Перші дні після пологів, як вести себе в пологовому будинку і після виписки додому

Очікування пологів в останні тижні вагітності характеризується підвищеною нервозністю, страхом невідомості і звичайно нетерпінням майбутньої мами. І ось цей момент настав, жінка, не встигнувши отямитися, вже тримає в руках свого довгоочікуваного дитини. Все вже позаду, скінчилися виснажливі сутички, біль відступила, і закінчилися огляди лікарів. Настав післяпологовий період. Що ж робити молодій мамі далі, як вести себе в пологовому будинку в перший день після пологів і що потрібно знати про післяпологовому періоді.

День перший

e76a3e30c3f32c0e6cf806c064d9799c Перші дні після пологів, як вести себе в пологовому будинку і після виписки додомуПерший день після пологів молода мама знаходиться під ретельним наглядом лікарів. Якщо пологи були природними і пройшли без ускладнень, в пологовій палаті жінка перебуває не більше 2 годин після пологів. В цей час жінку оглядають, опитують, стежать за її станом. У випадку, коли не виявилося ранніх післяпологових ускладнень, молоду маму з малюком переводять у післяпологове відділення, де і починається повноцінне материнство.

Якщо пологи пройшли за допомогою кесаревого розтину або були ускладнені розривами і накладенням швів, переклад в післяпологову палату може бути відкладений до нормалізації стану молодої мами. В наші дні дитини не несуть у дитячу палату, якщо його здоров’я і стан мами дозволяють їм бути разом.

Малюка прикладають до грудей відразу після народження і з цього моменту він перебуває разом з мамою.

Після переведення в палату, жінці дають чіткі рекомендації, як вести себе в перші години після пологів. Обов’язково потрібно відвідати вбиральню, щоб повний сечовий міхур не заважав природного скорочення матки. Також молодій мамі показують, як одягати, мити і доглядати за новонародженим.

Можливі нездужання

Пологи – це сильний стрес для організму жінки. Різкий перепад рівня гормонів, фізична утома та нервове виснаження можуть негативно позначитися на самопочутті жінки. Деякий матусі можуть відчувати сильний занепад сил, слабкість і запаморочення, інші ж, навпаки, відчувають підвищене занепокоєння і нервове напруження. Всі ці явища абсолютно нормальні в перші дні після пологів.

Лікарі радять жінкам більше відпочивати і приділяти увагу дитині.

З проблем зі здоров’ям можуть виникнути такі явища як затримка сечі, болі внизу живота, відсутність стільця і больові відчуття в молочних залозах. При відсутності ускладнень болі в нижній частині живота свідчать про скорочення матки, це тягнучі неприємні больові відчуття, які схожі з менструальними болями. Для швидкого позбавлення від цих відчуттів жінці рекомендується в перші години після переведення в палату лежати на животі. Це допоможе швидше скоротитися матці і посприяє якнайшвидшому висновку післяпологових виділень. Також для швидкого скорочення матки необхідно частіше мочитися. Якщо у вас немає сечовипускання протягом 6 годин після пологів, обов’язково повідомте про це лікарю.

Відсутність дефекації також може стати приводом для тривоги молодої мами. У перші дні після пологів може не виникати позивів в туалет, особливо якщо породіллі робили передпологову клізму. Однак якщо позивів немає більш довгий період, також скажіть про це лікареві, це може свідчити про зниження тонусу кишечника, що може ускладнитися запором.

Багато жінок після пологів здійснюють одну серйозну помилку. Вони не просо багато відпочивають, а постійно лежать і не встають з ліжка. Незважаючи на слабкість і сонливість жінка все ж повинна вставати.

Рух необхідно для більш швидкого скорочення матки.

Це звичайно не означає, що породіллі повинні бігати по відділенню і займатися спортом, потрібно вставати для гігієнічних процедур, прогулюватися по коридору, частіше ходити в туалет.

Гігієна

Для запобігання виникнення післяпологових ускладнень потрібно ретельно стежити за гігієною промежини в перші тижні після пологів.

Після кожного відвідування санітарної кімнати, промежину потрібно обмивати водою.

Можна користуватися дитячим милом. Слідкуйте за чистотою прокладок. Сьогодні в багатьох пологових будинках не дозволяється використання звичного білизни. У продажу є спеціальні одноразові трусики, які не підлягають пранню. Вони стерильні і більше підходять в перші дні післяпологового періоду, так як виконані з дихаючої натуральної сітчастої тканини.

Крім цього необхідно часто мити руки і пахвові западини. Дитину можна брати тільки чистими руками. Халат, в якому ви ходите в туалет треба перед годуванням знімати. Грудні залози треба мити два рази в день під час гігієнічного душу.

Також приділяйте особливу увагу гігієні малюка. Підмивати його потрібно при кожній зміні памперсів. Дівчаток треба мити у напрямку спереду назад. Хлопчиків можна мити в будь-якому напрямку.

Виділення

У першу добу після пологів жінка може спостерігати рясні кров’янисті виділення зі згустками. Це абсолютно нормально, адже матка скорочується, і їх неї виходять залишки пошкоджених тканин при пологах. Якщо вам здається, що виділення надмірно рясні, зверніться до лікаря. До виписки з пологового будинку виділення повинні бути без домішки згустків і менш інтенсивними. Повністю лохії зникають протягом 1-2 місяців. Що робити якщо рясні виділення не прийшли або різко припинилися? Терміново зверніться до лікаря, це може свідчити про закупорки або загин шийки матки.

Материнство

Незважаючи на те, що всі дітки народжуються страшненькими і зморщеними, кожна дитина для мами здається найкрасивішим. Кожна матуся, тримаючи на руках свою дитину, зазнає цілий букет позитивних емоцій адже нарешті, відбулася їх довгоочікувана зустріч. Можливо, це когось здивує, але дитина відчуває ті ж почуття. Він горнеться до мами, боїться розлуки з нею і хоче, щоб вона завжди була поруч. Багато малюки просто відмовляються спати в дитячому ліжечку, а є й такі, які сплять тільки на руках у мами. Кожна дитина індивідуальна і свій характер він починає показувати одразу після пологів.

загрузка...

До цього молода мати повинна бути готова. Не потрібно всіх малюків міряти по загальноприйнятих рамок. Не треба дивлячись на сусідку дивуватися, чому її дитина мирно спить в колисці, а ваш заспокоюється тільки на руках.

Тут все залежить від індивідуальних особливостей малюка і не рідко від методу народження.

Так, наприклад, доведено, що діти, народжені за допомогою кесаревого розтину, більше потребують маминому уваги, тому вони частіше відмовляються спати окремо, і з цим нічого не треба робити.

Перше годування

Хоч перше годування відбувається відразу після пологів ще в пологовому залі, багато мам просто не в силах це час відчути всі принади цього моменту. Пізніше, коли ви залишаєтеся наодинці зі своїм малюком, берете його на руки і даєте йому груди, вас переповнюють просто фантастичні відчуття. Чмокання малюка здається таким усвідомленим, а його вираження личка таким серйозним, що це просто не може залишити байдужою маму. В цей момент народжується гордість за свою дитину!

Далі дитину потрібно годувати на вимогу. Кожен раз як малюк неспокійний, пропонуйте йому груди. Це не тільки заспокоїть малюка, але і дозволить вам налагодити здорове лактацію. Багато мам на цьому етапі намагаються заколисувати дитини. Робити цього не потрібно.

У ранньому віці дитина не може плакати від того, що йому не спиться, якщо він здоровий, він тільки плаче від голоду.

Уявіть собі ваші почуття, якщо ви прийдете в ресторан, а вас, замість того щоб запропонувати меню, офіціант схопить на руки і почне заколисувати! Ви будете обурені! Так само і ваш малюк. Дайте йому груди, і він перестане плакати, будете його качати, і він буде обурюватися ще сильніше.

Як одягати

Відразу після пологів малюка одягнуть медичні сестри. Для цього в пологове відділення потрібно взяти шапочку, розлітайку, памперс і повзунки. Тих дітей, чиї мами не подбали про одежі, сповивають у лікарняні пелюшки. Сьогодні часто постає питання, сповивати малюка або відразу одягати в нормальний одяг. Багато лікарі схильні вважати, що пелюшки це вже пережиток минулого.

Кожна мама сама повинна вирішити питання з сповиванням. Однозначно можна сказати одне, що сповивати туго, так щоб ручки і ніжки були випрямлені не потрібно. Вільне сповивання більш прийнятно. Однак якщо малюк спокійний і не лякається своїх ручок, від сповивання можна і зовсім відмовитися.

Сьогодні деякі педіатри навіть не дозволяють одягати дитині рукавиці, які нібито оберігають дитину від самоушкодження. Вони вважають, що у новонародженого, як і будь-якого іншого людини, є інстинкт самозбереження, завдяки якому малюк не може собі нашкодити.

Що їсти

У перші тижні після пологів молодій мамі потрібно дотримуватися певної дієти. При цьому харчування жінки має бути різноманітним і корисним. З раціону необхідно виключити такі продукти як незбиране молоко, яйця, солодощі, чорний шоколад, випічку, цитрусові, продукти підвищують газоутворення.

Їсти можна каші на воді, овочі, фрукти, супи і бульйони. З напоїв віддавайте перевагу компотам та мінеральної негазованої води. Після виписки з пологового будинку в раціон можна потроху вводити звичне харчування, відмовившись від сильних алергенів. Після дегустації нового продукту ретельно спостерігайте за реакцією малюка. Якщо ви помітили алергічні реакції або розлад шлунка у дитини, вживання цього продукту потрібно виключити. Під строгою забороною на всьому періоді грудного вигодовування знаходиться алкоголь, навіть у мінімальній кількості.

Депресія

Сьогодні лікарі відзначають високий ріст захворювання післяпологовий депресією у молодих мам. Психічного розладу піддаються навіть ті жінки, які вже народили не першу дитину. Основним винуватцем цього розладу вважається гормональний збій, однак існує ряд факторів, які можуть погіршити психічний стан жінки.

У нормі депресія настає на другу-третю добу після пологів. Вона характеризується апатією, втомою дратівливістю. В ідеалі цей стан має пройти протягом декількох днів. Саме така депресія вважається нормальною.

Якщо після виписки з пологового будинку ваше психологічний стан погіршується і вас не радує дитина та догляд за ним, зверніться до фахівця.

Лікар оцінить стан вашого гормонального фону, проведе кілька тестів і призначить щадне адекватне лікування. Пам’ятайте, що запущені форми депресії важко піддаються лікуванню і можуть призвести до незворотних наслідків.

Зміна зовнішності

Багато жінок, під час вагітності мріють про те, що вони випишуться з пологового будинку постройневшими і похорошевшими. Однак дійсність така, що повернення до передвагітного стану, займає тривалий період часу. Крім відвислого живота, розтяжок і зайвої ваги молода мама може зіткнутися з такими косметичними проблемами як прищі, ламкість нігтів і волосся, сухість і лущення шкіри і т. д.

Всі ці зміни обумовлені гормональними змінами. Не потрібно турбуватися і переживати з цього приводу. Приділяйте собі трохи більше уваги, доглядайте за волоссям та шкірою і через кілька місяців ви прийдете в норму.

Прекрасною профілактикою зайвої ваги є годування дитини груддю.

Годуйте малюка на вимогу, і ви не зіткнетеся з проблемою складок на животі та стегнах. Також швидкому відновленню сприяють прогулянки на свіжому повітрі і помірні фізичні навантаження.

Кожна жінка після пологів стикається з масою нових відчуттів і несподіваних проблем. Материнство для багатьох виявляється зовсім непростим випробуванням. Для того щоб не впадати в депресію і отримувати задоволення від кожного прожитого, хоч і не простого дня, потрібно готуватися до цього ще на стадії вагітності. Потрібно розуміти, що дитина-це не іграшка, що він потребує уваги, турботи і нерідко вашого самопожертви. Якщо ви будете готові до всіх складнощів материнства заздалегідь, ви їх просто не помітите в майбутньому.