Про користь славнозвісної східної прянощі написано чимало, так, відомо, що це чудове рослина допомагає завагітніти, а деякі використовують його в якості афродозиака або засоби для схуднення. Але чи можна вживати імбир годуючим мамам? Дійсно він покращує лактацію?
Це східне рослина має багато корисних властивостей, але існують і протипоказання. Імбир при лактації безпечний, якщо вживати його помірно. Але існують захворювання, при яких ця пряність може заподіяти шкоду.
Користь
Імбир використовують як добавку з яскравим, гострим смаком, кладуть в чай з лимоном і медом. Його користь при годуванні груддю виняткова. Імбир при грудному вигодовуванні допоможе:
- підвищити імунітет;
- покращити лактацію;
- зняти перевтома;
- знизити вагу;
- позбавити від стресу;
- поліпшити загальне самопочуття мами і малюка.
Це рослина корисно в невеликій кількості і в період вагітності, особливо в першому триместрі при токсикозі. Воно пригнічує нудоту, запобігає блюванню і знижує слиновиділення.
Імбир сприяє прискоренню обмінних процесів в організмі і допомагає під час гв знизити вагу. В корені цієї рослини міститься велика кількість вітамінів і мікроелементів, які дуже необхідні годуючій мамі.
Протипоказання
Одне з неприємних властивостей імбиру — подразнення слизової оболонки шлунка. При цьому неважливо, як саме вживається це рослина. Це може бути чай, ароматизований, з сухим меленим коренем або якусь страву. Імбир при грудному вигодовуванні не можна матерям, діти яких мають вроджені хвороби травного тракту.
Також він протипоказаний при розладах печінки, гастриті і виразці шлунка. Мамам, які страждають від перерахованих хвороб, ця пряність принесе тільки шкоду.
Дуже важливо запам’ятати, що імбир шкідливий при геморої, поширеному захворювання, яке вперше найчастіше виникає у жінок під час вагітності і нерідко є у годуючих мам.
Протипоказанням є також при кровотечах різного походження, так як улюблена багатьма пряність впливає на згортання крові і може посилити кровотечу.
Імбир також не можна вживати людям з підвищеним артеріальним тиском.
У продажу можна знайти сирої, сушений і маринований імбир. Але годуючим мамам можна вживати його в їжу або сирим (корінь рослини), або сушеним (приправа). Під час лактації слід уникати будь-яких маринованих страв.
Вплив на немовля
Якщо вживати корінь імбиру помірно, це позитивно вплине на стан дитини, у разі, коли дитина не має індивідуальної непереносимості.
А якщо мама помітить, що у малюка порушився стілець або висипання, слід виключити з раціону прянощі і звернутися до лікаря.
Важливо: сполучуваність з лікарськими препаратами
Цікаве питання, який вимагає особливої уваги мами: як поєднувати імбир з різними лікарськими засобами?
Зазвичай ніяких труднощів при цьому не виникає. Але є ситуації, коли користь спеції легко обертається на шкоду.
Кожній мамі слід запам’ятати, що:
- погано поєднуються імбир і цукрознижуючі препарати;
- не можна їсти цю пряність і приймати ліки, прописані для зниження артеріального тиску;
- не варто їсти імбир і одночасно приймати препарати, націлені на зниження згортання крові;
- бажано не вживати цю спецію тим, хто приймає антиаритмічні ліки і серцеві стимулятори, щоб уникнути посилення дії медикаментів.
Імбир як ліки при гв
Під час лактації не завжди виходить уберегтися від простудних захворювань. Сильна застуда протікає з підвищеною температурою, ознобом та кашлем. Нерідко мама і немовля хворіють разом. Справитися з цими неприємними симптомами годуючій мамі і її маляті допоможе корінь імбиру. Відомий дитячий терапевт Лікар Комаровський каже, що імбир — не менш хороший засіб від кашлю, ніж мед і часник.
Доктор Комаровський вважає, що крім цього, кашель треба лікувати рясним питвом в умовах добре провітреному і зволоженого приміщення.
Рецепт при застуді
Якщо мама застудилася, відмінний засіб — гаряче молоко з сушеним імбиром.
На 1 склянку молока треба взяти 1/3 чайної ложки. Допомагає і при мокрому кашлі. У такий напій можна додати трохи меду. Звичайно, якщо у малюка немає алергії.
Якщо кашель запущений, сухий, перехідний в бронхіт, рекомендується змішувати свіжий імбирний сік з медом.
Імбирний чай — відоме і улюблене засіб від застуди і поганого самопочуття. Також напій відмінно бореться із зайвою вагою.
Але годуючій мамі слід пам’ятати: у складі чаю є алергічні інгредієнти — це мед і лимон.
Якщо у малюка, що знаходиться на гв, немає алергії на ці продукти харчування, тоді можна пити такий чай у другому півріччі лактації. Звичайно, при цьому треба дотримувати помірність при вживанні імбиру при грудному вигодовуванні.
