Нормальний менструальний цикл – скільки днів норма?

Нормальний менструальний цикл – скільки днів норма?

Зміст

  • Деякі анатомо-фізіологічні особливості жіночого організму
  • Фази циклу
  • Нормальний цикл
  • Допустимі відхилення
  • Як рахувати цикл
  • Коли потрібно звернутися до лікаря
  • Підсумки

Кожен організм індивідуальний. Для підтримки здоров’я дами повинні мати уявлення про те, як влаштований їхній організм, що таке нормальний цикл місячних, скільки днів триває і як визначити цей стан. Розібратися з цими питаннями допоможуть наукові факти. Адже знання про менструальному циклі дають можливість представницям прекрасної статі самостійно визначити, чи є у них проблеми у статевій сфері ще до візиту до лікаря.

Деякі анатомо-фізіологічні особливості жіночого організму

Зовнішні жіночі статеві органи (лобок, статеві губи, цибулина преддверья, великі і малі вестибулярні залози, клітор) призначені для захисту внутрішніх статевих органів. Малі губи облямовують уретральне отвір і переддень піхви. Клітор є точкою з’єднання зазначених органів. Він багатий нервовими закінченнями, тому основна його функція – приносити задоволення жінці. Всередині вагіна з’єднана з шийкою матки. Далі матка розширюється, до неї надходить запліднена яйцеклітина (зигота), з якої в подальшому формується плід. Якщо яйцеклітина не запліднена, то вона виходить з організму разом з кров’янистими виділеннями. Відповідно, місце, підготовлене до імплантації зиготи, теж стає непотрібним. Через 2 тижні після овуляції епітелій ендометрію відривається і виводиться назовні у вигляді кров’яних виділень. Після цього цикл знову повторюється.

Нормальний менструальний цикл – скільки днів норма?

Фази циклу

Скільки днів триває менструальний цикл (МЦ)? Це питання цікавить багатьох. Тривалість зазначеного процесу в ідеальних умовах повинна становити 28 днів. Теоретично жіночий організм щомісяця готовий до вагітності. Дівчатам, у яких МЦ становить більше 28 днів, але менше 36 днів – переживати не варто, так як все це варіанти норми. Великий цикл між місячними, швидше за все, є показником тривалої першої половини циклу, тобто фолікулярної фази. В таких умовах ооциту для дозрівання просто потрібно більше часу. Будь-які зміни в ритмах циклів повинні послужити приводом для звернення до лікаря.

Фази менструального циклу:

  • І стадія (менструальна). Одна з найболючіших, так як в цей час спостерігаються менструальні виділення і відторгнення епітелію. Перші дні – це найбільш болючий період в циклі. У середньому перша фаза менструального циклу коливається в діапазоні 3-6 днів. Перший день менструацій прийнято вважати початком МЦ.
  • ІІ стадія (фолікулярна). В крові зростає вміст гіпофізарних гормонів. Основним з них є ФСГ (фолікулостимулюючий гормон), він стимулює яєчники виробляти яйцеклітини (жіночі статеві клітини). Фолікули – це бульбашки в яєчниках, які заповнені рідиною. У кожному фолікулі міститься несозревшая яйцеклітина. ФСГ активує дозрівання деякої кількості фолікулів. Яєчники продукують жіночі стероїдні гормони (естрогени), що готують ендометрію до імплантації заплідненої клітини. Друга фаза циклу триває 14 днів.
  • ІІІ стадія (овуляторная). Тривалість фази близько трьох днів. Дозріла яйцеклітина виходить з фолікула і далі по маткових труб просувається до матки. До моменту пубертатного періоду в яєчниках дівчаток налічується до півмільйона яйцеклітин. Їх здійснюється закладка ще в ембріональний період. Процес виходу яйцеклітини з фолікула називається овуляцією. Скільки яйцеклітин дозріває за один цикл? Щомісяця в яєчнику в нормі дозріває близько 20 гамет. При розриві фолікула з його порожнини виходить одна, рідше 2-3 яйцеклітини. Дуже часто овуляція у дівчат супроводжується сильним больовим синдромом. Найчастіше болить внизу живота.
  • ІV стадія (лютеїнова). Тривалість фази варіює в діапазоні 10-16 днів. В цей час синтезується багато гормонів (прогестерон і естроген), підготовляють весь організм до виношування дитини.

Нормальний цикл

Скільки триває менструальний цикл днів в нормі? На це питання однозначної відповіді не знайти. Для кожної дами ця цифра строго індивідуальна. Медики виділяють ряд ознак, які характеризують нормальний МЦ:

Нормальний менструальний цикл – скільки днів норма?

  • Стабільність циклу. Відхилення на 2-3 дні вважаються нормою. У деяких представниць прекрасної статі цикл буває коротше 21 дня, в інших – довше 35 днів. Вчені пояснюють це морфофункціональними особливостями організму, тому якщо тривалість циклу тривалий час залишається незмінним це не вважається порушенням.
  • В менструальний період об’єм втраченої крові повинен бути не більше 80 мл Варто відзначити, що менструальна кров не згортається, так як вона містить антикоагулянт – фермент плазмін.
  • У нормі тривалість кров’янистих виділень повинна складати від 3 до 7 днів.
  • Менструації не повинні бути занадто болючі.

Допустимі відхилення

Те, скільки триває менструальний цикл у здорових жінок, а також обсяг виділень багато в чому залежить від різних життєвих обставин (раціон, вплив стрес-факторів, що прийом контрацептивів, народження дитини тощо). Причин затримки місячних безліч, але можлива тривала фізіологічна затримка?

Відхилення від нормальних місячних найчастіше спостерігаються у молодих дівчат і жінок перед клімаксом. Вважається, що затримка місячних до півроку може бути нормою. Іноді зміни, зміна циклу місячних спостерігається у дівчат після першого сексуального досвіду. Фахівці пояснюють цей факт сильним емоційним потрясінням. Однак у нормі розбіжності не повинні перевищувати декількох днів від усталеного циклу.

У післяпологовий період у жінок також можуть спостерігатися збої в менструальному циклі. В ідеальних умовах період вагітності не повинен супроводжуватися менструаціями. Якщо молода мама не годує свою дитину грудьми, то менструальний цикл швидко відновлюється і приходить в норму в найкоротші терміни. Це пов’язано з низькою концентрацією пролактину в крові жінок.

Як рахувати цикл

Перші менструальні кровотечі спостерігаються у дівчаток ще в підлітковий період віком 10-16 років. Спочатку вони, як правило, нерегулярні, але через кілька років цикл встановлюється. У фізіологічних умовах жіночий цикл триває від 21 до 35 днів ± 3 дні. Порушення зазначеного ритму може свідчити про серйозні збої в роботі внутрішніх органів і систем, а також про розвиток певних захворювань.

Багато читачки шукають відповідь на питання, як визначити цикл місячних, скільки днів він триває, як вирахувати. Що ж є фізіологією, а що патологією? Менструальний цикл розраховується від початку однієї менструації до початку наступних. Для зручності опису жіночих процесів за основу беруть 28 днів. Для того щоб порахувати, скільки днів в циклі, потрібно відняти від дати поточних місячних дату попередніх і додати один день (Наприклад: дата поточної менструації 25 березня, попередньої – 2 березня. МЦ 25 – 2 + 1 = 24 дні).

Коли потрібно звернутися до лікаря

Лікарі рекомендують усім дівчатам і жінкам вести календар контролю менструацій. Календар місячних циклів у жінок допомагає визначити їх регулярність і тривалість, а також тривалість менструацій. Ця інформація буде корисна не тільки пацієнтки, але і лікуючого лікаря.

Часті причини, що провокують появу нерегулярних місячних:

  • стресові ситуації;
  • фізична або розумова перевтома;
  • голодування;
  • систематичне недосипання;
  • дієти;
  • авітаміноз;
  • гормональний дисбаланс;
  • аутоімунні аномалії;
  • захворювання органів сечостатевої системи (ендометріоз, оофорит, міома матки, цистит, полікістоз яєчників, аднексит);
  • алкогольна або нікотинова інтоксикація;
  • затяжні депресії;
  • патологія ендокринної системи;
  • прийом деяких медикаментів;
  • акліматизація;
  • виснаження;
  • наявність хронічних захворювань;
  • психологічні потрясіння;
  • ожиріння;
  • наявність новоутворень;
  • несприятлива екологія.

Перераховані вище фактори негативно впливають на функціонування всіх органів і систем організму. В даному випадку репродуктивна система не виняток. У зв’язку з цим нормальний менструальний цикл (МЦ) повинен тривати в діапазоні від 21 до 36 днів. Місячні, у яких простежується зазначений інтервал, називають правильними, нормальними, ідеальними або регулярними.

Нормальний менструальний цикл – скільки днів норма?

Кожна дама має знати, що відбувається в жіночому організмі під час місячних і коли їй звертатися за допомогою до фахівця:

  • Болять і набрякають грудні залози.
  • Нерегулярні місячні.
  • Блідість, запаморочення.
  • Тривалість менструацій більше тижня.
  • Свербіж піхви.
  • Рідкісні або, навпаки, часті менструації.
  • Загальна слабкість.
  • Місячні поза циклу.
  • Сильна біль у животі (такі менструальні болі найчастіше турбують дівчат і родили жінок) або в області зовнішніх геніталій.
  • Менструації супроводжуються сильними болями і загальною слабкістю організму;
  • Місячні супроводжуються рясними виділеннями.
  • Підвищується загальна температура тіла.
  • Для постановки діагнозу лікар призначає цілий комплекс заходів:

    • збір анамнестичних даних;
    • гінекологічний огляд;
    • сонографія статевих органів;
    • обстеження на інфекції, що передаються статевим шляхом (гонорея, сифіліс, мікоплазмоз, хламідіоз, уреплазмоз тощо);
    • біохімія крові (гормональний профіль);
    • коагулограма (комплексний аналіз на показник порушення згортання крові);
    • КТ та МРТ головного мозку;
    • визначення концентрації хоріонічного гонадотропіну людини в крові.

    При виявленні патологій, супутніх затримці місячних, гінеколог може призначити консультації інших спеціалістів (гастроентеролог, дієтолог, ендокринолог, психотерапевт і т. д.).

    Підсумки

    При виявленні збоїв в місячному циклі, потрібно знайти причину, яка спровокувала цей стан. Якщо лікарю вдасться виконати це завдання, він зможе відновити здоров’я пацієнтки. Лікування підбирається індивідуально з урахуванням віку жінки, етіології і характеру прояву основної патології. Займатися самодіагностикою і самолікуванням не варто, краще довірити своє здоров’я кваліфікованим фахівцям, адже неправильна терапія може спровокувати розвиток низки ускладнень.