Масаж при коксартрозі кульшового суглоба: правила виконання, протипоказання, самомасаж

Зміст

Тазостегновий суглоб, в силу свого розташування, а також функціонального навантаження, напевно, частіше всього піддається різного роду пошкоджень і захворювань. Нерідко у людей різного віку діагностується коксартроз кульшового суглоба. Природно, таке захворювання потрібно лікувати. І робити це можна не тільки за допомогою медикаментозних препаратів. Масаж при коксартрозі здатний творити чудеса.

Зміст

1 Особливості проведення терапії залежно від ступеня розвитку захворювання
2 Протипоказання до застосування
3 Правила проведення сеансу
4 Особливості самомасажу
5 Йога і коксартроз

Особливості проведення терапії залежно від ступеня розвитку захворювання

Якщо у пацієнта діагностовано гонартроз або коксартроз кульшового зчленування першого-другого ступеня, то масаж можна проводити тільки після того, як буде завершено курс протизапальних, зміцнюють судини препаратів. Гарним доповненням до мануальної терапії в цьому випадку є басейн.

Третя ступінь розвитку патології кульшового суглоба характеризується тим, що в цьому випадку потрібне оперативне втручання. Після нього теж можна робити масаж, однак, не відразу. Потрібно дочекатися, поки фахівці знімуть шви і дозволять мінімальне навантаження.

У чому полягає користь масажу?

Мануальна терапія рекомендована при захворюваннях кульшового суглоба, так як володіє масою достоїнств:

Вона дає можливість відновити функціональність синовіальної рідини при коксартрозі.
Відбувається поліпшення обміну речовин і кровообігу.
Доставка поживних елементів в тканини суглоба прискорюється.
Є можливість швидше відновити цілісність гіалінового хряща.
Відбувається зміцнення м’язів і зв’язок, які забезпечують безперебійну роботу кульшового суглоба.

Коскартроз сприяє тому, що м’язи зчленування затискаються. Масаж дозволяє усунути спазм.
Завдяки мануальної терапії можна домогтися поліпшення рухливості і функціонування суглоба.

Перед початком курсу масажу необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем, так як не завжди він буває однаково корисний.

Протипоказання до застосування

Масаж при коксартрозі не можна робити, якщо у пацієнта:

Є кровотеча будь-етимології.

Сильно підвищена температура, аж до гарячкового стану.

Присутні тромби в судинах.

Запалені лімфатичні вузли.

Розвинулася серцева недостатність.

Діагностовано сифіліс, онкологічні пухлини, гангрена будь-якого типу.

Крім того, не можна робити масаж на тазостегновому суглобі жінкам, якщо у них почалися місячні. А ще не варто проводити процедуру, якщо пацієнт знаходиться на лікуванні, яке передбачає використання наркотичних знеболюючих засобів.

Не можна робити масаж тазостегнового суглоба під час місячних.

Правила проведення сеансу

Масаж при коксартрозі кульшового суглоба потрібно робити, дотримуючись певних правил. Бажано, щоб сеанс проводив досвідчений фахівець. Можна також застосовувати самостійний масаж, але для цього потрібно знати, як саме робляться прийоми. Наприклад, можна попросити мануального терапевта показати техніку виконання рухів або подивитися відео.

Незважаючи на те, на якому ступені розвитку знаходиться коксартроз кульшового суглоба, масаж необхідно робити обережно. Рухи повинні бути плавними і легкими. Ні в якому разі вони не повинні приносити біль або дискомфорт пацієнта. Перед тим як приступити до масажу самого кульшового суглоба, хворого необхідно підготувати, розслабити. Лежати він повинен на животі, спині або боці. Процедуру слід робити тричі на день. Час одного сеансу не перевищує 10 хвилин. Масаж при коксартрозі кульшового зчленування починається і закінчується з легкого погладжування.

Він включає в себе такі етапи:

Масування спини. Для цього використовується прийом погладжування і лінійного розтирання (вгору-вниз від лопаток до крижів).
Обробка нижньої частини спини.
Масаж попереку. Тут необхідно робити розтирання вздовж хребта.
Погладжують і вдавливающие руху в області крижів і сідниць.
На цьому етапі терапевт робить швидкі вдавливающие рухи і погладжування стегна.
Тільки після виконання попередніх процедур можна приступити до розтирання ураженого суглоба.

Коксартроз – це прогресуюче захворювання, яке супроводжується сильними больовими відчуттями. Всі прийоми мануальної терапії при коксартрозі повинні проводитися з мінімальним напругою.

Особливості самомасажу

У цьому випадку застосовуються практично всі прийоми масажу: розтирання, погладжування, поплескування, розминання суглоба. Але всі рухи повинні бути вкрай обережними. Кожен з цих прийомів необхідно виконувати не більше 3 разів. Якщо масаж проводиться в області спини, то тут руху потрібно починати від центру і вести до периферії. Що стосується стегна, той тут рухи спрямовані до паху.

Під час сеансу необхідно намагатися уникати лімфатичних вузлів – їх не можна масажувати. Крім того, варто почекати з мануальною терапією, якщо на шкірі є запалення або нагноєння.

Тривалість самомасажу при коксартрозі не повинна перевищувати 10 хвилин. Загалом, процедури необхідно робити щодня по 3 рази. Курс терапії триває 3 тижні. Далі, тіло повинно відпочити. Тобто хворий зобов’язаний зробити перерву на такий же час.

Існують наступні вправи для самомасажу:

У положенні стоячи або сидячи ноги ставляться на ширину плечей. Тепер можна прогнутися назад і почати погладжування спини і попереку. Великі пальці при цьому звернені до хребта. Далі, в цій же області проводиться розтирання і лупцювання. Рухи спочатку прямолінійні, а потім колові. Постукування проводиться в області попереку і крижів.

Натискання на больові точки крижів двома—трьома пальцями. Спершу тиск не повинен бути сильним. Його інтенсивність збільшується у міру розминання суглоба.

Тепер можна приступити до масажу сідниць. Тут також проводиться погладжування, розтирання і розминання. Ці прийоми виконуються в положенні стоячи. Наголос при цьому переноситься на здорову кінцівку. Поранена нога повинна бути трохи зігнута в коліні. Погладжувати сідниці потрібно від стегна до крижів. Розтирати ж потрібно по напряму вгору-вниз. Розминка проводиться по всій площі сідниць. В останню чергу застосовується биття і натискання на основні больові точки цієї області.

Масування стегна і коліна. Найкраще робити все сидячи, при цьому хвору ногу краще випрямити і покласти на подушку. У цьому випадку теж все починається з погладжування, триває розтиранням, розминкою і закінчується поколачиванием з використанням больових точок.

Рекомендуємо прочитати: вправи при коксартрозі кульшового суглоба.

Йога і коксартроз

Ця техніка найчастіше застосовується для профілактики коксартрозу. Вона покращує психологічний стан людини, його загальне самопочуття. Заняття можна проводити самостійно, попередньо переглянувши це відео. Однак краще звернутися за допомогою до досвідченого інструктора.

Він підбере необхідний комплекс вправ, скоректує фізичне навантаження на тазобедренное зчленування. Між вправами необхідно дотримуватися невеликі перерви. У йозі необхідно також навчитися правильно дихати. Тому інструктаж спеціаліста є обов’язковим. Ось і всі особливості масажу представленого зчленування. Будьте здорові!