Материнка – унікальна рослина, здатна за рахунок своїх цілющих властивостей впоратися з цілим рядом проблем зі здоров’ям. Рослина має багато назв, крім основного: материнка, м’ята лісова, ладанка, блощичник. Всім відома приправа орегано, її тонкий, з легкою гіркуватістю, теплий, пряний смак – це і є не що інше, як материнка. Вона використовується для м’ясних, картопляних страв, запіканок, італійської піци, грибів. Однак годуючі мами, знаючи про категоричне табу на материнку в період вагітності, хвилюються: чи можна вживати її після пологів, під час грудного вигодовування, не вплине вона на смак молока і безпечна для дитини? Давайте розбиратися.
Цілющі властивості і застосування материнки
Вона має широкий спектр дії, ефективний у лікуванні і профілактиці багатьох захворювань:
- нормалізації циклу;
- зниження хворобливості під час менструації;
- нормалізації стану в період клімаксу;
- поліпшення емоційного стану при ПМС.
Материнка є не лише народним засобом, але використовується і в офіційній медицині: входить до складу багатьох аптечних зборів, на її основі виробляються різні настої, олії.
Застосування материнки для збільшення лактації
Молоді мами часто стикаються з проблемою нестачі грудного молока – це може відбуватися через хвороби, стресу, дефіциту в організмі мами вітамінів, циклічного лактаційного кризу. Особливо гострою стає необхідність вирішення цієї проблеми, коли дитина ще маленька, і компенсувати брак материнського молока з допомогою прикормів не представляється можливим. Вирішити цю проблему можна за допомогою вживання орегано: у вигляді чаю, а також шляхом додавання в їжу як приправа. Чай з материнки виходить дуже ароматним, апетитним, має приємний смак, а результат від його вживання буде вже в той же день. Як тільки лактація налагодиться, необхідно припинити пити цей чай.
Немає кращого засобу впоратися з проблемою, ніж комплексний підхід.
Сприяють збільшенню лактації також фенхель, кмин, шипшина, аніс, м’ята, меліса, кропива – ці трави можна приймати у вигляді збору, не обмежуючись лише однією материнкою.
Необхідно переглянути свій раціон, додавши в нього продукти, що сприяють виробленню молока, багаті вітамінами. Варто частіше прикладати дитину до грудей, робити масажі, приймати контрастний душ для поліпшення кровообігу. Нічне годування в проміжку з 2 до 4 години ночі також сприяють збільшенню лактації, це пов’язано з біоритмами жінки — в цей час виділяються гормони, що відповідають за вироблення молока. Тому завдяки такому підходу вийде швидше і ефективніше впоратися з проблемою.
Можна також доповнити цей комплекс заходів ароматерапією з використанням ефірних масел материнки, м’яти, лаванди. Коли починає пропадати молоко або його стає мало, жінка відчуває стрес, хвилюється, переживає, тим самим сприяючи нагнітання проблеми. Згадані ефірні масла сприяють розслабленню, чинять седативну дію, що дуже важливо в період грудного вигодовування.
Орегано при грудному вигодовуванні: рецепти чаю, дозування
Для приготування чаю можна використовувати як свіже рослина, так і трав’яний збір, придбаний в аптеці.
Рецепт 1. Якщо це свіжі пагони материнки, то необхідно подрібнити 10 гр трави і залити її 200 мл окропу і тримати 15-20 хвилин на водяній бані. Для приготування відвару необхідно використовувати скляний посуд. Вживають такий чай процідженим через марлю або ситечко і охолодженим до кімнатної температури. Приймати цей настій необхідно перед їжею 2 рази на день.
Рецепт 2. Змішати чай з травою материнки в рівних пропорціях, заварити звичним способом, пити 2 рази на день.
Рецепт 3. Трав’яний збір для підвищення лактації: змішати в рівних кількостях траву материнки, плоди анісу, насіння фенхелю і кропу. Чайну ложку цієї суміші залити склянкою окропу, дати настоятися приблизно 30 хвилин. Після процідити, охолодити до комфортної температури. Приймати 2 рази в день.
Рецепт 4. У рівних частинах змішати материнку, аніс і кріп, подрібнити до однорідності в ступці, 1 ч. л. суміші заварити окропом (1 стакан), дати настоятися. Цей настій додавати по 1 ст. л. в звичайний чай.
Протипоказання
Часто люди у своєму прагненні до лікування здійснюють одну й ту ж помилку, наївно вважаючи, що, збільшивши дозу або кількість прийому ліків, вони прискорять настання бажаного результату. Однак це далеко не так, і особливо обережними слід бути годуючим жінкам, оскільки все, що вони вживають, в тих же концентраціях отримує і дитина.
Чай з материнки не можна пити більше двох разів на день (як і збільшувати дозування). З обережністю варто пити чаї з орегано мамам, які страждають гіпертонією, а також якщо мають місце печінкові та ниркові коліки, підвищена кислотність шлунка, виразка.
Взагалі, від вирішення інших питань по здоров’ю, за винятком збільшення лактації, з допомогою материнки в період ГВ краще утриматися: пити відвари або настої на основі цієї трави матерям-годувальницям не рекомендується. Лікування травами потрібно обов’язково погоджувати з лікарем, оскільки дитина в період грудного вигодовування отримує з материнським молоком ту ж концентрацію активних речовин, що та жінка.
Що стосується зовнішнього застосування материнки при ГВ, то воно не має ніякої потенційної небезпеки ні для мами, ні для малюка:
- ефірною олією орегано можна користуватися при головному болю (наносити на віскі);
- при застудах можна робити інгаляції з додаванням ефірної олії материнки;
- обробляти рани, забиття, місця прояви шкірних захворювань, настоями рослини;
- при великих шкірних захворюваннях настій орегано додається у воду для прийняття ванни.
Всі ці види терапії абсолютно безпечні, оскільки не потрапляють у материнське молоко і, відповідно, в організм дитини.
