Планування вагітності: що потрібно для зачаття здорової дитини

Щастя для будь-якої мами – міцний, спокійний і розумний малюк. Щоб ця мрія здійснилася, треба створити умови задовго до настання вагітності. Для зачаття здорової дитини сімейній парі потрібно пройти повне обстеження та виконати всі пункти прегравідарної підготовки. Дуже важливо повністю відмовитися від усіх шкідливих звичок і підійти до вагітності в стані душевної рівноваги.
Планування вагітності: що потрібно для зачаття здорової дитини

Негативні фактори, що впливають на здоров’я плода

Всі негативні фактори, які можуть вплинути на здоров’я дитини, можна розділити на групи в залежності від часу дії:

  • стан здоров’я сімейної пари до зачаття;
  • негативний вплив на ембріон в перші місяці розвитку;
  • проблеми зі здоров’ям малюка, що виникли при вагітності і в пологах.

Для народження здорового і розумного малюка потрібно дотримуватися порад лікаря, виключити всі чинники, що впливають негативно на зародження нового життя і запобігти ризик вроджених аномалій у плода на перших тижнях вагітності.

Етап підготовки до зачаття

Планування вагітності: що потрібно для зачаття здорової дитини
Суть прегравідарної підготовки – створення максимально можливих умов для зачаття здорової дитини. Для цього треба слухати лікаря і виконувати наступні рекомендації:

Правильне харчування

Одноманітне і убоге харчування стає основою для недостатнього надходження поживних речовин в організм майбутньої мами. Це може призвести до вираженої недостатності певних мінералів, вітамінів та інших біологічно активних речовин, необхідних для зачаття і виношування здорової дитини. Неприпустимо дотримання спеціальних дієт з різким обмеженням або повним виключенням білкової їжі. Не можна відмовлятися від молочних продуктів. Оптимальним для майбутньої мами буде повноцінне і різноманітне харчування з обов’язковим вживанням достатньої кількості овочів і фруктів.

Прийом фолатів

Заздалегідь почавши приймати препарати фолієвої кислоти, жінка зможе гарантовано запобігти небезпечні вроджені вади розвитку плода. Необхідно порадитися з лікарем щодо дозування вітаміну B, тому що в деяких випадках треба використовувати різні форми фолатів. Після обстеження фахівець призначить профілактичну чи лікувальну дозу фолієвої кислоти.

Відмова від шкідливих звичок

Планування вагітності: що потрібно для зачаття здорової дитиниЗдається нешкідливою звичка курити, вкрай небезпечна для зачаття здорової дитини. Куріння має бути повністю виключено на етапі підготовки до зачаття, тому що може створити умови для безлічі видів внутрішньоутробної патології плода на всьому протязі виношування. Важливо відмовитися від активного, так і пасивного паління.

Категорично неприпустиме вживання спиртовмісних та алкогольних напоїв, особливо в хронічній формі. Алкоголізм може стати основою для різноманітних вад розвитку плода, які можуть проявитися після народження дитини.

Обстеження на інфекції

Задовго до настання вагітності треба пройти повне обстеження на хронічні інфекції (вірусні та бактеріальні), які можуть негативно вплинути на зачаття, виношування і дітородіння. Інфекція викликає запалення в репродуктивних органах, стаючи причиною мимовільного викидня або внутрішньоутробного зараження, що завадить виношування та народження здорової дитини.

Лікування хронічних хвороб

Якщо є хронічні хвороби з частими загостреннями, то бажано створити максимум умов, щоб під час зачаття або виношування не виникло чергове загострення. Найбільше значення має лікування хронічного запалення нирок, стабілізація артеріального тиску, зниження ваги та корекція ендокринної патології. Треба перевірити рівень гемоглобіну і постаратися позбутися від анемії.

Обстеження чоловіка

Обов’язково потрібно перевірити чоловіка: для зачаття здорової дитини потрібні тільки міцні і життєздатні сперматозоїди. Якщо у спермограмі чоловіка багато дефектних, аномальних або малорухомих форм сперматозоїдів, то потрібно пройти повне обстеження та лікування у лікаря-андролога. При виявленні запального процесу потрібно консультація та лікування у лікаря-уролога.

Велике значення має психоемоційний стан у родині. Краще не вагітніти на тлі тривалої або вираженою стресовій ситуації. Бажано зачати малюка в любові і радості, на фоні душевної рівноваги та злагоди в родині, з упевненістю в завтрашньому дні.

Перші тижні вагітності

Початок виношування плода відразу після зачаття — це час, коли потрібно максимально виключити всі негативні фактори. У ембріона в перші 3 місяці немає захисту від зовнішніх впливів, тому треба дотримувати наступні правила:

  • не курити;
  • не пити алкоголь;
  • не приймати ніяких лікарських препаратів без призначення лікаря;
  • виключити важка фізична праця;
  • уникати виражених стресових ситуацій;
  • не допускати хімічних, токсичних та радіаційних впливів на організм;
  • попереджати будь-якого лікаря про можливість зачаття, щоб не використовувати шкідливі види лікування.

Для зачаття здорової дитини сімейній парі потрібно готуватися до вагітності завчасно. Прегравідарна підготовка стане оптимальним варіантом здійснення мрії жінки про народження міцного, здорового і розумного малюка.

Автор: Поляков Ігор