Підготовка до зачаття: як підвищити прогестерон народними засобами

В деяких випадках впливати на гормональний фон жінок при підготовці до бажаної вагітності можна засобами народної медицини.
cd8f66c2004ee3410288b488b3a52cdd Підготовка до зачаття: як підвищити прогестерон народними засобами
Кращий варіант – зміна харчової поведінки: якщо ввести в раціон певні продукти харчування, то можна допомогти відновленню прогестерону в крові природним шляхом, а не таблетками.

Хороший ефект можуть дати трави, що містять рослинні фактори і впливають на роботу репродуктивних органів. Як підвищити прогестерон народними засобами, відмінно знає лікар, тому треба завжди радитися з фахівцями.

Оптимально підняти рівень гормону в крові, поєднуючи медикаментозну терапію, зміна раціону харчування та прийом відвару на травах.

Що підвищує рівень прогестерону

9636b70f9d1db5991d7c25fac1d9dca5 Підготовка до зачаття: як підвищити прогестерон народними засобами

Синтез гормону багато в чому залежить від достатньої кількості всіх необхідних біологічно активних речовин, які прямо або опосередковано впливають на роботу гормональних органів. Якщо на етапі підготовки до зачаття виявлено низький рівень гормону, то слід ввести в раціон продукти харчування, які містять такі елементи:

  • вітамін E;
  • цинк;
  • селен;
  • холестерин;
  • білок.

Кожен з факторів відіграє певну роль, тому варто прислухатися до думки лікаря і змінити раціон харчування.

Деколи наявність прогестерону продуктах допоможе краще, ніж медикаментозне лікування. В таблиці наведені найбільш значущі фактори і продукти, в яких їх досить багато.

Біологічний факторРепродуктивна роль у жінокПродукти, в яких міститьсяВітамін EПідтримка жовтого тіла, активний вплив на здатність до зачаття за рахунок стимулювання синтезу прогестеронуРослинне і вершкове масло, яєчний жовток, яловича печінка, горох, квасоляЦинкВідновлює обмінні і гормональні процеси, що забезпечують роботу яєчників і щитовидної залозиПечінка, яйце, м’ясо кролика, риба, горіхи, насіння гарбуза, горох, квасолю, висівкиСеленЗабезпечує утворення домінантного фолікула і дозрівання яйцеклітини, впливає на роботу щитовидної залозиПивні або пекарські дріжджі, риба і морепродукти, субпродукти (печінка, нирки), помідори, пророслі зерна пшениціХолестеринОсновний субстрат, з якого синтезуються всі стероїдні гормони (естрогени, прогестерон)Вершкове масло, сало, жирні сорти м’ясаБілокТваринний і рослинний білок обов’язково потрібен для виробництва гормонуТелятина, баранина, курка, риба, бобові, висівки

Кращий варіант для жінок – це продукти, що підвищують прогестерон і містять всі корисні фактори. Саме вони повинні стати важливим доповненням до щоденного меню, щоб створити максимум умов для успішного зачаття.

Які народні засоби підвищують рівень прогестерону

b594ab8e8395a55b241ab9e3192dd911 Підготовка до зачаття: як підвищити прогестерон народними засобами

Відновити низький рівень гормону в крові можна природним шляхом, якщо використовувати методи народної медицини. Рослинні засоби у вигляді відвару лікарських трав можуть зробити істотний вплив на репродуктивну функцію у жінок.

Але слід пам’ятати про те, що неправильне застосування трави, в якій міститься рослинний гормон, що може призвести до ендокринному збою. Краще порадитися з лікарем про те, які використовувати трави, і як застосовувати лікування. Оптимальним ефектом на органи дітонародження жінок мають наступні трави:

  • червона щітка;
  • листя малини;
  • плоди шипшини;
  • лляне насіння;
  • овес;
  • кропива;
  • люцерна;
  • насіння подорожника.

Дуже важливо не використовувати перед бажаним зачаттям трави, які надають негативну дію на репродуктивні органи жінок.

До них відносяться:

  • меліса або м’ята;
  • червона конюшина;
  • корінь солодки;
  • мандрагора.

Правильне і обґрунтоване застосування рослинних засобів є хорошим доповненням до основного лікування прогестероновою недостатності. Якщо знати, як підвищити прогестерон з допомогою трави, то можна істотно знизити кількість прийнятих ліків.

Як впливає спосіб життя на недостатність прогестерону

ff02aaea7c4a6d654c0def2ab453b9d8 Підготовка до зачаття: як підвищити прогестерон народними засобами

Обов’язковими умовами прегравідарної підготовки у жінок, які обов’язково нормалізують рівень гормону, будуть наступні фактори:

  • відмова від вживання алкоголю і куріння тютюну;
  • запобігання гострих стресових ситуацій;
  • помірна і регулярне фізичне навантаження;
  • здоровий нічний 8-годинний сон;
  • відсутність професійної шкідливості.

Це здається таким простим і зрозумілим, але більша частина жінок, які планують вагітність, іноді роблять все, щоб нашкодити власному організму і знизити рівень гормону в крові.

Неправильне харчування, нездоровий малорухливий спосіб життя, куріння, постійні конфлікти в родині і на роботі: на цьому тлі вкрай складно створити оптимальні умови для зачаття, навіть якщо використовувати комплексну терапію.

Може, варто подумати про те, щоб відмовитися від негативних факторів, що позитивно ставиться до себе і оточуючих, більше часу приділяти своєму здоров’ю та близьким людям? Іноді цього цілком достатньо, щоб завагітніти природним чином, без допомоги ліків і засобів народної медицини.