Лікування остеопорозу у жінок похилого віку — препарати, дієта, народні засоби

7e6256c9592e0c1cbcb5bf4d93ddd928 Лікування остеопорозу у жінок похилого віку — препарати, дієта, народні засоби

Крихкість кісток у літньому віці – явище досить поширене. Пов’язано це з таким захворюванням, як остеопороз. Виникає він з плином часу через вимивання кальцію з кісткової тканини. У зв’язку з цим її структура змінюється, і кістки, стаючи слабкими, схильні до переломів. Найчастіше остеопорозом страждають жінки, особливо після настання менопаузи. Зростає ризик отримання травм, тяжким наслідком яких може стати інвалідність. Лікування остеопорозу у жінок похилого віку спрямоване на уповільнення процесів витончення кісткової тканини, збільшення кісткової маси і запобігання переломів.

 

Максимальна маса кісток досягає найвищого значення до 25 років. Потім протягом 10-15 років вона залишається незмінною. Але з настанням менопаузи маса кісток зменшується. А в літньому віці цей процес відбувається найбільш інтенсивно.

Зміст

  • 1 Причини виникнення захворювання
  • 2 Методика лікування
    • 2.1 Дієта. Загальні рекомендації
    • 2.2 Лікувальна фізкультура
    • 2.3 Лікарські препарати
    • 2.4 Народні методи лікування
  • 3 Хронічні захворювання

Причини виникнення захворювання

Головною причиною виникнення захворювання у літніх жінок, а вони складають 70 % хворих остеопорозом, є зниження вироблення гормонів. Рівень кальцію в крові різко знижується, і необхідні мінерали надходять з кісток. Якщо раніше резорбції кальцію перешкоджали естрогени, то з віком їх недостатньо. До того ж всмоктування його в кишечнику теж утруднено. Плюс низький рівень вітаміну D.

Нестача мікроелементів і вітамінів в організмі літніх людей особливо чревате наслідками.

  

f313147c83de820744a11e90e5579567 Лікування остеопорозу у жінок похилого віку — препарати, дієта, народні засоби

Поряд з климактерическими змінами у літніх жінок, причиною остеопорозу можуть бути:

  • Спадкова схильність;
  • Хронічні захворювання;
  • Післяопераційні ускладнення;
  • Наслідки вживання стероїдних гормонів;
  • Малорухливий спосіб життя;
  • Наявність шкідливих звичок.

3197080b955f996bc86a46a9546d453e Лікування остеопорозу у жінок похилого віку — препарати, дієта, народні засоби

Велику роль відіграє і харчування в літньому віці. Продукти, багаті кальцієм, мають бути в щоденному раціоні. А брак вітамінів слід заповнювати медикаментозно.

Методика лікування

При лікуванні остеопорозу робиться наголос на вік, ступінь ураження захворюванням і переглядаються особливості життя хворого. Треба розуміти, що повністю вилікувати захворювання не вдасться, але зменшити симптоми остеопорозу можна. Неухильно дотримуючись порад і рекомендацій лікуючого терапевта, ендокринолога та ортопеда, можна досягти позитивного результату вже на першому етапі лікування. Комплексна терапія остеопорозу у жінок похилого віку включає в себе:

  • Зміна звичного способу життя, з переглядом раціону і відмовою від шкідливих звичок.
  • Збільшення рухової активності, але без різких рухів і тривалих навантажень.
  • Застосування лікарських препаратів, а також засобів народної медицини.
  • Сонячні ванни — щоб максимально заповнити вітамін D в організмі.
  • Своєчасне лікування хронічних захворювань.
  • d2d00d22b44f3458959ce1aba8af3659 Лікування остеопорозу у жінок похилого віку — препарати, дієта, народні засоби

    Дієта. Загальні рекомендації

    Здорове харчування, як один із способів лікування, передбачає вживання продуктів, в яких міститься:

  • Кальцій — всі кисломолочні продукти, яйця, зелень.
  • Вітамін D – морська риба, печінка.
  • Фосфор – м’ясо птиці, яловичина, телятина, горіхи.
  •   

    Тут варто зазначити, що для кращої засвоюваності вітамінів і мінералів деякі продукти потрібно вживати окремо. Дієтолог допоможе скласти правильний раціон, що приносить максимальну користь організму.

    f4f66f021a76bb578077e8275eed9f80 Лікування остеопорозу у жінок похилого віку — препарати, дієта, народні засоби

    Читайте статтю по темі: дієта при остеопорозі у жінок

    Щодня на столі повинні бути присутніми овочі і фрукти у свіжому вигляді, а також у вигляді соків. Під забороною для хворих остеопорозом міцну каву і чай, так як ці напої перешкоджають всмоктуванню кальцію. Також не рекомендуються газовані напої, консерви, копчені продукти, соління і маринади, сало, ковбасні вироби.

    Лікувальна фізкультура

     

     

    В лікуванні і профілактиці остеопорозу не останнє місце займає лікувальна гімнастика. Вправи повинні проводитися регулярно, але дозовано. Ні в якому разі не можна перенапружуватися. Завдання фізичних вправ – зміцнити м’язи, поліпшити кровообіг в кістковій тканині, відновити рухливість суглобів.

    Корисні неутомительные піші прогулянки, відвідування басейну, аеробіка, вправи для розтяжки м’язів, зміцнення спини. Спеціального комплексу вправ при остеопорозі немає, головне — не робити різких рухів.

      

    Почати потрібно з регулярною ранкової гімнастики. Протягом дня робити розминку, після якої показаний відпочинок в лежачому положенні. Літнім жінкам, яким потрібна стороння допомога при пересуванні, важливо не нехтувати фізичними вправами. Робити їх у міру своїх сил і можливостей.

    Лікарські препарати

    Що стосується медикаментозного лікування, то тут слід повністю довіритися фахівцеві. Повернути назад незворотні процеси неможливо, але сповільнити розвиток патології і сказати «стоп» остеопорозу шанс є.

    Рекомендовані лікарські засоби для лікування остеопорозу у жінок похилого віку поділені на окремі групи:

    • Бісфосфонати – пригнічує кісткову резорбцію. Мають здатність відкладатися в місцях нового кісткоутворення, зупиняючи руйнування кісток. Гальмують процес мінералізації тканин скелета. До препаратів цієї групи відносяться: Бонвива, Алендроновая кислота, Акласта;
    • Препарати кальцію і вітаміну D. Заповнюють недолік цих елементів в організмі, знижуючи ризик частих переломів. Приймати окремо від бісфосфонатів. При всіх видах остеопорозу у жінок похилого віку призначаються: Кальцинова, Аквадетрим, Этальфа. Є й комбіновані препарати: Кальцій D3 нікомед, Натекаль D3;

    0e50c217510a201827eb57f8dd296ad9 Лікування остеопорозу у жінок похилого віку — препарати, дієта, народні засоби

    • Кальцитонит запобігає руйнування кісткової тканини, утримує кальцій в організмі. Зменшує больові відчуття. Використовується у вигляді назального спрею або ін’єкцій;
    • Солі фтору є стимулятором для кісткоутворення. Застосовують разом з кальцієм і вітаміном D;
    • НПЗЗ призначають для знеболення та зняття запалення. До таких препаратів відносяться: Ібупрофен, Німесулід.
    • М’язові релаксанти (міорелаксанти) – Баклофен, Сирдалуд. Знімають м’язову напругу, купируют больовий синдром.

      

    Естрогени в літньому віці призначаються рідше через небажаних побічних ефектів цих препаратів.

    Народні методи лікування

    На додаток до призначених лікарських препаратів добре скористатися порадами народної медицини:

  • Подрібнити 3 яйця разом зі шкаралупою. 5 лимонів вичавити сік і змішати його з яєчною масою. Поставити на тиждень в темне місце. Після закінчення терміну настоювання додати в яєчно-лимонну суміш 150 г меду і 70 г коньяку. Приймати по чайній ложці з кожним прийомом їжі (3-4 рази в день).
  • Висушену шкаралупу яєць очистити від плівки і розтовкти в порошок. Вживати по столовій ложці разом з сиром або сметаною. Лікування проводиться тривалий час.
  • Потовчену шкаралупу яєць залити лимонним соком. Після повного розчинення шкаралупи приймати препарат по 1 ч. л. натщесерце.
  • e35632cc985999add5d8dbb962b3b4a6 Лікування остеопорозу у жінок похилого віку — препарати, дієта, народні засоби

    Дані кошти спрямовані на зміцнення кісткової тканини і є хорошим джерелом натуральних мікроелементів.

    Хронічні захворювання

    На жаль, в літньому віці хронічні захворювання не рідкість. І при терапії остеопорозу забувати про це не можна. Підвищений тиск, атеросклероз можуть стати причиною частих запаморочень і як наслідок падінь і переломів, наприклад, шийки стегна. При призначенні медикаментів слід враховувати взаємодію лікарських засобів з тими засобами, які приймає хворий постійно.

    Гарним способом захисту від переломів є корсет. Жінкам літнього віку рекомендується носити його постійно, з перервами на час сну.

    Для запобігання випадкових травм потрібно максимально убезпечити побут і житло. Кімнати краще звільнити від зайвої громіздких меблів, встановити додаткове освітлення.

      

    При правильному і грамотному підході до лікування остеопорозу у жінок похилого віку, з використанням відповідних препаратів, якість життя поліпшується, і ризик важких наслідків зводиться до мінімуму.

    Шановні читачі, поділіться своєю думкою про статті в коментарях.