Часто одним з приводів для занепокоєння у жінки при вагітності є порушення в роботі кишечника і регулярний запор. Ситуація ускладнюється тим, що не всі проносні ліки припустимі при вагітності. Як допомогти організму правильно працювати?Зміст статті:
Причини запорів у вагітних
Дитина всередині матері стрімко розвивається і росте. Разом з ним збільшується і матка, що відбивається на всіх органах, які її оточують. Так, під її тиском матки кишечник здавлюється і розсовується в сторони, що позначається на його роботі.
Крім того, під час вагітності у жінки підвищується вироблення гормону прогестерону. Так як він діє расслабляюще на скоротливу здатність не тільки матки, але і кишечника, то «харчові відходи» погано просуваються по кишці, в результаті чого спостерігається запор.
Переживання і занепокоєння теж можуть позначатися на роботі внутрішніх органів. Іноді запори з’являються тому, що жінка просто перенервувала.
Часто під час вагітності лікарі рекомендують приймати додатково кальцій і залізо. Звичайно, не даремно – користь цих мінералів не можна недооцінити. Але у препаратів заліза і кальцію є один загальний побічний ефект — вони викликають запор.
Можуть бути опосередковані причини запорів, які криються в образі життя майбутньої мами: мало руху, перекуси в сухом’ятку, мало овочів і фруктів у раціоні.
Плюси і мінуси прийому проносних
Запор – це не просто неприємність. Калові маси, що накопичуються в кишечнику, і у цього теж є наслідки:
- Інтоксикація матері, надходження токсинів через кров до плоду.
- Посилення тиску на матку може спровокувати гіпертонус матки.
- Стискаються кровоносні судини, що може призвести до геморою (див. про лікування геморою у вагітних).
Тому потрібно допомагати кишечнику позбавлятися від непотрібних накопичень. Це не означає, що вагітним можна безконтрольно користуватися проносними засобами. По-перше, деякі з них протипоказані при вагітності, так як можуть спровокувати скорочення матки. По-друге, в більшості випадків ці препарати не слід приймати регулярно: деякі викликають звикання, інші сприяють обезводнення і втрати потрібних організму солей.
Які проносні можна приймати при вагітності?
Єдиного алгоритму для позбавлення від запорів не існує. Часто препарати з проносним ефектом викликають звикання, і організм перестає реагувати на нього належною мірою. Тому доводиться чергувати різні медикаменти, а відповідну схему їх прийому може розрахувати лише спеціаліст. У різних ситуаціях лікар може порекомендувати свічки, суспензію, клізму.
Препарати на основі лактулози
Препарати цієї групи вважаються найбільш безпечними і ефективними проносними при вагітності. Вони проходять по травному шляху, не втручаючись в хімічні процеси організму. Лише в кишечнику вони починають свою діяльність: їх розщеплюють бактерії, що призводить до утворення кислот. Ті, в свою чергу, розріджують вміст кишечника, з-за чого воно трохи збільшується в об’ємі, і кишечник в потрібній мірі скорочується, виводячи набряклі калові маси.
На основі дисахарид лактулози розроблені такі препарати, як «Дюфалак», «Порталак», «Нормазе», «Динолак», «Ромфалак», «Гудлак», «Лактулоза послабин».
У всіх цих препаратів загальний спосіб дії, вони допустимі для регулярного прийому і дозволені при вагітності.
Однак у цих м’яких проносних засобів при вагітності є деякі мінуси:
- послаблювальної дії доведеться почекати близько доби;
- лактулоза сприяє утворенню газів, що призводить до здуття живота, тому слід спочатку прийняти половину вказаної в інструкції дози, а на наступний день при необхідності і хорошому самопочутті вже прийняти повну дозу препарату.
В цьому відношенні препарат «Динолак» має певну перевагу: до його складу входить симетикон. Це діюча речовина сприяє зменшенню газоутворення, він не всмоктується і залишає організм, не втрачаючи первинного вигляду.
Крім того, препарати на лактулозе можуть бути небезпечні для тих, хто страждає від високого рівня цукру в крові і при непереносимості лактози. Діабетикам потрібна консультація лікаря, а тим, хто не переносить лактозу, треба орієнтуватися по своєму самопочуттю.
Проносні свічки для вагітних
Свічки з олією або вазеліном вважаються безпечним і ефективним засобом. Вони мають місцевий вплив, тим не менш не рекомендовані у першому триместрі. В іншому побічних ефектів майже немає, а результат прийому приходить досить швидко – протягом півгодини.
При вагітності рекомендується використовувати самий бюджетний препарат — гліцеринові свічки.
Клізма
Ще одне швидкий засіб від запорів. Цей метод допустимий тільки з другого триместру і до 36 тижня. При цьому, якщо попередня вагітність перервалася, краще відмовитися від цього варіанту лікування запорів.
При загрозі викидня або болях внизу живота, кров’яних виділеннях варто також уникати клізм.
Якщо ніякі інші варіанти не допомагають, то клізма – допустимий вихід з дозволу лікаря. Об’єм груші не повинен перевищувати півлітра, а температура рідини повинна бути на 3-5 градусів вище температури тіла. Бажано додати вазелін. Клізму краще робити з ранку, не частіше, ніж раз на тиждень.
У продажу є мікроклізми (наприклад, Микролакс). Їх можна спокійно використовувати всім вагітним.
Проносні, протипоказані під час вагітності
Є медикаменти, які вагітним краще прибрати з своєї аптечки. До таких відносяться деякі види проносних засобів.
Подразнюють стінки кишечника
Цей вид препаратів становить найбільшу частину проносних. Перша причина, чому їх не можна вагітним – надмірне роздратування кишечника створює загрозу викидня. Крім цього з-за постійної напруги рецептори кишечника виснажуються, їхній тонус знижується. Препарат викликає звикання, колишня доза вже не діє, а спорожнення кишечника супроводжується болем. Якщо до вагітності жінка користувалася цими засобами, то при виношуванні дитини їй треба від них відмовитися.
Іноді лікар під своїм контролем може призначити «Регулакс», але краще переконатися, що це єдиний і дійсно необхідний спосіб позбутися від запорів.
Було б великою помилкою вважати, що трави, що відносяться до цієї групи, більш безпечні. Це не так, тому листя сени, корінь ревеню, рицинову олію й інші препарати цього роду краще прибрати з розглянутих варіантів. Вони можуть нашкодити самої вагітної і спричинити за собою зрив вагітності або розвиток вад у плода.
Розбухаючи проносні
Ці препарати всмоктують воду з прилеглих тканин, розбухають і розтягують стінки кишечника. Такий тиск збільшує ризик викидня.
Крім того, прийом такого препарату передбачає велике вживання рідин і їх затримку. Враховуючи схильність до набряків у вагітних жінок і можливі збої в роботі сечовивідної системи, це не підходящий варіант.
Сольові розчини
Препарати, до складу яких входять магній, карловарська сіль, натрій і калій. Ці мінерали теж можуть викликати небажані скорочення матки. Крім цього, прийом цих препаратів може порушити водно-сольовий баланс і призвести до зневоднення.
Що ще можна зробити при запорах у вагітних?
Важливо пам’ятати, що таблетки зазвичай не вирішують саму проблему запорів. Тому, можливо, треба щось змінити в звичках харчування.
Потрібно включити в свій раціон сухофрукти та компоти з них. Чорнослив, як і курага, відомі своїми послабляющими властивостями. Ними краще замінити шоколад, від якого варто взагалі відмовитися. Корисно буде їсти каші, свіжі фрукти і овочі у великій кількості.
Потрібно пити достатню кількість води. При цьому важливо стежити за станом здоров’я: при ниркових та серцевих хворобах, які призводять до набряків, не можна збільшувати об’єм споживаної рідини. На допомогу прийдуть соковиті овочі.
Є кілька простих рецептів, які допоможуть кишечнику справлятися з його роботою. Наприклад, відразу після пробудження випивати склянку води з часточкою лимона і ложкою меду. Це проста дія «розбудить» кишечник, і якщо потрібно, сприятиме його очищенню.
Хорошим проносним ефектом володіє суміш кураги, чорносливу і родзинок. В рівних частинах по 50 грам сухофрукти потрібно подрібнити і змішати зі столовою ложкою меду. Це смачне ліки рекомендується приймати по 2 чайних ложки перед сном, запиваючи склянкою води.
Колінно-ліктьова поза сприяє зниженню тиску матки на кишківник, що благотворно позначається на його діяльності.
Запори при вагітності – часте явище. Дратівливі і сольові проносні в цей період заборонено, а от лактулоза і проносні свічки можуть допомогти. Поліпшити загальне самопочуття допоможе правильне харчування, прийом народних коштів і регулярні помірні фізичні навантаження.
