У холодну пору року існує ризик захворіти не тільки грипом, застудою або пневмонією. З-за тривалого впливу низьких температур на певні ділянки тіла, можна отримати їх обмороження. Найчастіше страждають кінцівки. Обмороження пальців ніг і рук може відбутися і при температурі вище нуля (від +4°C до +8°C).
В результаті переохолодження в цих ділянках відбувається спазм кровоносних судин, що веде до припинення кровообігу в пальцях. Наслідки можуть бути різного ступеня тяжкості, аж до ампутації.
Чинники, які призводять до обмороження кінцівок
Відкриті ділянки тіла від впливу холоду страждають в першу чергу. Якщо ви не наділи рукавички і довго перебуваєте на вулиці в мороз, особливо при температурі від – 10°C і нижче, то з великою ймовірністю отримаєте обмороження пальців рук. Взимку потрібно обов’язково носити рукавиці або рукавички. Намагайтеся постійно розтирати руки й ворушити пальцями, коли відчуваєте, що вони починають замерзати.
Обмороження пальців ніг виникає з наступних причин:
- носіння тісного взуття;
- довге перебування на вулиці в зимовий час року;
- носіння тонких шкарпеток, які не зігрівають ногу;
- підвищене потовиділення ніг, з-за чого всередині зимового взуття постійно сиро, волого;
- взуття не по сезону.
Уповільнене кровообіг, хвороби судин і серця, голод, фізична втома та алкогольне сп’яніння також можуть призвести до обморожування.
На вулиці взимку намагайтеся довго не затримуватися, як можна більше рухайтеся, не стійте на одному місці, одягайтеся тепло. Наслідки недбалого ставлення до свого здоров’я завжди сумні. Обмороження може призвести до ампутації пошкодженої кінцівки.
Ознаки обмороження пальців
Термічний опік холодом можна визначити за такими ознаками:
Крім того, через переохолодження у всіх цих випадках фоном для обмороження можуть стати ГРВІ, пневмонії, тонзиліти.
Дії при обмороженні пальців I ступеня
Ви помітили ознаки обмороження у себе? Дитина прийшла з прогулянки і скаржиться на оніміння і поколювання в почервонілих пальцях? Головне, зберігати спокій. Вчасно надана допомога знизить можливість негативних наслідків.
Що робити при обмороженні пальців? Першу допомогу потрібно надавати в теплому приміщенні, а не на вулиці. Спочатку відведіть потерпілого додому. Його треба нагодувати гарячою їжею, хоча б бульйоном. Спиртне пропонувати категорично заборонено! Також потерпілому не слід палити, так як куріння звужує судини і заважає відновлюватися кровообігу.
Оцініть ступінь ураження шкіри. Почервоніння, легкий біль або оніміння свідчать про першого ступеня обмороження. Виконайте наступні дії:
Що робити у випадку обмороження II, III, IV ступеня?
Якщо шкіра почорніла, на ній з’явилися пухирі, видно відшарування нігтів, то потрібно відразу ж викликати швидку допомогу. Дайте потерпілому випити гарячий солодкий напій – чай або какао. Розтирати, гріти, опускати в миску з водою обморожені пальці при другою, третьою і четвертою мірою не можна!
На пошкоджені ділянки треба накласти теплоізоляційну пов’язку з семи чергуються шарів марлі і вати. Зверху обгорнути клейонкою, потім – вовняною ковдрою, шарфом або пледом. Важливо не допустити повторного переохолодження кінцівок.
Основне завдання при транспортуванні хворого до медичного закладу – не пошкодити ще більше відморожені тканини і суглоби. Для цього необхідно зафіксувати ноги і руки хворого в одному положенні за допомогою підручних засобів – дощок, шматочків фанери або картону. Їх акуратно накладають поверх теплоізоляційної пов’язки і фіксують бинтами.
Важливо правильно надати першу допомогу, вчасно звернутися до лікаря і пройти комплексне лікування. Але ще краще просто не допускати обмороження.
Заходи профілактики
Навіть безневинна гра в сніжки може закінчитися обмороженням. Для того щоб цього уникнути, дотримуйтесь рекомендацій:
- Купуйте якісну зимове взуття з натуральних матеріалів. Синтетична взуття погано тримає тепло, нога в ній пріє, а це є передумовою до обмороження стоп. Тому важливо, щоб зимова взуття була виготовлена з шкіри, а всередині утеплена натуральною овчиною.
- Зимову купуйте взуття на розмір більше. Обов’язково всередині чобіт або черевик має залишатися місце для повітряного прошарку, тоді нозі буде тепло і комфортно. Ви повинні вільно ворушити пальцями у взутті.
- Не можна взимку носити демісезонні черевики.
- Всередині взуття завжди має бути сухо і тепло. Носіть повстяну устілку. Завжди беріть з собою пару змінних вовняних шкарпеток.
- Щоб уникнути обмороження пальців на руках, завжди надягайте теплі рукавиці взимку. При цьому врахуйте, що в рукавичках холодніше, ризик відморозити пальці в них значно вище. Тому при температурі на вулиці нижче нуля носіть саме рукавиці.
- Ви вийшли на прогулянку заради активного проведення часу – ігор в сніжки, катання на санках і т. д.? Надіньте рукавиці, які не промокають. Звичайні в’язані не підійдуть. Потрібен варіант зі шкіри або щільною водовідштовхувальної тканини з овчиною всередині. Пара змінних рукавичок також повинна бути з собою.
- Періодично ворушіть пальцями рук і ніг, не залишайтеся довго в одному положенні.
Якщо відчуваєте дискомфорт, сонливість, озноб, слабкість – відразу повертайтеся додому або зайдіть до теплого приміщення. На зимову прогулянку завжди беріть з собою термос з чаєм чи какао. Не допускайте переохолодження організму. Ставтеся дбайливо до свого здоров’я!
Дивіться також: