Найголовніше в цьому способі рятування від жиру це те, що масаж проти жиру на животі можна робити навіть в домашніх умовах самостійно. Причому робити його можна навіть без використання різного роду дорогих засобів, значно заощаджуючи ваші гроші, а також час на похід до масажистам. Такий масаж, нехай навіть у домашніх умовах є не тільки вкрай корисним, але і ефективним.
Увага:
- будь-який вид масажу спрямований на схуднення необхідно робити виключно за годинниковою стрілкою;
- робити масаж від жиру на животі необхідно до прийому їжі або після їжі через 1.5-2 години;
- під час такого масажу ви не повинні відчувати хворобливих або неприємних відчуттів.
Отже, далі ми будемо розглядати головні прийоми масажу, спрямованого на позбавлення жиру на животі.
Щипковий масаж
Насправді прибрати жир з живота масажем не так складно, головне дотримуватися ряду правил. Щипковий масаж практикується як основний вид, при цьому також може використовуватися і як підготовчий етап до інших видів масажу, спрямованих на усунення жиру з живота. Головною метою такого щипкового масажу є розминання м’язів живота і жирових відкладень, розгладження шкіри, запобігання виникнення розтяжок і застійних явищ в організмі. За рахунок такої, здавалося б, легкої процедури, вже скоро ваш живіт буде красивим і підтягнутим. Крім того, за допомогою такої легкої методики відбувається поліпшення загального стану організму, так як він сприяє виведенню з кишечника шлаків. До речі, саме шлаки негативно впливають на колір шкіри.
Як робити щипковий масаж?
Ляжте на спину і розслабитися. Нанесіть на живіт масажне масло або антицелюлітний крем – це прискорить процес схуднення. Візьміть пальцями жирові складки, пощипуючи живіт, перебирайте їх. При цьому слід рухатися по всьому животу і тільки за годинниковою стрілкою. Поступово можна посилювати тиск, з кожним новим колом такі затискачі повинні бути більш енергійними, сильними, щоб після завершення процедури шкіра набула червоний колір. Після завершення масажу ми рекомендуємо розігріти шкіру за допомогою простого махрового рушника, робити це треба енергійними рухами по колу.
Робити такий масаж потрібно протягом 10-15 хвилин (для першого разу цього часу більш ніж достатньо), далі можна поступово збільшувати час. За допомогою цієї легкої процедури вже незабаром ви зможете позбутися від жиру на животі.