Лікування хондроза шийного відділу хребта в домашніх умовах

52cddd696db1ddefabd62f0a15cd1b23 Лікування хондроза шийного відділу хребта в домашніх умовах

Лікування хондроза шийного вдома можна проводити абсолютно в будь-який зручний час. Чудовим засобом прийнято вважати самомасаж і вправи ЛФК. Деякі використовують методи народної медицини.
 

Зміст

  • 1 Зняття симптомів болю при хондрозі шиї
  • 2 ЛФК в домашніх умовах
  • 3 Народні рецепти в домашніх умовах
  • 4 Застосування ванн з травами
  • 5 Масаж при лікуванні шийного відділу в домашніх умовах
    • 5.1 Самомасаж

Зняття симптомів болю при хондрозі шиї

Деколи з’являється термінова необхідність позбутися від больових відчуттів на тлі розвитку хондроза шийного. Замість безлічі таблеток, застосовують компрес із натурального меду і картоплі. Всі інгредієнти подрібнюються блендером в співвідношенні 1:1. Отриманою сумішшю натирають хворобливу область, біль іде, але правда, на зовсім короткий час.

Існує ще один метод лікування. Для зняття больового синдрому, накладається примочка з гасом на проблемну зону, утеплюється плівкою, а потім щільною тканиною. Тримати близько двох годин, бажано до повного висихання.

   

Можливі побічні ефекти! Алергічні прояви або свербіж.

ЛФК в домашніх умовах

b02f56da99c607b0c07b6a632334dd14 Лікування хондроза шийного відділу хребта в домашніх умовах

При лікуванні хондроза шийного відмінно допомагає виконання лікувальної фізкультури. З особливою обережністю слід підбирати вправи, керуючись особливостями захворювання, для можливості виключення негативного дії на організм.

Приклади фізичних вправ для покращення стану:

  • Сидячи на стільці, тримаючи спину рівно, потрібно плавно повертати голову в різні боки, до відчуття напруженості м’язів. Робити близько 4 хвилин.
  • Те ж положення, робляться кивки вперед і відкидання голови назад, не допускаючи відчуття болю.
  • Так само сидячи опускається голова вперед і при витягуванні підборіддя щоб було відчуття напруги м’язів.
  • Не змінюючи положення, робляться підняття плечей як можна вище й рівніше, намагаючись утримуватися в цій позі біля 20 сек.
  • Ліва долоня кладеться на скроневу область, таким чином, проводиться нахил голови вліво, при цьому даючи опір долонею. Така вправа значно зміцнює бічній м’язовий каркас шиї, який теж схильний до впливу захворювання.
  •    

    Такі прості, на перший погляд дії, допоможуть хворому полегшити болючість шийного відділу, а також знизити ризик розвитку хондроза. Виконувати такі процедури потрібно постійно, якщо цього не робити, настає швидке повернення шийних і головних болів, аж до втрати свідомості. Велика кількість людей дотримуються чіткої схеми виконання вправ, роблячи їх 2-3 рази протягом дня, що цілком дозволяє відчути прилив сил, енергії, аж до повної відсутності симптоматики хондроза шийного.

    Народні рецепти в домашніх умовах

    У людини, стращающего шийним хондроза, болі можуть поширюватися на зону голови, плечей, спини. Для полегшення симптомів народ придумав унікальний склад, який слід наносити круговими рухами на хворобливу область.

       

    Необхідні компоненти:

    • Спирт – 300 мл;
    • «Анальгін» — 10 таблеток;
    • Йод – 10 мл;
    • Камфора – 10 мл

    Всі складові змішують, потім додають таблетки. Засіб готовий до використання.

    bd875197a5c5c7f17bdef6f425884be0 Лікування хондроза шийного відділу хребта в домашніх умовах

     

    Важливо! Не використовувати на ураженій або подразненої шкіри!

    Наступний рецепт використовується для лікування пізньої стадії розвитку шийного захворювання. Лікувати стоїть на протязі 14 днів без перерв, це засіб, може на довгий час усунути неприємні симптоми.

    Приготування:

  • 100 г рідкого меду.
  • 150 мл горілки.
  • 50 мл соку алое.
  • Все ретельно перемішується, а потім настоюється в темному місці 12 годин. Наносити в якості компресів.

    Застосування ванн з травами

     

    Гаряча ванна, наповнена цілющими зборами трав, надає позитивний ефект. Спеціальні збори в готовому вигляді купуються без рецепта лікаря, але можна збирати свіжі трави самостійно. Середня кількість збору на ванну становить 400 р. Лікувати таким способом в домашніх умовах зовсім нескладно.

    Кілька варіантів лікування хондроза шиї в домашніх умовах:

    • Ромашка дає досить хороший результат. Квіти заливають окропом і залишають на півгодини, потім додають у ванну;
    • Листя берези запарюють окропом і додають до води. Приймати гарячу ванну більше 30 хв;
    • Кінський каштан кип’ятять протягом 20 хв., вливають у ванну, приймати ванну необхідно близько 25 хв.

    3b36205f00cb79e21bdbfbbf1294a8ae Лікування хондроза шийного відділу хребта в домашніх умовах

    Для стійкості ефекту необхідно більше 7 процедур поспіль. Курс переривати не варто, інакше гарантовано повернення больових симптомів шийного відділу.

       

    Масаж при лікуванні шийного відділу в домашніх умовах

    Правильно проведений масаж нормалізує кровообіг, знімає напругу хребта. Наявність симптомів покаже, в якому напрямку варто вибрати для роботи під час масажу. Процедура з легкістю пацієнту проводиться в домашніх умовах, робиться тільки в положенні лежачи, для ефективної дії на турбують пацієнта ділянки. Безпосередньо перед процедурою, розігріваються і розтираються м’язи. Масаж не повинен заподіювати біль. Для активного лікування, масажуються зони вище 7 шийного хребця, комірна зона, підстава черепа. Якщо немає можливості викликати спеціаліста додому, можна робити масаж самостійно, скориставшись допомогою масажерів.

    6869083e6f7ee1f9543282414d2761d3 Лікування хондроза шийного відділу хребта в домашніх умовах

    Самомасаж

    Завдяки такій маніпуляції можливе зниження м’язового тонусу, нормалізація кровообігу, зняття больових відчуттів і дискомфорту. Щоб не нашкодити організму, треба мати початкові знання проведення процедури самомасажу в домашніх умовах.

    Профілактичні заходи

    Що б не довелося лікувати шийний хондроз знову, доктора рекомендують виконувати для профілактики повні комплекси вправ, що дозволяють зменшити негативні прояви хондроза шийного, а також попередити його майбутнє прояв. Найбільший ефект такі комплекси надають на легку форму хондроза шийного. Вилікувати хондроз шийного відділу хронічної стадії вдасться лише при оперативному втручанні.

       

    Висновок

    Хондроз шиї добре піддається лікуванню народною медициною, лікувальною фізкультурою, масажем навіть в умовах будинку. Якщо правильно підійти до процесу лікування, підібрати потрібні вправи, навчитися самомасажу, вибрати дієві народні методики, то перші результати не змусять себе довго чекати. Шановні читачі на сьогодні все, поділіться в коментарях своїми способами позбавлення від цієї недуги.