Материнська любов — це справжнє, щире, вічне і згасає почуття. Кожна матуся хоче дати своїй дитині все найкраще. Всі мами хочуть, щоб їх діти росли здоровими з самих перших днів життя. Розвивати корисні навички і зміцнювати здоров’я свого малюка ви можете за допомогою спільних занять у басейні.
Спільні заняття в басейні підуть на користь здоров’ю вашого малюка.
Чим добре плавання для немовлят?
Вода — це природне середовище для новонароджених. У дітей, що знаходяться в утробі матері формується плавальний рефлекс. Плюхатися з мамою у ванній можна починати вже з перших днів життя, але записуватися на заняття в басейні варто тоді, коли малюку виповниться 1,5 місяця. Плавання приносить багато користі для тільки почав розвиватися малюка:
- під час занять у басейні навантаження рівномірно розподіляється на всі м’язи, добре розвиваються суглоби;
- зміцнення імунітету, загартовування;
Як правило, діти з задоволенням відвідують басейн.
- під час плавання малюк вчиться керувати диханням, пірнати і самостійно рухатися у воді;
- покращення роботи серця;
- формування постави, поліпшення апетиту і сну;
— Після занять прошу не будити!
- спілкування з іншими дітками і позитивні емоції;
- заспокійливий ефект.
Якщо у вашому місті немає басейну для малюків, або ви не можете відвідувати заняття. Нічого страшного! Відмінно альтернативою плавання є гімнастика на фітболі для немовлят. Вправи на м’ячі роблять благотворний вплив на організм дитини в цілому і допомагають в лікуванні різних захворювань.
Займатися на фітболі можуть діти з перших днів життя. Особливий інтерес до величезного м’ячику починають проявляти піврічний малюки. У цій статті ми поговоримо про те, що вміють діти до 6 місяців.
Порадьтеся з лікарем
Перед початком занять варто відвідати лікаря — він проведе обстеження і скаже, чи можна дитині займатися плаванням чи ні. Заняття в басейні послужать лікуючої процедурою у випадках, якщо спостерігаються такі захворювання:
- гіпер – або гіпотонус м’язів;
- дисплазія кульшового суглоба;
- підвищена збудливість;
- ДЦП.
Також потрібно здати аналізи і отримати довідку на відсутність глистів і ентеробіоз, а мамі потрібно отримати довідку від таких лікарів як терапевт, гінеколог і дерматолог.
Якщо лікар дозволив, значить можна досліджувати глибину.
Проходження занять
Для занять з маленькою дитиною обов’язково потрібно вибирати басейн саме для немовлят, оскільки він відрізняється наступними характеристиками, які сприятливо впливають на здоров’я малюка:
Щоденна легка гімнастика у ванній не зашкодить вашому малюкові.
Малюкові можна приймати водні процедури, купаючись у ванні з мамою, при цьому можна просто поливати малюка водою, робити згинальні і розгинальні рухи ручками і ніжками, але не робити яких-небудь спеціальних вправ — це може принести шкоду, особливо якщо у матусі немає досвіду таких занять.
На перших заняттях в басейні крім мами повинні бути присутніми тренер і медсестра. Тренер працює у воді і пояснює техніку виконання вправ, а медсестра понаблюдает, як малюк веде себе у воді.
Вправи та ігри у воді
Грамотно підібрані заняття в басейні для немовлят являють собою цілий комплекс вправ, створений для навчання плаванню та спрямований на адаптацію дитини до незвичної для нього середовищі. Приклади нескладних вправ в басейні:
- Моторчик. Дитина лежить на животі на маминих руках, активно рухає ніжками. Ця вправа допомагає дитині оволодіти технікою руху ніжками.
Активна діяльність у воді розвиває рухову техніку дитини на суші.
- Дощик. Акуратно бризкаємо малюкові в обличчя водою, це допомагає позбавити від страху води.
- Годинник. Якщо дитина розплакався, то ця вправа допоможе його заспокоїти. Матуся бере малюка під руки, опускає малюка у воду по пояс і починає розгойдувати. Бризки летять навколо дуже веселять маленьких плавців.
З мамою нічого не страшно!
- Човник. Мама підставляє руки під животик або спинку дитини і похитує його, при цьому малюк повинен знаходиться у воді, а голова і плечі над водою. Така вправа допомагає дитині звикнути до того, що вода підтримує його і на ній можна лежати.
Для дітей постарше:
- Урожай. Під час гри малюк збирає іграшки розкидані по дну басейну. Для новачків вода під час присідання повинна доходити до підборіддя, для більш підготовлених діток рівень води може бути вищий, вони можуть опускати обличчя під воду.
Для дітей постарше введіть в заняття ігрові елементи.
- Весла. Дитина ходить по пояс у воді і виконує відвертає руху схожі на рух весел у воді. Під час вправи малюк вчитися переміщатися в більш щільному середовищі.
Ставитися до занять у басейні слід дуже обережно, якщо у дитини суха шкіра. Ми розповімо вам, чому сохне шкіра у дитини і як з цим боротися.
У віці до року багато дітей страждають від пітниці. Червона висипка не становить серйозної небезпеки для організму дитини, але доставляє йому суттєвий дискомфорт.
У цій статті ми поговоримо про те, що таке внутрішньочерепний тиск у новонароджених дітей, розглянемо причини його появи і розповімо, як не потрапити в групу ризику.
Якщо ви хочете, щоб дитина надалі займався плаванням
Якщо ви вирішили надалі віддати дитину в секцію спортивного плавання, то краще відкласти заняття до більш зрілого віку хоча б до 4-5 років. Маленька дитина під час занять у басейні звикає тримати тіло вертикально, що може викликати труднощі в подальших заняттях вже спортивним плаванням. Тому якщо ви представляєте свою дитину професійним плавцем у майбутньому, то грудничка в басейн краще не водити.
Майбутнім чемпіонам відвідувати басейн у ранньому дитинстві не рекомендується.
Відгуки мам
Нічого не може розповісти про таких заняттях більш правдиво, чим відгуки матусь, які відвідували тренування в басейні зі своїми малюками:
Валентина, 27 років, р. Москва:
«Народила первістка, пологи пройшли важко. При першому обстеженні малюка лікар сказав, що у малого труднощі з диханням. Порадив після того, як малюку виповниться 2 місяці, походити з ним в басейн. Минув час, Ігорьок подорослішав і я згадала про слова доктора. Взяла потрібні довідки і записалася в басейн. І ось день настав, ми прийшли, переодягнулися і занурилися у воду. Малої спочатку плакав, тренер порадив покачати його по воді і він заспокоївся. Перше заняття пройшло на ура, як і всі наступні. Ми відвідували тренування раз на тиждень, після 5 місяців відвідування пішли до лікаря, який нас спостерігає. Він оглянув дитину і сказав, що всі труднощі з диханням пропали. Ходимо в басейн вже другий рік і ради — купа користі, і, головне, дитина в захваті!»
Наташа, 23 роки, р. Єкатеринбург:
«Заняттями, які ми відвідали, я була дуже задоволена. Чесно кажучи, я була вражена увагою тренерів в басейні, різноманітністю вправ, позитивною атмосферою та доброзичливістю оточуючих. Там я познайомилася з багатьма жінками, з якими зараз дружу, ми обмінялися порадами по догляду за дітьми. Так що, жінки, всім раджу відвідувати такі заняття!»
Андрій, 32 роки, р. Москва:
«Я розумію, як дивно бачити серед відгуків задоволених заняттями матусь відгук чоловіки. Я дуже люблю свою доньку і проводжу з нею багато часу. Кожні вихідні ми проводимо з дружиною і дочкою разом. У дружини занадто завантажений графік і вона не має можливості бути з нами кожні вихідні. Наша донечка дуже любить воду. Коли ми купаємо її у ванній, бризки і сміх розливаються всюди. Тоді я і вирішив відвідувати з донькою заняття з плавання. Всі були, м’яко кажучи, дуже здивовані, коли я прийшов з донькою в басейн. Нам дуже сподобалися заняття, не збираємося припиняти на них ходити».
Адреси дитячих басейнів у великих містах Росії
Москва:
- «Друге народження». Дитячий басейн знаходиться за адресою: станція метро Волгоградський проспект: вул. Талалихина, в будинку 28, будівля 1;
- «Дельфінятко». На сайті басейну ви можете подивитися місця знаходження філій (www.delfinenok.ru) ;
Санкт-Петербург:
- «Мамаклуб». Адреса: Приморський район, станція метро Піонерська, Комендантська пр. вул. Байконурская, 13/2, басейн знаходиться в оздоровчому клубі «Лео» на 3 поверсі;
- «Каченя». Адреса: 5-я лінія В. О. д. 16.
Єкатеринбург:
- «Купава». Район Південного вокзалу;
- «Басейн №3 дитячої міської лікарні №11».
Мами, займайтеся зі своїми малюками. Малюки, ростіть здоровими і сильними!
