Прищі і молоко — у чому зв’язок?

Є припущення, що поява прищів відбувається через вживання молочних продуктів. Ви десь про це почули, і тепер у вас є питання — правда чи ні? Звертаючись до сучасним медичним дослідженням, можна сказати, що це правда. Це одна з можливих причин утворення акне на вашій шкірі. Але варто конкретніше з’ясувати, які чинники впливають на їх розвиток.

Прищі і молоко — у чому звязок?

Надлишок молока

Молоко — це корисний продукт, але велика його споживання може викликати появу прищів як у дорослих, так і у дітей. Це пов’язано з тим, що воно багате не «швидкі» вуглеводи, вони стимулюють вироблення інсуліну в організмі, а це веде до підвищення роботи сальних залоз. Саме надлишок жиру викликає появу висипань на обличчі і тілі. Деколи дерматологи при рясному появі акне радять повністю виключити молочку з раціону хоча б на час. Якщо ви вирішили не вживати молочні продукти, то замініть їх добавками, в яких міститься кальцій і вітамін D.

З вищесказаного може скластись думка, що молоко це якесь «зло», яке не можна пити, але це не так. Воно дуже корисне для організму і містить корисні елементи, а також «хороші» бактерії. Ці мікроорганізми покращують роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, отже, нормалізується засвоюваність і переробка їжі, а це веде до оздоровленню шкіри. Якщо у вас немає непереносимості лактози, то сміливо вживайте молочні продукти в помірних кількостях, це піде тільки в плюс для організму.

Прищі і молоко — у чому звязок?

Великий відсоток гормонів

Давно доведено, що зміни у функціонуванні гормонального фону викликають появи прищів. Саме тому підлітки так піддаються усіляким висипань, в їх організмах йде гормональна перебудова.

У молоці також містяться гормони, адже корова, в першу чергу, «виробляє» молоко для свого потомства, щоб воно росло здоровим. Навіть вживаючи свіжу траву і чисту воду, корова даватиме молоко з гормонами (прогестерон, тестостерон, інсулін).

Корівок, які містяться на великих фермерських підприємствах, годують великою кількістю всіляких добавок, щоб ті давали більше молока. В організмі тварини накопичуються різноманітні хімічні речовини, які потрапляють у молоко. До речі, знежирені молочні продукти найбільш «багаті» на такі речовини.

Прищі і молоко — у чому звязок?

Купуючи молочку в мережах великих маркетів ви з великою ймовірністю отримаєте не зовсім корисні продукти, які стануть причиною появи прищів на тілі. Щоб цього уникнути краще купувати молоко на ринках або безпосередньо у фермерів. З домашнього молочка ви зможете самостійно готувати сметану, сир, йогурт, якщо не знаєте, як їх робити, не впадайте у відчай, адже на просторах інтернету є велика кількість різноманітних рецептів.

Алергічна реакція

У наш час повсюдного застосування генетичних добавок почало народжуватися безліч людей з поганою засвоюваністю лактози, часом вже в дитинстві людина не може вживати молоко матері. Крім того, народжується все більше людей з «чутливістю до лактози, тобто молоко може викликати у них алергічні реакції, які можуть виражатися і у вигляді акне. Що робити в такій ситуації підкаже лікар.

Прищі і молоко — у чому звязок?

Корисні рекомендації

Щоб ваша шкіра була здоровою і красивою, потрібно вживати такі продукти:

  • Більше фруктів: найкориснішими є вишня, абрикос, яблука і смородина. Робіть акцент на фруктах і ягодах, сезону покупки, тобто навесні купуйте продукти, які дозрівають в цей час року, так як вони містять набагато більше вітамінів і корисних речовин. Також радимо взимку є апельсини, мандарини, лимони і грейпфрути. Вони містять так необхідний для нашого організму вітамін С.
  • Морепродукти багаті на вітамін А, саме завдяки йому відбувається регенерація шкіри.
  • Пийте свіжі соки, вони багаті на вітаміни і благотворно впливають на шкірний покрив.
  • Вода: кращим помічником в боротьбі з прищами є саме H2O. Для того щоб позбутися від них, а також краще себе почувати, варто пити по 2 літри води в день.
  • Корисне відео по темі:

    Підсумки

    У цій статті ми з’ясували, чи можуть бути прищі від молока. Наше харчування справляє великий вплив на організм, тому помірне вживання здорової їжі знизить шанс виникнення висипань. Купуйте тільки перевірену молочну продукцію у виробника, якому ви довіряєте. Якщо ви підозрюєте, що у вас проблеми з засвоюваністю лактози, то відвідайте фахівця.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: