Страх самотності страх або аутофобія?

Для людини бути одному невластиво. Вкрай рідко комусь комфортно перебувати на самоті тривалий час. Це безпосередньо пов’язано з тим, що для людини соціальні потреби також важливі, як і матеріальні. Адже навіть відомий психолог Маслоу в своїй піраміді потреб поставив однією з базових ступенів можливість спілкуватися з іншими людьми. Для людини важливо відбутися як повноправний член суспільства, тому боязнь самотності для багатьох – це не порожній звук, це страх бути неприйнятим оточуючими.

Зміст

  • 1 Коли страх самотності – норма?
  • 2 Аутофобія
  • 3 Страх самотності – проблема сучасності

Коли страх самотності – норма?

Будь-яка людина з досягненням певного віку прагне створити сім’ю. Їм рухає нормальна адекватна боязнь самотності, як не найкраща перспектива старості. Адже устрій суспільства така, що батьки доглядають за дітьми, а в старості батьків вже оглядають діти. Тому, боячись самотності, людина підсвідомо налаштовує себе на створення сім’ї і продовження роду.

  • Читайте також: Причини молочниці у жінок і чоловіків

Страх залишитися одному в будинку вночі, в принципі, теж можна віднести до цілком нормального стану. Адже якщо можливо пограбування або кримінальна загроза (що досить часто для темного часу доби), то цілком природно, що людина, перебуваючи одна в будинку, відчуває загрозу своєму здоров’ю.

Аутофобія

Але є і такий вид боязні самотності, який називається аутофобией. Простіше кажучи, це – клінічний діагноз і така фобія вже вимагає втручання фахівців.

Є кілька причин, за яких може виникнути страх самотності:

  • дитяча травма.
  • боязнь себе.
  • пережитий болючий досвід.

Боязнь самотності може йти з дитинства. Вона пов’язана з тим, що дитина міг бути втрачений, наприклад, у багатолюдному торговельному центрі. Тобто маленька людина самотність відчув фізично. Можливий і той варіант, що малюк був кинутий кимось з батьків та дитина на все життя запам’ятав моторошне відчуття покинутості.

Тут батькам необхідно зорієнтуватися в ситуації і не позбавляти опіки одного з дорослих, навіть якщо подружжя розходяться.

Інший прояв аутофобии може полягати в тому, що людина панічно боїться залишатися з самим собою наодинці. Тобто людині важливо бути в оточенні інших людей тільки для того, щоб не залишитися самому з собою.

  • Читайте також: Айлурофобия, або Боязнь кішок

Причиною розвитку страху самотності може стати емоційна травма вже у дорослому віці. Дуже хворобливе розставання для одного з партнерів може вилитися в аутофобию. Людина панічно боїться самотності, так як пам’ятає про сильної емоційної болю. Тут ситуація виходить двоїстої. З одного боку людина швидше намагається позбутися статусу одинокого. З іншого боку, тільки зустрівши «потрібної людини», тут же з’являється страх перед новими відносинами, які, коли закінчуються, можуть заподіяти біль. Іноді цей замкнутий круг по силам розірвати лише психологам.

Страх самотності – проблема сучасності

Поряд з такими сучасними фізіологічними болячками, як інфаркт і різке зниження зору (з-за частого користування комп’ютерами), починають спливати чисто соціальні проблеми кожної окремої особистості.

Здавалося б, мобільні телефони, інтернет, соціальні мережі повинні сприяти зближенню людей. Але як раз вони діють навпаки – вони віддаляють. Тепер кожен просиджує вдома на самоті вечора, при цьому активно спілкуючись з віртуальними людьми за допомогою інтернету. Але чи може штучне замінити живе спілкування так, щоб людина не відчував себе самотнім? Ні, людині потрібна інша людина. Йому потрібна сім’я. Людині не потрібно самотність…

Щоб позбутися аутофобии, цілком імовірно, що вам знадобиться хоча б кілька сеансів психотерапії. При правильному підході до пацієнта психолог зможе визначити глибину проблеми і застосувати один з методів лікування на свій розсуд.

  • Сеанси немедикаментозної терапії. Дана практика може застосовуватися, якщо аутофоб страждає легкою формою боязні самотності або сумний досвід стався відносно недавно. Лікування, можна сказати, проходить «по гарячих слідах».
  • Сеанси гіпнозу. Досить часта практика лікування будь фобії, в тому числі і фобії самотності. Все залежить від того, наскільки пацієнт піддається гіпнозу.
  • Медикаментозна терапія. Цей вид лікування можуть застосовувати тільки фахівці, що мають медичну освіту. Найчастіше психіатри. Дана терапія доцільна при запущеній або гострій формі аутофобии.

 

Поділитися в соцмережах:

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
Здоровий спосіб життя