Мед з корицею користь і шкода

Мед – унікальний продукт бджільництва, який володіє безліччю цілющих якостей. Кориця – не менш знаменита приправа, яка присутня в арсеналі практично кожної господині.

Поєднання цих двох компонентів має корисні властивості і протипоказання. Воно отримало широке застосування в косметології, дієтології та кулінарії.

Зміст

  • 1 Корисні властивості компонентів (+ харчова цінність і калорійність)
  • 2 Як приготувати
  • 3 Як застосовувати
    • 3.1 Для лікування
    • 3.2 Для схуднення
    • 3.3 В косметології
  • 4 Можливу шкоду й протипоказання

Корисні властивості компонентів (+ харчова цінність і калорійність)

Щоб зрозуміти, чим корисна кориця з медом, необхідно розглянути окремо властивості кожного компонента.

У складі прянощі містяться:

  • Вітаміни С, К, Е, В5 і В6;
  • Важливі мінерали – кальцій, магній, марганець, мідь, залізо, цинк, калій;
  • Клітковина;
  • Крохмаль;
  • Кумарин.

Вона надає наступне благотворний вплив:

  • Очищає ШЛУНКОВО-кишкового тракту від токсичних речовин. Зокрема, від солей кислот жовчі, що є відмінною профілактикою раку кишечника. Такий ефект досягається завдяки наявності клітковини і кальцію в складі. В результаті у людей поліпшується робота травної системи, і зникають проблеми з регулярністю стільця;
  • Стабілізує рівень цукру в крові, що особливо важливо для людей, страждаючих цукровим діабетом;
  • Зміцнює серцевий м’яз, знижує ризик інфаркту та інсульту;
  • Очищає кровоносну систему від «поганого» холестерину;
  • Позитивно діє на емоційний стан, підвищує настрій і концентрацію уваги. Для досягнення кращого ефекту слід вдихати аромат цієї приправи;
  • Прискорює метаболізм, що особливо важливо в процесі схуднення;
  • При зовнішньому застосуванні зменшує подразнення шкіри, заспокоює і тонізує.

Про лікувальні властивості меду відомо багато. Серед позитивних якостей особливо виділяються наступні:

  • Зміцнення імунітету, насичення організму цінними речовинами і посилення захисних функцій;
  • Запобігання розвитку анемії завдяки наявності заліза в складі. Воно необхідно для достатнього вироблення еритроцитів;
  • Володіє знезаражувальними, регенеруючі, протизапальними і омолоджуючими властивостями;
  • Незважаючи на високу калорійність при вживанні в помірних кількостях не призводить до набору зайвої ваги. Він містить багато фруктози, а не сахарози, яка добре засвоюється організмом;
  • Покращує роботу печінки, надає м’яке жовчогінну дію;
  • Є відмінною заміною шкідливих солодощів.

Корисні властивості меду з корицею використовуються дієтологами для якнайшвидшого позбавлення від зайвої ваги, а також застосовуються в медицині і косметології. За допомогою цього унікального поєднання вирішують такі проблеми:

  • Слабкий імунітет;
  • Запалення суглобів;
  • Простудні захворювання;
  • Накопичення токсичних речовин в організмі;
  • Шкірні хвороби;
  • Слабкість і підвищена стомлюваність;
  • Випадання волосся;
  • Передчасне старіння.

Вживаючи в їжу цю корисність, необхідно знати про харчової цінності її компонентів.

100 гр прянощі містять 247 кКал. З них білки складають 4 гр, вуглеводи – 27,5 г, жири – 1,24 г.

Калорійність меду – 335 кКал на 100 гр. Він не містить жирів, вуглеводи складають 77 гр, а білки – від 0,3 до 3,3 гр.

Як приготувати

Приготувати цілющий напій з меду і прянощі, який корисний для імунної системи та сприяє схудненню, можна кількома способами:

  • Вітамінна суміш. В 1 літр солодкого ласощі додають кілька ложок подрібненої приправи і перемішують, поки не вийде однорідна маса. Її їдять в перервах між їжею по 1 ч. ложці;
  • Чай. До його складу входить ½ ч. ложки сухої заварки, 1 ч. ложка бджолиного продукту і дрібку прянощі. Всі інгредієнти заливають теплою водою і настоюють 10 хвилин;
  • Цілюща вода. В 1 склянці теплої води розчиняють 1 ложку меду і щіпку приправи. Більшість людей вважають такий напій найбільш ефективним.

При приготуванні лікарських засобів не можна використовувати окріп, тому що він знищує цінні елементи. Крім цього, при прийомі таких засобів необхідно враховувати, що вони мають не тільки корисні властивості, але і протипоказання.

Як застосовувати

Користь кориці з медом застосовується в різних. В залежності від бажаної мети слід вибирати відповідний спосіб застосування цього продукту.

Для лікування

Щоб продовжити молодість і зберегти красу і поліпшити загальне самопочуття слід кожен день випивати 3 склянки чистої води з додаванням 4 ч. ложок меду і 1 ч. ложки прянощі.

Для вирішення специфічних проблем зі здоров’ям необхідно використовувати інші рецепти:

  • Для зміцнення захисних функцій вранці натщесерце вживають суміш ½ ложки кориці і 1 ложки меду, розведеною в 1 склянці теплої води;
  • При артриті 2 рази в день (вранці і ввечері) п’ють по 200 мл води з 2 ч. ложками бджолиного продукту і 1 ч. ложкою прянощі;
  • Для профілактики захворювань серця рекомендується їсти на сніданок бутерброди з цілющою пастою;
  • При запаленнях сечового міхура допоможе курсовий прийом засобу, який повинен тривати 7-14 днів. Для його приготування змішують 2 ст. ложки меду з 1 ч. ложку прянощі і розводять у 200 мл теплої води;
  • Для очищення крові від «поганого» холестерину 3 рази на день приймають суміш з 3 ч. ложок прянощі, 2 ст. ложок меду і 400 мл ледь теплої води;
  • При ураженнях шкірних покривів складу прикладають до уражених ділянок. Він також допоможе позбутися від сверблячки після укусів комах;
  • Суміш прянощів і меду, приготована в пропорції 1 до 5, зніме гостру зубний біль. Але це тільки тимчасовий ефект, який не скасовує походу до фахівця.

Перед початком тривалого курсу лікування або при наявності важких захворювань краще заздалегідь дізнатися думку фахівця.

Для схуднення

При дотриманні дієти напій з продукту бджільництва і прянощі слід готувати на воді. Його краще вживати вранці натщесерце. Тоді можна буде отримати найкращий ефект. Додатково збагатити склад можна з допомогою подрібненого кореня імбиру. Він підсилює дію інших компонентів і підвищує тонус організму.

Для позбавлення від целюліту і повернення тонусу шкірі застосовують медові обгортання з додаванням ароматної приправи. Бджолиний продукт і прянощі змішують в пропорції 6 до 1 і наносять на проблемні ділянки. Шкіру необхідно попередньо очистити з допомогою скрабу. Потім потрібно обмотати харчовою плівкою місця, на яких перебуває склад, і залишити приблизно на 1 годину. У цей час можна займатися домашніми справами або відпочивати. При появі сильного печіння або іншого дискомфорту засіб необхідно змити.

У косметології

Корисні властивості меду з корицею застосовуються представницями прекрасної статі для поліпшення стану шкіри і волосся. Завдяки таким засобам поліпшується колір обличчя, йдуть запалення, шевелюра набуває блиск і росте набагато швидше.

Впоратися з випаданням допоможе наступний рецепт:

  • Оливкова олія злегка розігрівають, додають в нього 1 ст. ложку меду і 1 ч. кориці;
  • Склад наносять на корені перед миттям голови і активно втирають;
  • Після закінчення 15-20 хвилин суміш змивають, а волосся промивають шампунем.

Результат видно вже після 5-ти процедур.

Для боротьби з недосконалостями шкіри на обличчя наносять з 3 ч. ложок бджолиного продукту і 1 ч. ложки прянощі. Маску наносять на 30 хвилин перед сном. Значне поліпшення стану помітно приблизно через 14 днів.

Можливу шкоду й протипоказання

Мед з корицею приносить не тільки користь. Шкоди від вживання цього продукту проявляється при наявності деяких захворювань. Але негативний вплив пов’язано з сильною дією прянощі, а не бджолиного продукту.

Мед необхідно виключити з раціону при наявності індивідуальної переносимості. Також його не слід давати дітям до одного року. В інших випадках побічних ефектів виявлено не було.

Їсти корицю заборонено при наявності таких проблем зі здоров’ям:

  • Розлад шлунка або хвороби органів травлення;
  • Висока температура;
  • Алергія;
  • Підвищений тиск і захворювання серцево-судинної системи.

Корицю не рекомендується вживати протягом I триместру вагітності, оскільки вона може спровокувати викидень.

Краще вибирати цейлонскую різновид прянощі. В ній міститься менше кумарину – ароматичної речовини, яка при великій концентрації в організмі провокує розвиток хвороб печінки і поява головних болів.

Мед з корицею – прекрасна лікувальна суміш, яка володіє широким спектром дії. При розумному вживанні і використання якісних компонентів вона принесе відчутну користь здоров’ю.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: