Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовах

 

Артроз кульшового суглоба являє собою хронічну патологію, під час якої у хворого спостерігаються виражені дегенеративні процеси. Внаслідок прогресування артрозу у людини поступово руйнуються хрящі, а також розростаються так звані остеофіти (кісткові структури). Все це призводить до деформації суглоба та в рази підвищує ймовірність інвалідності у хворого.

Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахДля початку трохи анатомії кульшового суглоба.

Згідно загальноприйнятої медичної термінології, артроз кульшового суглоба має кілька синонімічних позначень, найбільш відомими з яких є коксартроз, а також остеоартроз. Дане захворювання більш ніж у 78 % всіх випадків діагностується у пацієнтів віком понад шістдесят років.

Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахЗахворювання призводить до витончення і повного зникнення суглобової щілини.

Щоб краще зрозуміти, як лікувати тазостегновий суглоб в домашніх умовах, наведемо такі факти і статистику артрозу у хворих, які допоможуть людині більш детально ознайомитися з таким захворюванням:

  • Після сорока років 20 % людей хворіють на артроз, але вже до сімдесяти років відсоток хворих з такою патологією зростає 80 %.
  • За останні два десятиліття статистика початку прогресування артрозу значно «помолодшала». Обгрунтовано це різким збільшенням випадків ожиріння серед молодих людей, не досить активним способом життя, а також травмами, які не були своєчасно вилікувані.
  • Дані статистики вказують, що від дистрофічного артрозу сьогодні страждає близько 16 % людей на планеті. При цьому, це число постійно зростає.
  • Було встановлено, що найбільш ефективним методом лікування артрозу в запущеній формі є ендопротезування. У 84 % хворих після заміни суглоба стан був задовільним. У 15% пацієнтів виникли ускладнення. У 1 % був летальний результат внаслідок ускладнень під час операції.
  • Якщо вчасно не проводити лікування кульшового суглоба в домашніх умовах або в лікарні під наглядом лікаря, ризик інвалідності при цьому буде становити 65 %.
  • Прогресуючий артроз у пацієнтів старше п’ятдесяти років провокує переломи шийки стегна більш ніж в 70 % випадків.
  • Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахВіддалена під час хірургічної операції головка ТБС уражена артрозом.

    Факт! Тазостегновий суглоб людини дуже важливий, оскільки саме він безпосередньо впливає на швидкість пересування, рівновагу і загальне самопочуття людини. Більш того, даний суглоб є найбільшим у всьому опорно-руховому апараті. Він скріплює між собою тазову і стегнову кістку і під час ходьби приймає найбільше навантаження.

    Допоможуть більше розібратися в тому, як лікувати артроз кульшового суглоба в домашніх умовах особливості розвитку, прояви недуги та поради лікаря, з якими бажано ознайомитися перед початком самостійного лікування хвороби.

    Механізм розвитку і причини

    Розвиток артрозу відбувається поступово. Спочатку у хворого спостерігається збільшення в’язкості суглобової рідини і порушення природного мастила суглоба. За ланцюгової реакції даний стан спровокує висихання хрящової тканини, утворення на ній маленьких тріщин і своєрідною шорсткості.

    У подібному стані хрящ стоншується. Між кістками також зменшується відстань, що підвищує на них навантаження і провокує деформацію.

    Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовах

    Артроз може вразити тазостегновий суглоб людини з наступних причин:

  • Раніше перенесені важкі травми суглоба.
  • Вроджені патології будови суглоба (дисплазія).
  • Некротичні стану головки стегнової кістки.
  • Сильне порушення в кровопостачанні, яка може бути викликана збоями в артеріальному притоці.
  • Гормональні порушення.
  • Різноманітні обмінні порушення в організмі.
  • Ураження гострими інфекційними вогнищами.
  • Тривалі запалення в тазостегновому суглобі або близько розташованих органах.
  • Не досить активний (сидячий) образ життя, що приводить до застійних явищ в тазостегнових суглобах.
  • Плоскостопість, а також різні види викривлень хребта.
  • Індивідуальна генетична схильність до артрозу.
  • Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахЗайва вага вбиває Ваші суглоби!

    Пам’ятаєте! Дуже сильно на початок прогресування артрозу у людини впливає зайву вагу. Обгрунтовано це тим, що в подібному стані на суглоби буде надаватися велике фізичне навантаження, яка прискорить процес зношування хрящів і посприяє розвитку дегенеративного процесу.

     

    Симптоми

    Залежно від ступеня протікання, артроз може супроводжуватися наступними характерними ознаками:

    Стадія

    Що відбувається

    Симптоми і прояви хвороби

    1 стадіяЗвуження суглобової щілини, збільшення в’язкості суглобової рідиниПеріодичні невиражені болі в суглобі, які виникають після фізичного навантаження, слабкість в ногах і швидка втома. Може бути дискомфорт в зоні паху2 стадіяУраження хрящової тканини та її розтріскування, вкорочення ноги і атрофія м’язів. На знімках чітко видно остеофітиПоява кульгавості, утруднення в згинанні ноги. Посилення болів, які придбають гострий характер3 стадіяДеформація ураженого суглоба і практично повне руйнування хряща. АнкілозПостійні болі, які будуть мати гострий, пекучий або ниючий характер. Також буває хрускіт в суглобі, втрата тонусу м’язів і нездатність людиною пересуватися без милиць

    Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахОсновна скарга і симптом, це біль, але підступність хвороби в тому, що хворіти як правило починає коли вже пізно лікуватися консервативно.

    Лікування без ліків і лікарів

    Відразу слід зазначити, що симптоми і лікування в домашніх умовах артрозу залежать від стадії занедбаності та причини захворювання. Таким чином, перед тим як самостійно приступити до боротьби з даною патологією, людині настійно рекомендується звернутися до лікаря і пройти всі необхідні дослідження.

    Займатися самолікуванням при цьому (без контролю спеціаліста) суворо заборонено, адже неправильно підібраний курс лікування замість очікуваних поліпшень запросто може ще більше погіршити стан хворого.

    Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахБудь ласка, не займайтеся самолікуванням.

    Традиційне лікування артрозу спрямована на відновлення нормальної кількості та консистенції суглобової рідини, нормалізацію кровообігу, усунення болючості і поліпшення рухливості суглоба. Також важливу роль в терапії грає завдання відновлення хряща.

    Пам’ятаєте! Лікування артрозу можна проводити в домашніх умовах тільки в тому випадку, якщо захворювання перебувати в 1 або 2 ступеня перебігу. У подібному стані патологія буде краще піддаватися народної терапії, ЛФК і масажу. Якщо ж артроз перейшов в третю ступінь розвитку, то лікувати його будинку вже не можна. Допоможе впоратися з хворобою при цьому тільки лікування сильнодіючими медикаментами і хірургічне втручання.

    В якості домашнього лікування можна використовувати наступні методи:

    • дієтичне харчування;
    • лікування домашніми мазями;
    • компреси;
    • лікування травами;
    • ЛФК;
    • масаж.

    Домашні мазі і компреси

    Використання домашніх мазей є основою народної терапії. З допомогою даних засобів власного приготування можна поліпшити кровообіг у суглобі, зняти спазм в м’язах і усунути запалення.

     

    Найбільш ефективними мазями при артрозі є:

  • Змішати з 200 мл спирту, олії оливки і скипидару. Додати 3 г камфори. Перемішати до однорідної консистенції і наносити засіб на хвору область суглоба. Залишати на ніч.
  • Змішати сік лимона зі сметаною (домашньої). Наносити на суглоб і залишати на годину, щоб суміш добре вбереться.
  • Взяти звіробій і шишки хмелю. Змішати їх з вазеліном. Наносити мазь на суглоб щодня протягом трьох тижнів.
  • З’єднати спирт, мед і гліцерин до пастоподібної маси. Втирати мазь в суглоб. Курс лікування становить два тижні.
  • Змішати ложку гірчичного порошку і дві ложки солі. Залити розтопленим парафіном. Все добре перемішати, настояти лікування доби і наносити на хворий суглоб.
  • Натерти корінь хрону на тертці і поєднати його з вазеліном. Наносити на хворий суглоб в якості мазі.
  • Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахРетельно дотримуйтесь рецептами виготовлення.

    При сильних болях в суглобі можна застосовувати лікувальні компреси. Кращими рецептами з них є:

  • Нанести на свіжий лист капусти мед. Додати до суглобу. Зафіксувати хусткою і сховатися теплою ковдрою. Залишити компрес на ніч.
  • Змішати розчин з 200 г морської солі з ложкою гірчичного порошку. Просочити марлю у складі і прикладати до хворого місця на три години.
  • Взяти терту редьку і з’єднати її з медом i червоним вином до одержання густої маси. Застосовувати для компресу.
  •  

    Сила трав

    Пероральне лікування травами допоможе максимально швидко купірувати запальний процес в організмі і зняти болі. Перед застосуванням таких рецептів важливо заздалегідь порадитися з лікарем, оскільки деякі з них можуть мати важливі протипоказання у вигляді вагітності, захворювань ШКТ, проблем з нирками і т. п.

    Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахПеревага трав полягає у відсутності хімічних речовин, тільки натуральні компоненти.

    Найкраще діють при артрозі наступні рецепти:

  • Змішати сухий порошок кореня лопуха з медом у рівних кількостях. Приймати по ложці два рази на день.
  • Приймати по пів ложки порошку з кори верби. Запивати водою.
  • Залити 2 ст. л. низки 200 мл гарячої води. Настояти протягом п’яти хвилин, процідити і приймати по ложці три рази з у день.
  • Перемолоти в м’ясорубці два лимона, один корінь селери і три часнику. Помістити суміш в банку і залити її окропом. Приймати по ложці раз на день.
  • Більш того, в якості додаткового лікування в домашніх умовах можна використовувати такі рецепти:

  • Взяти 1 кг яловичих передніх суглобів. Залити водою і варити протягом чотирьох годин. Додати трави для аромату і перелити в невеликі ємності для охолодження. Готовий холодець вживати щодня по 250 мл
  • Змішати м’яту і евкаліпт в однакових кількостях. Додати сік алое і наносити на хворий суглоб.
  • Нагріти мед і втирати його в суглоб протягом десяти хвилин.
  • Перемішати розтоплений смалець з кропивою. Використовувати засіб для компресів на ніч.
  • Настояти 4 ложки чистотілу в 0, 5 масла оливки протягом тижня. Застосовувати для розтирань суглоба або компресів.
  • Дієтичне харчування при артрозі ТБС

    Внаслідок того, що артроз дуже часто провокує зайву вагу і порушений обмін речовин, дотримання дієти в такому стані є обов’язковим. За допомогою правильно підібраного раціону людина зможе привести свою вагу в норму, наситити суглоби корисними речовинами, а також нормалізувати загальний обмін речовин в організмі.

    Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахБагатьом не під силу змінити раціон, це дійсно складно, але таку хворобу не зупинити без радикальних заходів зміни способу життя.

    Відразу потрібно зазначити, що співвідношення лужних і кислих продуктів у такому меню не повинно бути не більше 2:1. До продуктів з лужним складом належать кисломолочні вироби, бульйон з кісток, фрукти, а також білокачанна капуста.

     

    Виділяють наступні принципи харчування для людей з діагнозом «артроз»:

  • Слід повністю виключити з раціону спиртне, солодке, копчені продукти, жирні сорти м’яса і риби.
  • В обмежених кількостях варто їсти бобові, гострі спеції і соуси, а також пити каву.
  • Без обмежень людині можна їсти моркву, буряк, гранат, яблука і капусту, так як вони є відмінними джерелами вітаміну С і заліза.
  • Для насичення суглобів кальцієм корисно їсти всі кисломолочні продукти, будь то сир, кефір, ряжанка, йогурти тощо
  • У меню повинні регулярно бути присутнім вироби з борошна грубого помелу, злакові та картопляне пюре. Також в необмежених кількостях можна вживати зелень.
  • З напоїв можна відвари з фруктів і сухофруктів, зелений чай, молоко і домашні соки.
  • Принципи ЛФК

    Лікування в домашніх умовах артрозу в обов’язковому порядку передбачає практику ЛФК, оскільки це найбільш простий метод для швидкого зменшення хворобливості. Більш того, лікувальна фізкультура ставить перед собою наступні цілі:

    • нормалізація кровообігу;
    • профілактика розвитку небезпечних ускладнень;
    • загальне уповільнення прогресування захворювання;
    • зміцнення м’язів уражених кінцівок;
    • поліпшення рухових функцій суглоба;
    • зниження больового синдрому.

    Щоб лікувальна гімнастика дійсно була ефективною, важливо знати наступні рекомендації щодо її виконання:

  • Навантаження на обидва тазостегнові суглоба повинна бути рівномірною.
  • Виконувати вправи потрібно регулярно. При цьому, бажано проводити короткі тренування по кілька разів в день. Так можна підтримувати суглоб стабільності.
  • Слід уникати надмірних перенапруг суглоба, а також різких рухів, які можуть заподіяти людині біль.
  • Дуже ефективними вважаються вправи з обтяженням. Для цього можна застосовувати спеціальний гумовий джгут, який закріплюється на гомілкостопі.
  • Практикувати гімнастику можна тільки в періоди ремісії захворювання.
  • Перед ЛФК важливо попередньо провести розминку або масаж суглоба.
  • При появі болю після ЛФК людині рекомендується прийняти теплу ванну. З її допомогою швидко усунутися спазм в м’язах.
  • Комплекс вправ повинен підбиратися лікарем в індивідуальному порядку для кожного пацієнта, залежно від ступеня занедбаності захворювання, його причини та симптоматики.
  • Факт! Найбільш ефективною і корисною фізичним навантаженням при артрозі є плавання. Займатися ним можна при будь-якого ступеня занедбаності захворювання.

    Найкращими видами вправ при артрозі ТБС є:

  • Лягти на живіт і випрямити ноги. Проводити повільні підйоми ніг почерговості, відриваючи їх на 20 градусів від рівня підлоги. Вправу виконувати, максимально напружуючи м’язи стегна і сідниць.
  • Спертися руками і однією ногою, зігнутою під прямим кутом, про підлогу. Іншу ногу піднімати вгору. За один підхід потрібно виконувати 5-10 підйомів ноги.
  • Лягти на бік і підняти рівну ногу вгору. Утримувати її так протягом хвилини, після чого повторити те ж саме і з іншою ногою.
  • Сісти і випрямити ноги. Не згинаючи їх у колінах, дотягуватися руками до стоп.
  • Стати рівно і спертися руками об стілець або стіну. На голеностоп покласти противагу і виконувати натягивающие руху ногою, задіюючи м’язи стегна.
  • Стоячи, виконувати кругові обертання ногою.
  •  

    Для того, щоб не погіршити свій стан, людині з діагнозом «артроз» протипоказано виконувати такі фізичні навантаження:

  • Біг. Він може викликати виражені пошкодження зрящей, тому така навантаження строго заборонена для хворих при будь-якій формі артрозу.
  • Стрибки.
  • Присідання.
  • Тривалі піші прогулянки.
  • Активні згинання кульшового суглоба.
  • Лікування в домашніх умовах за допомогою ЛФК протипоказане в наступних випадках:

    • загострення гіпертонії;
    • період менструацій у жінок;
    • висока температура тіла;
    • грижа, у тому числі пахова;
    • задавнені хвороби міокарда;
    • різні захворювання внутрішніх органів в загостреній формі;
    • загострення артрозу;
    • період після нещодавно принесених хірургічних втручань.

    Лікувальний масаж

    Масаж рекомендується виконувати в якості доповнення до ЛФК. При проходженні повного курсу масажу навіть в домашніх умовах можна значно поліпшити кровообіг у суглобі, нормалізувати його рухливість і знизити болючість. Більше того, лікарі радять виконувати масаж при спазмах в м’язах.

    Для більш легкого виконання масажу на шкіру потрібно наносити спеціальні лікувальні олії.

    Якщо нічого не робити

    У тому випадку, якщо не проводити лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовах або в стаціонарі, у хворого можуть розвинутися такі ускладнення:

  • Інвалідність виникає внаслідок повної втрати людиною можливості нормально пересуватися.
  • Різні неврологічні порушення, які виникають з причини дискомфорту і частих болів. Це можуть бути неврози, депресія, порушення сну, а також дратівливість.
  • Деформація суглоба і повне обмеження його рухових функцій.
  • Виражені суглобові болі.
  • Подальше прогресування захворювання, яке загрожує інфекційними вогнищами в суглобах, порушенням кровообігу і некрозами.
  • Лікування артрозу кульшового суглоба в домашніх умовахЯкщо нічого не робити, то стан інваліда прийде дуже швидко.

    Важливо! Незважаючи на те, що артроз є хронічним захворюванням, при проведенні лікування пацієнти можуть стримувати прогресування патології і вести практично звичайний спосіб життя. Головне — це не затягувати з походом до лікаря при появі перших дискомфортних відчуттів в суглобі.

     

    Як не допустити артроз

    Знизити ймовірність артрозу у людини допоможуть такі профілактичні поради:

    • відмовитися від шкідливих звичок;
    • контролювати свою вагу і не допускати ожиріння;
    • збалансовано харчуватися;
    • своєчасно лікувати будь-які патології, які можуть спровокувати артроз;
    • регулярно займатися профілактичними видами спорту;
    • уникати перенапруження суглобів;
    • вчасно лікувати порушення кровообігу, збої в рівні гормонів та обмін речовин.