільність необхідно обговорювати з лікарем ортопедом.
Не забороняється використовувати народні засоби в комплексі з медикаментами, якщо на те немає протипоказань в інструкції ліків. Процес обов’язково повинен підкріплюватися регулярністю, інакше така терапія просто не має сенсу.
Відео
Відео — Лікування гомілковостопного суглоба в домашніх умовах
Мазі домашнього приготування
Лікування артрозу за допомогою мазі, направлене на зняття больового синдрому і запалення. Деякі активні компоненти інтенсивно прогрівають шкіру, завдяки чому прискорюють в ній обмінні процеси. Кров починає інтенсивніше надходити тканин, збагачуючи їх корисними мікроелементами. Перед використанням слід упевнитися, що на окремі інгредієнти немає алергії.
Рецепт №1
- листя сухої або свіжої кропиви;
- ягоди ялівцю;
- вершкове масло.
Необхідно ретельно виварити жменю рослин в 500 мл води, після чого слід вимкнути вогонь і дати настоятися відвару. Отримане варення змішати з пачкою масла, дати повністю охолонути, потім прибрати в холодильник. Втирати у хворе місце необхідно 2 рази на добу, вранці і ввечері. Курс лікування становить не менше місяця.
Рецепт №2
Слід взяти в рівних пропорціях:
- мед;
- йод;
- спирт;
- гліцерин.
Змішати всі інгредієнти між собою і відразу ж втирати у хворе місце. Готовитьтакую мазь необхідно перед кожним використанням. Зберігати в холодильнику не рекомендується. Курс – місяць.
Рецепт №3
- муміє 0,5 гр.;
- будь-яке рослинне масло.
Слід ретельно розтовкти гірське речовина, потім додати в нього масло (для цих цілей можна взяти оливкова, рожеве або ментолове). Натирати місце артрозу цим засобом також слід двічі на добу.
Компреси
Компреси також дозволяють вгамувати нестерпний біль. Завдяки такому методу впливу вдається з успіхом лікувати захворювання, так як всі активні речовини проникають глибоко в епідерміс, залишаючи там всі активні речовини. Компрес передбачає нанесення будь-якого складу, а потім прогрівання цього місця.
Рада! Під час застосування рекомендується користуватися правилом «4 шарів»: діючий – промінь, який прогріває – ізолюючий – фіксуючий. У такому випадку лікування буде найбільш ефективним.
Рецепт №1
Слід взяти одну бульбу сирого молодої картоплі. Натерти його на дрібній тертці і прикладати до стопи на півгодини. Такий метод впливу здатен вгамувати сильний біль у нозі.
Рецепт №2
- головка часнику;
- пара столових ложок рослинного масла;
- пляшка горілки.
Необхідно подрібнити овоч, потім засипати його в пляшку з горілкою і додати туди масло. Поставити настоюватися в темне місце на 3 дні, періодично струшуючи. Використовувати настій слід, просочуючи їм марлю, складену в декілька шарів.
Відвари для перорального прийому
Лікування артрозу гомілковостопного за допомогою настоїв і відварів, які слід вживати всередину, спрямоване на виведення з організму зайвої кількості солей, а також прискорення обміну речовин. Таке лікування є досить серйозним, тому необхідно переконатися у відсутності протипоказань до нього.
Рецепт №1
Взяти кілька лаврових листів, залити їх 200 мл окропу.Дати настоятися, процідити і випити за день. Лікування становить не менше 2 тижнів, але не більше місяця.
Рецепт №2
Підготувати в рівних пропорціях:
- сухе листя календули;
- кропиву;
- березові листи;
- звіробій.
Заварити суміш трав окропом, настоювати близько 15 хвилин. Такий чай рекомендується випивати 3 рази за день протягом місяця.
Дієта
Нормалізація дієти теж є своєрідним лікуванням. З правильно підібраними продуктами в організм починає надходити всі необхідні речовини для зміцнення суглобів і кісток. Однак не слід налягати на який-небудь продукт надміру, так як надлишок чого-небудь не менш шкідливий, ніж недолік.
Продукти, корисні при руйнуванні суглобів:
- молоко, сир, сир, кунжут – містять кальцій, без якого неможливо зупинити руйнування кісток і хрящів;
- овочі, фрукти, зелень необхідно вживати з-за наличиябольшого кількості клітковини;
- гречка, насіння соняшника, всі види горіхів потрібно їсти для збагачення організму вітаміном Ст.
Також фахівці рекомендують періодично перебувати на сонці, щоб посприяти виробленню необхідної для кісток вітаміну D. При відсутності такої можливості слід приймати в таблетках. Не менше користі принесе курс прийому риб’ячого жиру.
Профілактика
Після успішної боротьби з артроз гомілковостопного суглоба, слід дотримуватися деяких профілактичних заходів, які не дозволять допустити його повторного виникнення. Пацієнт повинен зробити вибір на користь правильного харчування протягом всього подальшого життя. У прийнятих стравах необхідно дотримуватися баланс мікроелементів і всіх, необхідних організму вітамінів і мінералів.
Не слід забувати про лікувальної фізичної культури. Як мінімум, потрібно щодня робити ранкову зарядку. Це дозволить не застоюватися крові в м’язах і суглобах, доставить до них більше корисних речовин. Слід віддати свій вибір на користь зручною ергономічною взуття, яка має невеликий каблук.
Домашнє лікування стає одним з методів впливу на пошкоджений суглоб. Якщо підійти до проблеми комплексно, від неї можна позбутися дуже швидко. А подальша профілактика тільки закріпить отриманий результат.
