Можна відвідувати спортивний зал або баню при невралгії?

Впливають фізичні чинники на протягом невралгічного болю? Адже багато захворювання (наприклад, напад гострого болю в спині) здавна лікувалися за допомогою російської лазні. Чи можна при невралгії, наприклад, трійчастого нерва, йти в парилку або у фітнес – клуб, щоб не «згоріли» гроші, якщо вони сплачені наперед за час відвідин? Дивіться також статті — «Що протипоказано при невралгії» і «Профілактика при невралгії».

Відповідь буде невтішним для любителів активного спорту. Нагадаємо, що навантаження на м’язи передбачає її здоровий метаболізм, тобто обмін речовин. При навантаженні м’язи повинні будуть не тільки швидше скорочуватися, але і швидше відводити утворилося тепло і молочну кислоту.

В той час при больових синдромах (не обов’язково неврологічних) м’язи перебувають у стані хронічного стресу, причиною якого стає миофасциально-тонічний синдром, який проявляється болісним м’язовим спазмом. Саме спазм лежить в основі цього стану, і зняти його новим м’язовим скороченням, причому з більш інтенсивними показниками скорочення навряд чи можливо.

Тому в тому випадку, якщо порівняно недавно (добу – дві назад) вас турбували напади болісних болів, нерозумно йти в спортзал. Цим, можливо, вийде довести свою мужність і дотримання спортивного режиму, але зате після тренування на кілька тижнів можна вибути з ладу.

Це відбувається тому, що в м’язі, яка деякий час тому здавлювала нервовий корінець, процеси остаточно повернулися до нормальних, і в разі збільшення навантаження в швидкий час розвивається болючість, ущільнення і локальний набряк.

У таких випадках потрібно застосовувати лікарські препарати, але в першу чергу пацієнту призначається лікувально – охоронний режим і спокій. З лікарських засобів застосовують:

  • міорелаксанти центральної дії (Сирдалуд, Мідокалм). Вони здатні працювати на рівні регуляції тонусу м’язового волокна, керуючи специфічними нейронами, розташованими в спинному мозку;

0e46fc9a74fc7ff4ff0d751ea4ae2739 Можна відвідувати спортивний зал або баню при невралгії?

  • нестероїдні протизапальні засоби (Моваліс, Целебрекс). Їх доцільно в гострий період застосовувати коротким курсом допомогою внутрішньом’язового введення, з оглядкою на супутні захворювання (такі, як печія, хронічний гастрит, виразка шлунка).

61678f9d0ae704b133dff63599d36f6a Можна відвідувати спортивний зал або баню при невралгії?

  • Місцеві препарати, у вигляді кремів, мазей, що наносяться на поверхню шкірних покривів.

У лазню можна?

Саме з тієї ж причини не рекомендується ходити в лазню в період загострення. Наприклад, якщо від стріляючої болю в нозі важко ходити, і кожен крок викликає болі в грудній клітці, або по ходу сідничного нерва (в даному випадку, швидше за все, сталася невралгія сідничного нерва) від відвідування парильні краще відмовитися. Показані теплові процедури тільки в період загострення стихає, коли в організмі, у тому числі в нервової тканини запустилися механізми локалізації запалення, і справа пішло на поправку».

При міжреберної невралгії в лазню ходити можна і ПОТРІБНО (про це ми пишемо статтю Лікування міжреберної невралгії народними засобами), тільки після періоду загострення, тобто в перші 2-3 дня, як тільки з’явилися болі в лазню ходити не рекомендується. Завдання стоїть розім’яти м’язи, а якщо ви прийдете в баню зовсім рано — то жар може посилити набряк.

4b626d3f43f331eecc1b40cc0b6eb35a Можна відвідувати спортивний зал або баню при невралгії?Відвідування лазні при невралгії у періоди загострення НЕБАЖАНІ.

Тільки тоді, коли більша частина часу проходить спокійно, без болю, яка значно знизила свою інтенсивність і тривалість, можна йти в парилку. Крім того, потрібно знати, чого не треба робити при банних процедурах:

  • інтенсивно рухатися в парній, з силою шмагати віником по хворому місцю. У парній виникає посилення підшкірного кровотоку, який знову може викликати набряк. Тому потрібніше м’який і обережний підхід: краще просто полежати і погрітися, можна нанести на місце болючої імпульсації сольовий пілінг. Сіль здатна «відтягувати» на себе воду;
  • Не можна застосовувати контрастні процедури – обливатися холодною водою, кидатися в сніг і тим більше в ополонку.

Слід сказати, що всі рекомендації ставилися до міжреберної невралгії, проявів остеохондрозу хребта, люмбаго або прострілам «в ногу», тобто до тих захворювань, в розвитку яких мають велике значення м’язові компоненти розвитку невралгії.

У тому випадку, якщо у пацієнта невралгія трійчастого нерва в період загострення, то йому категорично протипоказані всі лазневі процедури.

07d68e6004711f38e73f3a9504130406 Можна відвідувати спортивний зал або баню при невралгії?При невралгії трійчастого нерва краще відвідати сеанс масажу, ніж йти в лазню

Крім того, якщо ви зважилися на відвідування лазні, сауни при згасаючих напади невралгії, то діагноз повинен бути абсолютно зрозумілий. Так, у разі злоякісних новоутворень будь-які заходи, спрямовані на посилення кровотоку в м’язах можуть призвести до швидкого метастазування з первинного вогнища.

Так само у разі, якщо невралгія є ознаками невриту, то нервової тканини для відновлення і проведення імпульсів, потрібно дати спокій і відпочинок. Заборонені теплові процедури у пацієнтів з демиелинизирующими захворюваннями: з розсіяним склерозом, хронічної запальної полинейропатией, неврологічними проявами цукрового діабету, з хронічним алкоголізмом.

У таких випадках найбільш виправданими будуть стану, в яких посилення обміну нервової і м’язової тканини не будуть досягати критичних меж, за якими слід набряк, запалення і погіршення самопочуття. Показано прогулянки на свіжому повітрі, плавання, їзда на велосипеді.