Причини запорів у жінок та їх лікування, корисні поради

Кишкові застої у жінок можуть з’являтися з-за захворювань ШКТ, нервового стресу, поганого харчування і жорсткої дієти, гормональних перепадів, геморою і інших причин. Причини запорів у жінок, їх лікування і коли варто звернутися до лікаря – про все це можна дізнатися нижче.

Причини запорів у жінок та їх лікування, корисні поради

Причини запорів у жінок та їх лікування

З яких причин з’являється затримка стільця

Зміст

  • 1 З якихось причин з’являється затримка стільця
    • 1.1 Для молодих жінок
      • 1.1.1 Особливості менструального циклу
      • 1.1.2 Вагітність
      • 1.1.3 Природні пологи
    • 1.2 Проблеми у жінок в літньому віці
    • 1.3 Причини загального характеру
  • 2 Наслідки і ускладнення
  • 3 Якими супроводжуються симптомами запори
    • 3.1 Коли треба йти до спеціаліста
    • 3.2 Коли можна лікуватися самостійно
  • 4 Лікування: дієта, народні та медикаментозні засоби
    • 4.1 Дієта
    • 4.2 Народні засоби
    • 4.3 Лікарські препарати
  • 5 Поради для молодих, вагітних і літніх жінок

Класифікація представлена в залежності від віку жінки.

Для молодих жінок

У молодих жінок затримка випорожнення може бути пов’язана з наступними причинами.

Особливості менструального циклу

Крім головних болів, набряків, здуття живота, змін харчових пристрастей і настрою перед місячними можуть бути затримки дефекації. Це пов’язано з підвищенням прогестерону в другій фазі циклу і особливо – перед початком менструацій. Цей гормон знижує перистальтику кишечника і провокує запори.

При відсутності проблем з травною системою симптоми зникають з першим днем місячних через зниження концентрації прогестерону та вироблення естрогену.

Причини запорів у жінок та їх лікування, корисні поради

Синтез прогестерону

Вагітність

Тут також відіграє роль підвищення прогестерону: організм підвищує його концентрацію для вдалого виношування дитини. Ще затримку стільця можуть викликати психологічна нестабільність, недостатня рухливість і збільшення матки у міру зростання плоду. Остання призводить до здавлення кишечника, зниження його перистальтики і, як наслідок, проблеми з дефекацією.

Не варто приймати цей симптом як належне, оскільки при відсутності лікування він може призвести до анальним тріщинам і геморою.

Причини запорів у жінок та їх лікування, корисні поради

рі перше проблеми слід звернутися до лікаря і отримати рекомендації по лікуванню

Природні пологи

У перший тиждень після народження дитини у матері висока ймовірність запору через больових відчуттів. Особливо якщо були травми піхви під час процесу. Однак з початком годування груддю стілець повертається в нормальний стан, оскільки в організмі починає формуватися гормон окситоцин. Він нормалізує засвоєння і переварювання їжі. За умови, що не було ускладнень і немає захворювань травної системи.

Факт: часто затримками стільця страждають жінки, які різко змінюють харчування, виснажують себе голодовками, щоб швидко схуднути, п’ють воду з мінімуму для мінімізації набряклості.

Проблеми у жінок в літньому віці

Тут причини пов’язані з гормональною перебудовою і старінням організму. Кишечник перестає формувати достатню кількість бактерій для розщеплення їжі і виведення фекалій, що призводить до затримки. Також вона може бути пов’язана:

  • з генітальним пролапсом. Це опущення внутрішніх органів – сечового міхура, матки, піхви і прямої кишки. Щоб визначити наявність захворювання, необхідно звернутися до лікаря;
  • з ослабленням функціонування яєчників. Властиво жінкам старше 50 років. Зниження працездатності яєчників безпосередньо впливає на уповільнення вироблення естрогенів, які допомагають нормальній роботі кишечника. Після настання клімаксу відбувається гормональна перебудова, і стілець нормалізується;
  • з відсутністю статевого життя. Слабка сексуальна активність сприяє розвитку затримки стільця.

Причини запорів у жінок та їх лікування, корисні поради

За статистикою, жінки в два рази частіше страждають від закрепів, ніж чоловіки

Причини загального характеру

Також можна виділити загальні причини, які можуть призводити до затримки стула як у молодих, так і літніх жінок:

  • сидячий спосіб життя безпосередньо впливає на функціонування кишечнику та інших внутрішніх органів. Відсутність фізичних навантажень призводить до ослаблення перистальтики кишечника і застою. Щоб покращити становище рекомендується робити вправи на прес або займатися лікувальною фізкультурою. Для літніх жінок добре підходить спеціальний масаж;
  • неправильна дієта. При порушеннях в раціоні, нестачі мікроелементів, великих перервах між прийомами їжі можливі запори. Також застої можуть бути з-за вживання гострих, смажених і жирних страв, свіжих хлібобулочних виробів, міцної кави або чаю, алкоголю і шоколаду;
  • недолік рідини в організмі. Щодня слід пити мінімум 1,5 літра чистої води;
  • тривалий прийом лікарських препаратів. Запори можуть викликати антидепресанти, сечогінні засоби, нейролептики, препарати з великим вмістом кальцію або заліза.
  • неврологічні і психологічні проблеми. Мова про депресії, перенесеному стресі, моральному стомленні, відсутність нормального сну;
  • хвороби прямої кишки – геморой і анальні тріщини;
  • цукровий діабет;
  • гормональні збої.

Факт: зловживання проносними також шкодить кишечнику, оскільки він звикає до штучної активації.

Наслідки і ускладнення

Запори – це не просто психологічний дискомфорт і хворобливі відчуття. Вони можуть призвести до серйозних наслідків і ускладнень:

  • Кишкова непрохідність.
  • Гемороїдальні кровотечі.
  • Калові виразки в літньому віці.
  • Пролапс (випадання) прямої кишки.
  • Хронічна інтоксикація організму.
  • Перетікання запорів у хронічну форму.
  • Дивертикулез (випинання) товстої кишки.
  • Поява пухлин в товстій або прямій кишці.
  • Причини запорів у жінок та їх лікування, корисні поради

    Тому ні в якому випадку не можна відкладати вирішення проблеми

    Якими симптомами супроводжуються запори

    Від симптоматики залежить курс лікування і термін, протягом якого треба звернутися за професійною допомогою.

    Коли треба йти до спеціаліста

    Крім власне запору приводом для занепокоєння повинно стати наявність загальних симптомів: підвищення температури тіла, головного болю, шкірної висипки, слабкості та швидкої стомлюваності. Такий стан може сигналізувати про:

    • дисбактеріозі;
    • панкреатит – захворювання підшлункової залози;
    • патологічних процесах в кишечнику або товстій кишці;
    • новоутвореннях на стінках товстої кишки або кишечнику;
    • дисфункція надниркових залоз, щитовидної залози або яєчників;
    • хворобах печінки, шлунка та інших внутрішніх органів травної системи.

    Всі ці захворювання можуть суттєво зашкодити здоров’ю, тому при наявності загальних симптомів необхідно одразу ж звернутися до лікаря.

    Факт: теж саме стосується випадків, коли кал змінює свою консистенцію або колір, має домішки крові, гною.

    Коли можна лікуватися самостійно

    Якщо запори не викликані зазначеними захворюваннями і пов’язані лише з харчуванням, то вони супроводжуються іншими симптомами. Це здуття живота, легка нудота, поганий апетит, рідкісні позиви до випорожнення, які або закінчуються безрезультатно, або зі змінами – кал стає дуже твердим і сухим.

    Щоб позбутися від проблеми, можна спробувати використовувати народні засоби чи лікарські препарати, представлені нижче. Однак при відсутності результату або погіршення самопочуття краще отримати кваліфіковану допомогу.

    Лікування: дієта, народні та медикаментозні засоби

    Лікування закрепу залежить від причини, яка спричинила затримку стільця. Якщо у жінки проблеми з ендокринною системою, то потрібні гормональні препарати. Якщо мова про запальних процесах у внутрішніх органах травної системи, то знадобляться протизапальні засоби.

    Головне правило при лікуванні затримки стільця – комплексність. Необхідно не просто приймати ліки, але і підтримувати певну дієту, займатися фізичною активністю, уникати стресів і дотримувати режиму сну.

    Факт: при лікуванні запору високий ризик дисбактеріозу, який може перевести хворобу в хронічну стадію. Уникнути цього допоможуть препарати з живими бактеріями, які призначаються лікарем під час і після прийому антибіотиків.

    Дієта

    Необхідно включити в харчування продукти з великим вмістом клітковини. Розм’якшити кал і поліпшити перистальтику кишечника допоможе рослинне масло. Можна додати пару крапель в приготовлену їжу. Загальні рекомендації по дієті:

    • рясно пити;
    • не є великими порціями;
    • дотримуватися баланс мікроелементів, вуглеводів, жиркам і білків;
    • дрібність – прийом їжі раз в 3-4 години;
    • витримувати оптимальну температуру їжі, особливо при захворюваннях ШКТ.

    Причини запорів у жінок та їх лікування, корисні поради

    Рекомендації щодо продуктів

    Народні засоби

    При затримці стільця протягом трьох днів необхідно приймати сорбенти. Вони виведуть токсини з організму і допоможуть уникнути інтоксикації. З рослин і народних засобів, які можуть допомогти при порушеннях стільця, можна виділити:

    • алое;
    • сенну;
    • подорожник;
    • кору крушини;
    • склянка кефіру перед сном;
    • чай з сушених яблук і вишні;
    • розсіл квашеної капусти або огірків;
    • три черешка ревеню з яблучним соком. Слід розтерти ревінь до стану кашки, змішати його з соком і ложкою меду. Можна додати в суміш кілька крапель лимонного соку. Отриманий засіб слід випити за раз і чекати проносного ефекту;
    • сушений абрикос, чорну зливу (по 250 мг) і столову ложку олександрійського листа. Слід змішати їх і додати чайну ложку меду, столову ложку рослинної олії. Отриману суміш добре перемішати і залишити на десять днів у холодильнику. Після цього пити по ложці перед сном.

    Причини запорів у жінок та їх лікування, корисні поради

    Чорнослив — перевірений засіб для виведення калових мас з організму

    Лікарські препарати

    В крайньому випадку можна використовувати проносні засоби. Головне не зловживати ними, інакше це може викликати звикання кишечника і утруднить його нормальну роботу. Найбільшу безпеку серед проносних мають пробіотики. Вони відновлюють пошкоджену мікрофлору, менше інших призводять до звикання і працюють в уповільненому режимі. Приклади таких препаратів: Лактобактерин, Дюфалак, Прелакс.

    Причини запорів у жінок та їх лікування, корисні поради

    «Прелакс»

    Проте краще всього не виписувати самій собі проносне, а отримати повноцінну консультацію лікаря. Оскільки навіть пробіотики мають побічні ефекти і протипоказання. Не кажучи вже про більш небезпечних категоріях препаратів.

    Важливо: ні в якому разі не можна приймати проносне, якщо запор триває більше трьох днів. Відсутність стільця протягом такого часу може призвести до утворення калових пробок. Штучна активація кишечника призведе до пошкодження стінок і кровотечі.

    Поради для молодих, вагітних і літніх жінок

    Таблиця 1. Рекомендації, щоб уникнути затримки стільця

    Молодим женщинамБеременным женщинамПожилым жінкам

    Збільшити фізичне навантаженняНе користуватися клізмами або проносними, оскільки вони можуть нашкодити організмуЗробити колоноскопіюДодати в раціон псиллиум або висівкиТерпляче чекати позиву до випорожнення, оскільки запор під час вагітності – це звичайне явищеПеревірити ендокринну системуПравильно харчуватися, їсти продукти з великим вмістом клітковиниНе сидіти після пологів, якщо був розрив піхви. Живлення триває протягом 2-3 тижнів, протягом яких треба годувати дитину лежачи. Також не рекомендується їсти овочі, хліб, фрукти в перші дніЗдати аналізи на цукровий діабетСтежити за здоров’ям і не запускати захворювання травної системиНа третій день після пологів слід зробити клізму. Потім поступово повертатися до нормального харчуванняОцінити необхідність прийому медикаментів, які можуть призвести до запору – сечогінних, антидепресантів, знеболюючихВести регулярне статеве життяУникати надмірного фізичного навантаження. Якщо тягати сумки з продуктами, та ще й разом з дитиною у візочку, можна заробити пролапс органів малого тазуПровести кольпорафию (процедура актуальна для жінок у віці 70 і більше років) – пластична операція по ушивання стінок піхви

    Із загальних порад по поліпшенню самопочуття і профілактики запорів можна виділити:

    • рясне пиття;
    • гімнастика для зміцнення м’язів тазового дна;
    • збільшення часу перебування на свіжому повітрі;
    • контроль живлення і уникнення довгих перерв між трапезами;
    • додавання в життя хоча б мінімальної фізичного навантаження у вигляді щоденної зарядки.

    Якщо затримка випорожнення триває довше трьох днів, а народні засоби і зміна дієти не допомагають, то оптимальним рішенням буде звернення до лікаря.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: