Масаж – це найкращий спосіб розслаблення і зміцнення здоров’я в усі часи. Різноманітність методик вражає, так і бажаний результат не викликає жодних сумнівів. Але за останнє десятиліття стрімко зріс попит саме на тайський масаж тіла, який передбачає цілий комплекс лікувально-оздоровчих методик, здатних повністю змінити життя людини. Можна сміливо зазначити, що це не просто лікувальні процедури, а ціле мистецтво, правила і принципи якого опрацьовувалися століттями і досягли досконалості.
Зміст
- 1 Історія та особливості процедури
- 2 Види тайського масажу
- 3 Тайський масаж усім тілом
Історія та особливості процедури
Таїланд вважається історичною батьківщиною тайського масажу, а його прабатьком став відомий «Доктор Шивака», як його ласкаво називають тайці. Техніка виконання масажу довгий час ховалася, а передавалася з вуст у вуста з покоління. Сьогодні відомо два міжнародних центру тайського масажу, серед них Південна і Північна школа, які пропонують самі суперечливі методики, здавалося б, одного тайського напрямку.
Тайський масаж включає в себе цілий комплекс дій.
Але варто повернутися до визначення: тайський масаж тіла – це точкове вплив на окремі зони з метою розслаблення, лікування, оздоровлення й профілактики.
Це цілісна система, яка включає:
- глибокі натискання на тканини м’язів;
- рефлексологію;
- комплекс пасивних вправ подібно практиці йоги;
- розкриття суглобів;
- відкриття енергетичного потоку;
- акупрессуру.
Важливо! Такий комплексний підхід забезпечує стійкий результат вже після першої процедури, але відбувається це тільки в тому випадку, якщо тайський масаж виконує професіонал своєї справи, тобто при чіткому дотриманні перевіреної десятиліттями техніки.
Користь для здоров’я очевидна:
- швидке зняття стресу;
- глибока релаксація;
- покращена циркуляція крові;
- розслаблення м’язового корсета;
- підвищена гнучкість суглобів;
- зниження порогу больової чутливості;
- щадна стимуляція внутрішніх органів і систем організму.
Це дуже важлива процедура, яка для багатьох людей стає вічним супутником життя. Але все ж важливо знати, як правильно виконується тайський масаж всього тіла, тим більше, що він суттєво відрізняється від звичного «нашого» спільного і навіть розслабляючого масажу.
Види тайського масажу
Перш ніж говорити про техніку виконання, обов’язково варто акцентувати увагу на видах тайського масажу, які допоможуть швидше досягти бажаного результату.
Тайський масаж — це не тільки не зміцнення здоров’я, але й активізація життєвої енергії.
Тайський стандартний масаж (thai massage) передбачає вплив на невидимі силові лінії, які є на всьому тілі. Завдання масажиста – максимально задіяти всі силові точки шляхом натискання на них, що сприяє підвищенню м’язового тонусу, зміцненню імунітету, виведенню з організму шлаків і токсинів, активізації енергетичного ресурсу. Хворобливість процедури тільки доводить присутність блокування, яка сковує людину, не дає йому повною мірою відчути свої внутрішні сили. Цей вид масажу ще називають «пасивна йога».
Тайський масаж з використанням ароматичних олій (massage oil) також м’яко впливає на всі внутрішні органи і системи організму, відкриває енергетичні потоки і дозволяє максимально розслабитися. Вибір масел здійснюється індивідуально, оскільки кожна позиція демонструє своє, цілеспрямоване дію.
Відновлювальний масаж (Aloe Vera massage). Одна назва вже говорить саме за себе, а затребувана дана процедура на курортах Таїланду, де спеціальний лежак під навісом і професійний масажист обов’язково знайдуться на кожному міському пляжі.
Ще один популярний вид тайського масажу: з допомогою гарячих трав’яних мішечків.
Масаж тіла тайськими трав’яними мішечками (Herbal massage) виконується у лікувальних і оздоровчих цілях, а основою процедури стають гарячі мішечки, в яких зібраний коктейль з заварених цілющих трав. Це дуже корисно, тому спробувати один сеанс можна хоча б в цілях приємною профілактики.
Тайський масаж гарячими каменями (Stone massage) – улюблена процедура багатьох жінок, які впевнені, що вже через годину їх шкіра стане гладкою і пружною, настрій підніметься, а стан здоров’я не викличе ніяких скарг. Крім цілющих каменів у ході сеансу використовуються креми і масла, так що результат перевершує всі очікування.
Масаж голови особи (face massage) передбачає точкове вплив на окремі зони особи, які відповідають за внутрішній стан організму, загальне самопочуття, емоційний настрій.
Важливо! При виконанні тайського масажу дуже важливо стан клієнта, його відчуття і настрій. Також дуже важливо довіру між майстром і пацієнтом.
Масаж ніг (foot massage). Вже сама назва дає розуміння, що під час процедури активно задіяні саме ступні ніг. Масажист активізує силові точки, після чого задіює верхню частину ніг, руки, шию, голову (в саму останню чергу). Мало того, що зникає нестерпна м’язовий біль, так і завдяки підвищенню циркуляції крові проходить втома і важкість кінцівок, очевидна набряклість.
Всі ці види масажу досить популярні, і про них чули практично всі. Але ось тайський масаж всім тілом – це окрема тема, якій також потрібно приділити увагу.
Тайський масаж усім тілом
При виконанні масажу майстер використовує не тільки кисті рук, але і лікті, передпліччя, коліна.
Важливо уточнити, що ця класична процедура виконується тільки в положенні лежачи без використання спеціальних кремів і ароматичних масел. Клієнту видається одноразовий одяг, в яку він може переодягнутися на період виконання процедури, але також не виключено виконання техніки тайського масажу на частково оголене тіло.
Характерною особливістю вважається більш близький контакт з клієнтом (пацієнтом), а при виконанні процедури в процес втягуються великі пальці обох рук, тильні сторони та підстави долонь, зовнішня частина зап’ястя, ліктьові суглоби, передпліччя, коліна і ступні. Простіше кажучи, масажист розминає власним тілом. Спочатку масажуються кінцівки, а після професіонал своєї справи повільно просувається до верхньої частини корпусу клієнта.
Проте не варто плутати класичний тайський масаж (відео тілом можна знайти в мережі) з еротичним варіантом, де в останньому випадку масажист, вірніше масажистка, виконує процедуру в оголеному вигляді. Такі сеанси особливо затребувані у чоловіків, але також володіють розслаблюючим і лікувальним ефектом. Тому обов’язково варто спробувати таке розслаблення.
Щоб зрозуміти, як же робиться тайський масаж, варто переглянути наступне відео:
