Скутість попереку вранці – причини і лікування

Зміст:

  • Остеохондроз
  • Інші джерела
  • Лікування

Скутість попереку вранці   причини і лікуванняРанкова скутість в попереку – симптом, на який скаржиться 40% жителів планети. Що може служити причиною цього неприємного стану? Відповісти на це питання однозначно дуже складно, і тому доведеться відвідати лікаря.

Звичайно, у більшості випадків поява такого стану – це результат фізичного навантаження або втоми. Але є й інша, не менш розповсюджена причина, яка носить назву остеохондроз.

На скутість і болючість в попереку скаржаться багато людей, причому в більшості випадків ці відчуття не залежить ні від статі, ні від віку, ні від професії. Так і відбувається з незалежних від людини факторів. До основних причин, які можуть викликати це явище, можна віднести:

  • Вагітність.
  • Постменопаузу.
  • Навантаження на спинні м’язи.
  • Неправильний сон на спині.
  • Стреси.
  • Набряклість.
  • Надмірність ваги.
  • Малорухливий спосіб життя.
  • Проблеми з поставою.
  • Захворювання внутрішніх органів.
  • Остеохондроз.
  • Однак багато з цих станів можуть викликати скутість попереку і в вечірній час доби, а не тільки вранці, тому тут дуже важливо своєчасно відвідати лікаря і поставити правильний діагноз.

    Остеохондроз

    Буває і так, що скутість попереку з’являється тільки вранці, а в інший час доби людина вважає себе цілком здоровим. Чому ж трапляються такі ранкові болі? Вся справа в тому, що в період сну хребет звикає до горизонтального положення, а при остеохондрозі тривалий одноманітне положення – це та сама навантаження, яка і викликає не тільки скутість, але і болю. До того ж основний прояв цього захворювання – біль і скутість в якій-небудь частині хребта саме вранці. Які ще ознаки присутні при первісному розвитку остеохондрозу?

  • При кашлі або чханні біль з’являється в хребті.
  • Ускладнені нахили вперед.
  • Присутня швидка втома і стомлюваність.
  • Є ниючий і тягнучий біль у спині.
  • Якщо присутні всі ці ознаки, то варто обов’язково відвідати лікаря, так як у міру розвитку захворювання стан буде тільки погіршуватися. Після ретельного дослідження буде призначено індивідуальне лікування, якого слід суворо дотримуватися. Також може бути призначено курс вітамінотерапії, фізіолікування, відвідування мануального терапевта, голковколювання та деякі інші загальнозміцнюючі процедури, наприклад, масаж, ЛФК або індивідуально підібрана гімнастика.

    Інші джерела

    Крім вищеописаних причин, існують і інші, які можуть утруднити руху в ранкові години. Так, наприклад, це може бути сон у незручному становищі, а найчастіше — на спині з витягнутими ногами. В цьому випадку відбувається посилення вигину в нижній половині спини.

    Ще одна причина – це травми спини, які людина отримувала деякий час назад, а також набряклість хребта. Лікувати ці стани самостійно можна в жодному разі, адже навіть банальна фізкультура може настільки погіршити стан, що призведе до загострення отриманої колись травми хребта.

    Також необхідно переглянути своє ставлення до сну. Спати рекомендується тільки на ортопедичному матраці і тільки в ліжку. Сон на дивані, розкладачках або на підлозі неодмінно призведе до ранкової скутості і болю в поперековій області.

    Лікування

    Скутість попереку вранці   причини і лікуванняПерш, ніж приступати до лікування, необхідно обов’язково з’ясувати, чому з’являються такі симптоми. Якщо це тільки фізична втома, то необхідно на деякий час відмовитися від тривалих фізичних навантажень і відпочити. Надалі навантаження на спину повинні бути дозованими.

    Якщо це остеохондроз, то, щоб не допустити швидкого прогресування хвороби, слід починати лікування якомога раніше. Для полегшення самопочуття слід застосовувати препарати з групи НПЗЗ, а також ліки, які допоможуть відновити хрящову тканину.

    Якщо причина такого стану в незручному ліжку, то слід відмовитися від сну на м’якій перині або дивані і використовувати для цього тільки ортопедичний матрац.

    І, нарешті, якщо справу травмі хребта, то слід звернутися до травматолога для проведення додаткових методів діагностики, так як навіть застарілі травми з часом можуть загостритися і стати джерелом больових відчуттів і утруднення руху в хребетних суглобах.

    До речі, вас також можуть зацікавити наступні БЕЗКОШТОВНІ матеріали:

    • Безкоштовна книга “ТОП-7 шкідливих вправ для ранкової зарядки, яких вам слід уникати”
    • Відновлення колінних і кульшових суглобів при артрозі – безкоштовна відеозапис вебінару, який проводив лікар ЛФК та спортивної медицини – Олександра Бонина
    • Безкоштовні уроки лікування болю в попереку від дипломованого лікаря ЛФК. Цей лікар розробив унікальну систему відновлення всіх відділів хребта і допоміг вже більше 2000 клієнтам з різними проблемами зі спиною і шиєю!
    • Хочете дізнатися, як лікувати защемлення сідничного нерва? Тоді уважно подивіться відео по цьому посиланню.
    • 10 необхідних компонентів харчування для здорового хребта – у цьому звіті ви дізнаєтеся, яким має бути щоденний раціон, щоб ви і ваш хребет завжди були в здоровому тілі і дусі. Дуже корисна інформація!
    • У вас остеохондроз? Тоді рекомендуємо вивчити ефективні методи лікування поперекового, шийного і грудного остеохондрозу без ліків.
    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: