Тензорна головний біль: що це таке і як лікувати | Здоров’я вашої голови

28c67f9a8fae96a1ec59651e4d1e5799 Тензорна головний біль: що це таке і як лікувати | Здоровя вашої голови

Тензорна головний біль – цей вид болю виникає у пацієнта з-за стресових ситуацій, втоми, фізичного або нервового перенапруження. Коли виникає даний больовий синдром, у пацієнта спостерігається напруження стискання м’язів особи і шийного відділу, в такій ситуації відбувається спазм судин. Внаслідок, м’язи недоотримують необхідної кількості крові, і виникає їх набряклість.

Симптоматика

Тензорна біль може продовжувати від декількох годин до доби. Характерна симптоматика для даного виду: потилицю і лобова частина обличчя стає важкою, тягнуть больові відчуття в скроневій і шийної частини, біль посилюється, якщо натиснути на непокоїть місце. Напад може виникнути в будь-який час доби. Також характерна риса цього виду головного болю те, що вона не викликає нападів нудоти, слабкості або зорові розлади, відсутня пульсація.

Пацієнти, які страждають від тензорною головного болю, також паралельно зазначають:

  • Напруженість в різних ділянках тіла.
  • Больові відчуття в м’язах і в області живота.
  • Підвищену стомлюваність.
  • Нервове напруження.
  • Концентрація уваги порушена.
  • Безсоння.
  • Проблеми з апетитом.
  • Надають негативну реакцію світлові і звукові подразники.
  • Присутність почуття постійної втоми.
  • Також у хворого можна відзначити, як змінилася його постава – стали спостерігатися проблеми з положенням голови і спини. Це пов’язано з захисною реакцією організму при стресовій ситуації, людина намагається перетворитися на непомітний грудочку. Тому плечі стають більш піднятими догори, шия нахиляється вниз, як би втягується в тіло, спина починає горбитися.

    У більшості випадків тензорна головний біль виникає у дорослих і в основному жіночої половини населення, які страждають від хронічних течій болю.

    Причини

    Головна причина цього виду головних болів – стресова ситуація. Також біль можуть спровокувати і інші фактори:

  • Порушення артеріального тиску.
  • Проблемні і стресові ситуації.
  • Ситуації, що вимагає швидкого прийняття рішень.
  • Ситуації, які не можна передбачити, як закінчаться.
  • Діяльність, що потребує підвищеної концентрації уваги.
  • Інтенсивна діяльність, що вимагає розумової або фізичної напруги.
  • Проблеми з масою тіла.
  • Малоактивний спосіб життя.
  • Пологи, післяпологовий період.
  • Тензорна головний біль може вказувати на тривожні сигнали організму:

    • Відсутність відпочинку, недосипання.
    • Погане харчування, голодування.
    • Незручне місце для сну або робочої діяльності.
    • Проблеми з хребтом або порушення постави.

    Лікування

    Лікування може проводитися комплексно. Якщо пацієнт часто страждає від даної головного болю необхідно звернутися за додатковою консультацією до фахівця, який призначить ефективне лікування і при необхідності направити до іншого фахівця.

    8213344fcd54e759f3ab069433b59f20 Тензорна головний біль: що це таке і як лікувати | Здоровя вашої головиВ першу чергу, щоб зменшити біль потрібно постаратися зняти напругу з м’язів, провести релаксацію, скорегувати нервову систему. Якщо біль виник в результаті стресової ситуації можна прийняти заспокійливе або знеболювальний засіб паралельно зі спазмалитиком.

    Також допоможе позбутися від больових відчуттів дихальна гімнастика, масаж або ароматерапія. Якщо немає можливості зробити все це в даний момент часу, то потрібно вмитися теплою водою, прийняти їжу і трохи відпочити, відволіктися.

    Якщо напад болю був разовим, то він не представляє ніякої небезпеки. Шкода для організму буде набагато більше, якщо болі мають хронічний характер і присутні супутні захворювання серцево-судинної системи. Тому в такій ситуації варто звернути увагу на навколишній світ, роботу, змінити звички і спосіб життя, позбавитися від подразників.

    Якщо болі спровоковані незручним місцем роботи або сну, потрібно поміняти матрац або поставити більш рівно монітор комп’ютера. Ті, хто постійно знаходяться перед комп’ютером, повинні кожні 15 хвилин відволікатися робити зарядку для очей. Потрібно уважніше прислухатися до власного організму, який підкаже, що йому заважає і як зробити правильно, щоб позбутися від болю.

    Якщо болі дошкуляють занадто часто, то лікар може прописати препарати, які будуть залежати від провокуючого фактора:

  • Лікарські засоби, які регулюють тиск.
  • Антидепресанти.
  • Знеболюючі препарати.
  • Розслаблюючі засоби.
  • Якщо головні болі виникають в результаті стресових ситуацій, постійного нервового напруження, то рекомендується звернутися за допомогою до психолога, який допоможе розібратися не тільки у вашому житті і непростих ситуаціях, але у вас самих. Можна звернути увагу і біологічний зворотний зв’язок, яка допоможе розмовляти з вашим організмом однією мовою і розуміти його з першого слова. Ця техніка навчить правильно реагувати на стреси і контролювати реакції тіла.

    Тензорна біль не визнана виснажливої, але може зменшити працездатність людини, знизити настрій і якість життя. Тому рекомендується звернути на неї увагу, і якщо біль переросте в хронічну стадію, відразу звернутися до лікаря і почати лікування.