Після бігу з’явилися болі над коліном, перестали згинатися

Питання:

Біль над коліном. Не згинається до кінця.
Почалося після бігу по стадіону через кілька годин.
Що робити ?

Відповідь:

По перше — забезпечити максимальний спокій суглобу — краще поменше рухатися, при ходьбі бинтувати коліно еластичним бинтом. По друге — прийняти знеболююче. Це препарати групи НПЗЗ (анальгін, найз, кеторол, диклофенак). У перші три дні після травми, надмірної фіз. навантаження прикладають холод — це може бути міхур з льодом, холодний компрес. Якщо болі не зникають, то наступним кроком буде звернення до лікаря.