Зміст статті:
Відновлення після перелому стегна триває не один місяць. Щоб прискорити процес, до виконання реабілітаційних процедур потрібно починати негайно. Є кілька методів, які сприятимуть поверненню здоров’я і якості життя.
Загальні правила для реабілітації пацієнта
Реабілітація після перелому стегна – це часовий проміжок, протягом якого закріплюється ефект терапії і повертаються рухові функції. Вона складається з масажу, занять відновлює фізкультурою, спеціальної дієти і фізіотерапевтичних процедур.
Стадії відновлення:
- Госпітальна: стартує з моменту початку лікування. Включає, крім основних лікувальних маніпуляцій, фізіотерапевтичні процедури, легку рухову активність, дотримання дієти.
- Амбулаторна: передбачає продовження реабілітаційних процедур без відриву від роботи під наглядом лікаря.
- Санаторно-курортна: орієнтована на запобігання ускладнень і загальне відновлення.
Загальні принципи мають на увазі початок реабілітаційних заходів на ранніх етапах: здійснення пасивних рухів, відновлюють прийом медикаментів.
Вибір індивідуальної реабілітаційної програми лежить на лікареві, докторові лікаря.
Самому пацієнту необхідно потроху підвищувати щоденне навантаження травмованої ноги. Закінчення відновного періоду знаменується поверненням людини в соціальну систему, відновленням особистих якостей, повернення до активного життя. Іноді для цього потрібна психологічна допомога.
Вибір схеми реабілітації при переломі стегна зі зміщенням
Створення індивідуальної схеми відновлення відбувається з урахуванням фізичного та психоемоційного стану хворого, його вікових характеристик.
При консервативному методі лікування
Реабілітаційна терапія передбачає поетапне застосування таких заходів:
- Дихальні вправи і прості рухи на першій фазі лікування.
- Оздоровчі тренування, потроху стають складніше та триваліше. Вони необхідні для того, щоб розробляти травмовану ногу.
- Масажна терапія. Її починають на третю добу після перелому. Спочатку займаються попереком і не травмованою кінцівкою, далі приступають до массажированию пошкодженої.
- Фізіопроцедури за призначенням лікаря. Починаються через півтора тижні після пошкодження.
Розробляти пошкоджену ногу з допомогою вправ починають через чотирнадцять діб після перелому стегна. Потихеньку ходити, спираючись на милиці, дозволено через 90 днів.
Вищевказані терміни – приблизні. Для кожного певного випадку їх встановлює лікуючий лікар, грунтуючись на рентгенівському дослідженні стану кістки.
При хірургічному методі лікування
Час і способи реабілітації залежать від виду і складності проведеної операції. Травми головки відновлюють шляхом скріплення фрагментів пластинками або гвинтами. При сильних ушкодженнях з множинним роздробленням кісткових структур або травмуванням шийки стегна у літніх, замінюють бедренное зчленування на імплантат. В останньому випадку на відновлення піде набагато більше часу і зусиль.
Орієнтовний порядок реабілітації після операції при різних типах переломів стегна зі зміщенням:
- Через добу проводять пасивні рухи в коліні і стегні, дихальну гімнастику.
- Після семи днів пацієнт починає ходити на милицях, не ступаючи на пошкоджену ногу.
- Через півтори-два тижні за умови відсутності больових відчуттів можна потроху спиратися на травмовану ногу, використовуючи підпори.
- Повністю задіяти зламану ногу можна приблизно через 1-4 місяці.
Реабілітаційні заходи призначають через пару днів після хірургічного втручання, в комплекс входить лікувальна гімнастика, масаж і фізіотерапія.
Масаж після перелому стегна
Внаслідок тривалої нерухомості атрофуються м’язи, а зрощення зламаних кісток сповільнюється із-за погіршення кровотоку. Масаж не тільки допомагає позбутися болю, але і прискорює загоєння травмованих тканин. Процедуру проводять на третю добу після перелому по всій поверхні пошкодженої кінцівки легкими, акуратними рухами.
Завдяки масажної терапії на ранніх термінах:
- відновлюється кровообіг травмованої області;
- знижується гіпертонус м’язів;
- активізуються регенерація та метаболізм;
- значно знижуються ризики ускладнень.
Основний акцент спочатку роблять на здорової кінцівки, а травмованої приділяють не більше 5 хвилин в добу. Поступово збільшується до чверті години.
Застосовуються майже всі відомі способи масажу. Виняток становить глибока вібрація з-за ризику зсуву несросшихся кісткових відламків.
Проведення стимуляції масажуючими кульками або кульовим виброинструментом на ранніх термінах прискорює регенерацію лише при правильній техніці проведення процедури: масаж у домашніх умовах може завдати шкоди.
Лікувальна фізкультура
Систематичне виконання гімнастики відновлює кровообіг, зміцнює тазові м’язи, попереджає поява пролежнів. Індивідуальний комплекс вправ при переломі стегна підбере лікар, але є і загальні варіанти ЛФК.
Загальнозміцнювальні вправи
На старті реабілітаційної терапії після перелому стегна зі зміщенням вимагається виконання вправ, що дозволяють зміцнити м’язи. Згинання і розгинання пальців ніг, напруга і розслаблення стегнових м’язів сприяє поверненню їм тонусу. Для запобігання пролежнів і застійних явищ рекомендовано піднімати-опускати таз з упором на п’яти і потилицю.
Гімнастика для відновлення рухових функцій
Для відновлення здатності до пересування корисно робити вправи кілька разів у день:
- Лягти вгору особою, обхопити руками хвору ногу. Спробувати зігнути і розігнути її.
- У сидячому положенні постаратися перемістити ногу вперед і назад.
- Стоячи прямо, спертися руками об стіну. Травмованою кінцівкою виробляють короткі помахи.
На завершальній стадії відновлення рекомендовані годинні тренування, які полягають в переступанні через перешкоди, утримуючи рівновагу.
Медикаментозна терапія
Прийом медикаментів за приписом лікаря в період відновлення допомагає попередити ускладнення:
- для запобігання інфекцій безпосередньо після операції призначається курс антибіотичних препаратів;
- антикоагулянтні засоби допомагають попередити тромбоемболію;
- прийом медикаментів з кальцієм активізує регенерацію кісток після травми стегна.
Останні починають приймати на третю добу після перелому. Найбільш популярні фармпрепарати «Кальцій-D3 Нікомед» і «Аквадетрим».
Можуть прописуватися медзасобу для поліпшення кровообігу («Вінпоцетин», нікотинова кислота, «Пікамілон»), а також вітамінно-мінеральні препарати.
Рекомендовані хондропротектори: «Структум», «Хондроксид», «Терафлекс». Вони допомагають регенерації хрящової і кісткової тканини, розлом швидше зростається.
Дієтичне харчування при переломі стегна
Коли хворий одужує після травми, йому потрібно дотримуватися дієти. У меню повинні бути продукти, багаті мінералами і вітамінами.
При руйнуванні кісток організму необхідні кальцій і магній. Потрібні мікроелементи містяться в стравах на основі молока.
Для відновлення тканин м’язів треба вживати продукти, багаті білками, овочі і фрукти.
Не рекомендовано жирне, смажене, соління і маринади. Рибні та м’ясні страви краще готувати на пару. Це допоможе зберегти більше цінних елементів.
Народні засоби
Реабілітація після перелому стегна в домашніх умовах, якщо лікар не проти, може грунтуватися і на використанні народних рецептів. Вони спрямовані на усунення болю і запального процесу в області травми, швидке зрощення кістки:
- Курячі яйця повністю залийте свіжовіджатим соком лимона. Суміш зберігайте в холоді, поки шкаралупа не розчиниться. Додайте мед і їжте потроху тричі на добу для покращення зрощення кістки стегна.
- Збийте сирий жовток і пару щіпок солі. Намазуйте на область перелому раз в день до затвердіння суміші.
- Корінь хрону подрібніть і залийте окропом на годину. Використовуйте настій для нічних компресів.
Примочки з лляних насіння допомагають зменшити пастозність ноги. Сировина перемеліть в кашку нанести на марлю і закріпіть на пошкодженій ділянці на ніч. Також корисно втирання в травмоване місце пихтового масла.
Відновлення триває досить довгий час. Все залежить від самої людини — він повинен хотіти поправитися. Потрібно налаштовуватися на досягнення мети, бути оптимістом і більше спілкуватися з позитивно мислячими людьми.