Зміст статті:
Домашні процедури з використанням натуральних продуктів ефективні в боротьбі з в’ялістю шкіри, стриями, підшкірними жировими відкладеннями і целюлітом. Медовий масаж живота – популярна процедура, націлена на поліпшення стану шкірного покриву, боротьбу з іншими дефектами. За допомогою меду за 1,5-2 місяці можна досягти приємних результатів у поліпшенні силуету.
Як мед діє на шкіру
Масажні рухи в поєднанні з медом помітно покращують стан шкіри вже з першого сеансу:
- Епідерміс підтягується і розгладжується, мед усуває відмерлі лусочки і очищує закупорені пори. Масаж стимулює метаболізм і допомагає токсинів швидше виходити з тіла.
- Масаж впливає на жирові бляшки, беручи участь у комплексному процесі їх розщеплення. За рахунок цього створюється талія, шкіра та підшкірні шари насичуються киснем, їх харчування покращується. В результаті розпадається сечовина виводиться молочна кислота, а вісцеральний і підшкірний жир спалюється.
- Регулярні процедури нормалізують артеріальний і венозний кровообіг, а також роботу сальних залоз, покращуючи дихальні функції шкіри. Відновлюється активність лімфатичної системи.
- Руху розбивають міжклітинні з’єднання жиру, утворюють целюліт. Розпад складних жирових тканин відбувається і в області органів, адже масажні рухи націлені на глибоку опрацювання м’язових і шкірних шарів.
- Активні компоненти меду у поєднанні з стимулюючими рухами нормалізують роботу кишечника, виводять шкідливі речовини, в тому числі з кровоносних каналів. Активується вироблення колагену і нормалізується робота захисних оболонок.
Процедура класичного медового масажу – це сильнодіючий засіб, яке здатне допомогти чоловікам і жінкам позбутися від сильної в’ялості шкіри, целюліту і жиру.
Показання та протипоказання
Процедура медового масажу рекомендована в таких випадках:
- зашлакованість організму і порушення метаболізму;
- в’ялість, відсутність еластичності шкіри в області живота;
- наявність целюліту і сильних набряків;
- післяпологові розтяжки;
- відсутність талії і нечіткість контурів тіла, а також зайва вага;
- порушення в роботі кровоносної системи.
Однак медовий масаж живота корисний не всім жінкам і чоловікам. Протипоказання:
- варикоз будь-якого ступеня;
- гіпертонія;
- алергія на мед;
- підвищена чутливість шкіри;
- вагітність і перші місяці після народження;
- низький імунітет, гостра серцева, ниркова або легенева недостатність, а також онкологічні захворювання;
- проблеми зі щитовидною залозою;
- вроджене підвищення температури тіла;
- захворювання судин, наявність тромбів;
- загострення хронічних хвороб;
- відкриті рани в області масажу;
- нещодавно проведений пілінг, епіляція, відвідування солярію за добу до масажу;
- тупі та гострі травми живота.
Без врахування протипоказань навіть сама корисна процедура може перетворитися в небезпечне для життя в дію.
Коли чекати результати
Вже після першої процедури відчувається легкість в тілі, приємні відчуття, а шкіра трохи розгладжується. Однак для досягнення істотного ефекту потрібно курс з 12-16 масажних процедур.
Якщо в’ялий живіт з’явився після вагітності, може знадобитися 2-3 курсу для усунення дефектів. Проводити їх потрібно з перервою, а після закінчення результат підтримують сеансом масажу 1 раз в тиждень.
Як вибрати мед
Для масажу живота не підійде магазинний мед, який навіть взимку залишається рідким і не зацукровується. Ідеальний варіант – купівля продукту у перевіреного бджоляра, який не використовує цукровий сироп для підгодівлі бджіл.
Перед використанням мед бажано перевірити на якість. Хороший продукт відповідає наступним критеріям:
- Якщо взяти його ложкою, то стікати з неї він буде безперервним струменем, схожою на стрічку. При зіткненні з поверхнею хороший мед утворює маленьку гірку, яка поступово розтікається.
- Консистенція продукту повинна бути однорідною, а не такий, що знизу він кристалізований, а зверху – рідкий.
- На поверхні банки має бути плівка, а у вмісті – бульбашки.
- Якісний мед завжди твердне до листопада-грудня.
Перевірити на наявність цукру і крохмалю можна йодом – при контакті з цими продуктами він стає синім.
Підготовка меду до масажу
Перед використанням мед потрібно підготувати, провівши деякі маніпуляції:
- засахарившийся мед нагрівають на водяній бані, температура не повинна перевищувати 40-45 градусів;
- якщо мед рідкий, його підігрівають на мінімальній потужності в мікрохвильовій печі;
- у складі повинні бути відсутніми добавки – краще використовувати чистий гречаний, липовий або квітковий продукт;
- підвищити ефективність масажу можуть добавки: ефірна олія лимона, апельсина, ялівцю, а також морська сіль (цей варіант використовується, коли вимагається пілінг);
- при використанні меду з сіллю масаж можна виконувати тільки 1 раз протягом 7 діб.
Можна використовувати інші ефірні масла, головне, щоб їх запах був приємний і була відсутня алергія. До додатковим ефірів відносять: лаванду, м’яту, троянду, мандарин.
Неправильно підготовлений мед – занадто твердий або гарячий – погіршить результати процедури і не дозволить досягти необхідного ефекту.
Техніка виконання домашнього масажу
У перший час медовий масаж — досить болюча процедура
Висока ефективність можлива тільки при суворому дотриманні правил масажу:
Виконують масаж протягом 10-15 хвилин, після чого змивають мед теплою водою. Після процедури наносять антицелюлітний або зволожуючий крем.
Можливі помилки
Під час процедури деякі люди роблять помилки, що заважають ефективному схудненню:
- занадто волога або спекотна атмосфера в кімнаті – мед погано прилипає до рук і розтікається;
- холодна шкіра – пори залишаються закритими, а корисні речовини проникають всередину;
- відсутність процедури очищення перед масажем – пори залишаються брудними і закупореними;
- занадто жорсткий мед з зацукрованими шматочками – може пошкодити шкіру і не проникає в глибокі шари;
- надмірна кількість ефірних масел – викликає роздратування шкіри.
Не можна поєднувати медовий масаж з відвідуванням сауни – в такому вологому приміщенні вся його користь зійде на «ні».
Відгуки тих, хто виконував процедуру
Майже всі жінки залишають позитивні відгуки про медовий масаж живота і боків в домашніх умовах. Для схуднення це приємна і ефективна процедура. Найчастіше пацієнти відзначають, що мед позбавляє від целюліту і за 2 місяці добре підтягує шкіру.
Єдиний недолік процедури – хворобливі відчуття, так як масаж виконується інтенсивними рухами. Але вже через 2-3 процедури шкіра звикає.
Медовий масаж живота – це доступна і ефективна домашня процедура, яка дає реальні результати. Підтягується шкіра, йде целюліт, нормалізується обмін речовин і зовнішній вигляд стає більш привабливим.
