Лікування при перекосі тазу: вправи, масаж, остеопатія, носіння ортопедичних устілок

Зміст статті:

  • Наслідки викривлення
  • Методи терапії зміщення тазових кісток
  • Особливості лікування викривлення у дітей

Від скручування і зміщення тазових кісток страждають багато жінок і чоловіки. Особливо небезпечно це стан для дівчат, які хочуть мати дітей. Однак іноді зміщення тазу відбувається в результаті природних пологів і виношування великого плоду.

Наслідки викривлення

Лікування при перекосі тазу: вправи, масаж, остеопатія, носіння ортопедичних устілокЯкщо хвора людина не спробує відновити викривлені кістки, це може призвести до серйозних наслідків, обмежує якість життя:

  • біль, від якої з часом перестають допомагати ліки;
  • дисфункції хребта, що призводять до остеохондрозу, грижі, радикуліту;
  • захворювання нижніх кінцівок аж до паралічу;
  • вкорочення ноги і, як наслідок, перевантаження більш довгою кінцівки;
  • синдром зап’ястного каналу з онімінням пальців і болем в руках.

Лікування деформації тазових кісток необхідно, однак для цього доведеться докласти багато зусиль.

Методи терапії зміщення тазових кісток

При лікуванні перекосу таза не можна користуватися лише одним методом, необхідно застосовувати всі доступні засоби.

Оперативне втручання призначається в крайніх випадках і звичайно прямо не пов’язано з виправленням кісток.

Обов’язково при корекції косого положення тазу займаються фізкультурою, роблять лікувальний масаж і проходять курси мануальної терапії та остеопатії. Медикаментозне лікування симптоматичне.

Медикаменти для лікування

Лікувати прояви асиметрії тазу за допомогою медикаментів можна так:

  • НПЗП приймають від болючого синдрому;
  • короткочасне використання глюкокортикостероїдів у вигляді ін’єкцій і блокад можливо при нестерпних болях;
  • проводять процедуру електрофорезу з знеболюючими;
  • застосовують засоби НПЗЗ у вигляді гелів або мазей.

Якщо в процес втягуються суглоби або інші структурні елементи, можуть призначати додаткові кошти, наприклад, хондропротектори, що поліпшують стан суглобів.

Масаж і мануальна терапія

Лікування при перекосі тазу: вправи, масаж, остеопатія, носіння ортопедичних устілокМасаж і мануальну терапію використовують для поліпшення кровообігу і випрямлення кісток. Масаж допомагає зняти спазми, затискачі, відновлює хворі м’язи. Мануальна терапія задіює більш глибокі процеси, здатна вправляти викривлені хребці.

Щоб скорегувати викривлені кістки, потрібно ходити на курси масажу та терапії не менше 1 року. Процес цей вимагає відповідального спеціаліста і регулярності.

При грамотному підході до лікування через 6-12 місяців починаються позитивні зміни: виправляється перекіс, проходять сильні болі, зупиняється прогрес порушення.

Фізіотерапія

Найбільш ефективні фізіотерапевтичні процедури, які допомагають виправляти вади:

  • грязьові ванни, аплікації, наносяться на зону крижів і куприка;
  • застосування водних процедур: мінеральні ванни, водний масаж;
  • електростимуляція, вплив на косі і прямі м’язи.

Застосовувати комплекс фізіотерапевтичних процедур, щоб виправити викривлення тазу, можна при відсутності болю і прогресу хвороби.

ЛФК і гімнастика

Лікування при перекосі тазу: вправи, масаж, остеопатія, носіння ортопедичних устілокЛікувальна гімнастика при перекосі тазу

Лікувальна гімнастика – основний метод терапії для усунення перекосу тазових кісток. Програм ЛФК існує багато, в кожному разі вони підбираються разом з лікарем. Ось один з комплексів, що входять в загальну програму вправ з Бубновскому при перекосі тазу:

  • Лягають на килимок і витягають на підлозі руки, під п’яти слід покласти подушку. Лежачи на животі, перекочуються в різні боки, похитуючи стегнової частиною ніг. Таз повинен знаходитися в притиснутому до підлоги стані. Перекати виконують до 10 хвилин 3 рази в день. Перші вправи слід починати з 1-2 хвилин;
  • лягають на спину, поклавши під коліна валик або подушку, ноги витягають уперед. Повертають голеностопными суглобами всередину, потім назовні протягом 10 хвилин;
  • лежачи на підлозі, ногу згинають, а протилежний стопу ставлять, впираючись у внутрішню частину на згині коліна, трохи вище. Поступово напружують тазові м’язи, сідниці, намагаються відірвати таз від підлоги.

Будь-яку гімнастику рекомендують виконувати тільки при відсутності хворобливих відчуттів. Простіше всього за допомогою вправ Бубновського та інших авторів вилікувати перекіс, обумовлений м’язовими причинами.

Існують програми для корекції кісток, які перекосилися і прийняли неправильне місце з інших причин. Будь-яку методику попередньо обговорюють з доктором.

Лікувальна гімнастика випрямляє викривлені кістки і покращує живлення суглобів, м’язових тканин. Позитивно вправи позначаються на всіх внутрішніх органах (кишках, шлунку, печінки.

Комплекс вправ Шибасаки

Лікування при перекосі тазу: вправи, масаж, остеопатія, носіння ортопедичних устілокМетодика Йошіо Шибасаки для виправлення тазових кісток користується популярністю вже багато років. Йошіо – провідний ортопед, директор ортопедичної клініки в Японії. Концепція методу, який можна використовувати в домашніх умовах, базується на наступному твердженні: більшість хвороб органів пов’язано з деформацією кісток тазу.

Перша вправа для вправляння тазу:

  • Між ніг затискають рушник.
  • Перев’язують щиколотки гумкою.
  • Беруться за спинку стільця.
  • Починають присідати, не розводячи сильно широко ноги.
  • Повторювати вправу потрібно плавно і повільно, не менше 10 разів при початку занять.

    Друга вправа, обов’язкове для виконання в рамках методики:

  • Лягають на спину і витягують вперед ноги.
  • Згинають одну кінцівку і підтягують руками до грудей.
  • Скручують зігнуту ногу в протилежну сторону, стежачи за тим, щоб поверталося все тіло.
  • Утримують положення не менше 3 секунд, розтягуючи м’язи внутрішньої частини ноги і саме коліно.
  • Акуратно повертаються у вихідне положення на спині, зберігаючи коліно зігнутим.
  • Розгортають коліно в іншу сторону, слідуючи за ним тілом, і знову затримуються на кілька секунд.
  • Методика Шибасаки схожа на класичну йогу деякими параметрами. По ній написано багато книг, існує не менше 10 варіацій вправ. Проте їх завжди потрібно обговорювати з лікарем перед використанням. Вправи при задньому тазовому зміщенні рекомендується виконувати під контролем фахівця.

    Масаж ніг від набряків

    Спеціальний масаж від набряків призначають при поганому обміні речовин, порушення кровообігу, погіршення стану м’язів і уповільнення лімфотоку. Дотримуйтесь покроковому планом:

  • Сидячи на стільці, долоні кладуть нижче пояса – на стегна. Великі пальці лежать на внутрішній стороні.
  • Проводять вниз, до колін, з силою натискаючи руками, потім повертаються в бік паху із зменшеним тиском.
  • В області колін руки фіксують на 2-3 секунди.
  • Після рухів можна масажувати область всередині і зовні стегон.
  • Дихати потрібно рівно, вільно, масаж виконувати не менше 3 хвилин.

    Лікування у остеопата

    Лікування при перекосі тазу: вправи, масаж, остеопатія, носіння ортопедичних устілокОстеопат займається відновленням кісток. Дія відбувається не тільки на кісткові структури, а також на центральну і периферичну нервову систему. Без лікаря не вдасться повноцінно відновитися у разі, якщо викривлення зачіпає неврологічну сферу, а це відбувається в більшості випадків.

    Остеопат задіює методики, недоступні іншим фахівцям, керуючи не лише хребцями і м’язами, але також нервами і судинами.

    При грамотної терапії відновлюється рухливість кісткових структур, вони приймають природне положення, а вплив на навколишні тканини допомагає фіксувати їх в правильному стані.

    Ортопедичні напівустілки

    Ортопедичні устілки, а точніше їх варіація – подпяточники або напівустілки – використовуються, якщо викривлення тазових кісток супроводжується вираженою зміною довжини кінцівок. З їх допомогою підводиться звід стопи і утримується в правильному положенні.

    Ортопедичні матеріали – це серйозний медичний інструмент, який можна використовувати без залучення фахівця. Навіть мінімальне відхилення від показників, які потрібні пацієнта, можуть погіршити самопочуття, спровокувати звикання до коригуючій предмету, а також призвести до розвитку остеохондрозу, підвищення навантаження на хребет.

    Якщо ортопедичні напівустілки підібрані правильно, вони вирівнюють положення кісток і сприяють зниженню навантаження. Їх обов’язково виготовляють за індивідуальними мірками. Не можна купувати корекційний продукт в готовому вигляді в магазині.

    Особливості лікування викривлення у дітей

    Лікування при перекосі тазу: вправи, масаж, остеопатія, носіння ортопедичних устілокКорсет на тазове кільце

    Лікувати перекіс у дітей необхідно відразу ж після виявлення. Часто він виникає в результаті родової травми. Останнім часом патологія широко поширилася у дітей шкільного віку, які після школи постійно сидять вдома за комп’ютером.

    У дитячому віці процес відновлення може зайняти набагато більше часу, ніж у дорослого. Це пов’язано з тим, що незміцнілі кістки неохоче приймають природне положення, а зчленування між ними все ще рухливі. Тому треба діяти швидко.

    Для лікування призначають процедури, які зміцнюють м’язи спини, допомагають вирівняти поставу. Можна використовувати коригуючий пояс або бандаж. Застосовують фізіотерапевтичні процедури – грязелікування, водну аеробіку і масаж, а також призначають індивідуально підібраний комплекс ЛФК.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: