Існують різні варіанти оперативного лікування міжхребцевої грижі. Однак незалежно від того, який з них був застосований до вас, важливо уважно ставитися до реабілітації. Реабілітація після операції з видалення міжхребцевої грижі.
Ранній реабілітаційний період включає в себе усунення набряку спинномозкових корінців і больових відчуттів, профілактику ускладнень. Триває тиждень або два. Найчастіше пропонується строгий постільний режим, що сприяє зняттю набряку. Забороняється приймати навіть сидяче положення.
Спочатку всі рухи потрібно виконувати в ортопедичному корсеті – з його допомогою здійснюється профілактика ранніх рецидивів. Носити його потрібно не менше 3 годин на добу, але на ніч обов’язково знімати. Тип корсета повинен визначити лікар, як і тривалість носіння.
Лікувальна фізкультура є основою всього процесу реабілітації.
Пацієнту необхідно виконувати приписані лікарем вправи регулярно – не менше 2-6 разів на день, але поділивши весь комплекс на кілька частин. Амплітуду рухів збільшуйте поступово. При цьому ретельно стежте за відсутністю больових відчуттів. Уникайте скручування тулуба, стрибків, поштовхів.
Психологічна адаптація не менш важлива, так як у багатьох людей спостерігається стан депресії. В цьому випадку допомогти зможе тільки психотерапевт.
Міжхребцева грижа в попереку лікування народними засобами
Дуже корисно робити медовий масаж. У мед для посилення ефекту можна додати муміє, ялицеве або пальмове масло. Все це тонким шаром наноситься на шкіру. Принцип дії полягає в тому, що, завдяки липкості меду, долоні то прилипають до тіла, то отлипают від нього. В результаті шкірні рецептори подразнюються, що забезпечує потужне рефлексотерапевтическое вплив. Якщо грижа супроводжується неврологічними проявами, такий масаж – те, що потрібно. Важливо використовувати лише натуральний мед. Лікування масажем повинно тривати не менше 2 тижнів.
Масаж корисно поєднати з прийняттям всередину олії з коренів живокосту.
Для його виготовлення змішайте півлітра рослинного масла і 50 г коренів рослини. Настоюється засіб 10 днів. Далі випивається по 2 столові ложки перед масажем.
Чудово допоможе червона глина, змочена водою.
З неї формується невелику грудочку, який потім обертається марлевою тканиною. Грудочку підігрівається до 37 градусів і прикладається до проблемній зоні. Зверху краще прикріпити плівку і пластир. Як тільки глина підсохне, можна її забрати.
Відвар висівок зніме запалення з нервових корінців і поліпшить обмін речовин.
Для його приготування візьміть столову ложку житніх або пшеничних висівок, помістіть у воду і кип’ятіть півгодини. Води знадобиться 2 склянки. Отриманий відвар пити в теплому вигляді 3 рази на день невеликими порціями.
Як правильно ходити з тростиною після перелому
Найголовніше правило – тростина повинна триматися в руці, протилежній стороні перелому. Лише в цьому випадку навантаження зможе розподілитися правильно. Відбуватися пересування повинно наступним чином: візьміть в потрібну руку паличку і зробіть крок хворою ногою, спираючись на здорову. Одночасно з цим виставте вперед ціпок. Потім обіпріться на неї і зробіть крок здоровою ногою. Ходіння по іншому принципу може коштувати здоров’я.
Яку вибрати тростина?
Висота підбирається індивідуально, виходити при цьому потрібно від зростання. Зверніть увагу на те, щоб плече, коли спирається, перебувало у рівній позиції, тобто не було опущено або піднесено. В іншому випадку постраждає не тільки хребет, але і кисть руки. Ідеальним варіантом стане придбання тростини з механізмом регулювання висоти. Вага палички також підбирається індивідуально. В середньому він варіюється від 100 до 400 грам. Ручка повинна бути анатомічної. Надто тонке руків’я послужить причиною виникнення тунельного синдрому з-за необхідності міцно чіплятися за неї. У зимовий час використовуйте наконечник-шип.
Пересування по сходах заслуговує окремої уваги.
Спершу підніміть на щабель здорову ногу і зіпріться вільною рукою об поруччя. Потім встановіть на сходинку тростину і лише потім переміщуйте туди хвору ногу. Слідкуйте за тим, щоб хвора нога і паличка знаходилися на одній лінії. Спуск відбувається в зворотному порядку.
Після проведення оперативного втручання важливо зміцнити результат і допомогти організму. Від цього залежить успіх лікування в цілому.
