Техніка масажу при плоскостопості у дитини

Техніка масажу при плоскостопості у дитини

 

 

 

 

 

 

 

 

Фізіологічно стопа у дітей плоска до певного віку. В нормі до 3-4 років. Жировий прошарок, яка заповнює склепіння стоп від народження, руйнується, коли малюк починає ходити. Злагоджена робота м’язів і зв’язок сприяє правильному розвитку стопи. Якщо до 5-7 років цього не сталося, говорять про плоскостопості.

Важливо: відсутність регулярних тренувань стопи, низька рухова активність збільшують ризик захворювання. Понад 40% дітей у віці до 6 років страждають вродженим або набутим плоскостопістю. Критичний період у формуванні зводу стопи – вік від 8 місяців до півтора років.

Слабкість м’язів знижує амортизаційні функції стопи. Навантаження на інші складові опорно-рухового апарату зростає. З часом це призводить до пошкодження суглобів, як колінних, так і стегнових, і до деформації хребта. Повністю відновити функцію стопи допоможе лікувальна фізкультура, масаж і ортопедичне взуття.

Причини плоскостопості у дітей

Плоскостопість – набуте захворювання (вроджених випадків всього 3%), тому важливу роль відіграє спосіб життя дитини.

Основні причини:

  • низька рухова активність;Техніка масажу при плоскостопості у дитини
  • ожиріння;
  • травми;
  • постійне носіння взуття;
  • відсутність повноцінного харчування (нестача вітамінів і мінералів);
  • наслідок перенесених захворювань суглобів.

Важливо, якою буде перша «доросла» взуття. Кращий варіант – ортопедичне. Жорсткий задник і м’який супінатор утримають ніжку в правильному положенні, сприяючи природному розвитку стопи.

Види і ступінь плоскостопості

Викривлення стопи буває трьох видів:

  • Поперечний. Характеризується сплощенням передньої частини і поперечного склепіння стопи. Для дітей молодшого шкільного віку є нормою.
  • Поздовжнє. Сплощення піддаються внутрішній і зовнішній поздовжні склепіння стопи. Найпоширеніший вид плоскостопості у дітей.
  • Комбіноване. Стопа деформується в обох напрямках, стаючи абсолютно плоскою. Зустрічається найбільш часто.
  • По тяжкості захворювання розрізняють три ступеня.

    1 ступінь
    Супроводжується слабкістю в ногах при тривалої ходьбі. Сама форма стопи не піддається змінам. Але м’язи слабкі. Дитина скаржиться на ниючий біль в ногах.

    2 ступінь
    Стопа розширена в середній частині, у дитини з’являється клишоногість. Больові ощущенияв конечностяхусиливаются навіть в стані спокою і охоплюють область щиколотки і коліна.

    3 ступінь
    Повна деформація стопи, що призводить до сколіозу або грижі. Болі виникають по всьому хребетного стовпа.

    Ефективність масажу

    Своєчасно розпочате лікування дає позитивні результати. Зупинити розвиток патології – головне завдання батьків. Масаж стоп при плоскостопості у дітей благотворно впливає на весь організм в цілому, зміцнює м’язи, суглоби, знімає напругу. З часом стопа функціонує у повному обсязі.

    Важливо: масаж укупі з лікувальною фізкультурою покращує обмін речовин і кровопостачання тканин.

    Зміцнює голеностоп, зв’язки і м’язи.

    При вродженому плоскостопості сеанс масажу призначають з 1,5-2 місяців. Какделать масаж правильно підкаже лікуючий лікар.

    Відео

    Відео — Масаж при плоскостопості у дітей

    Прийоми масажу при плоскостопості

    Розгалуження нервів нижніх кінцівок бере початок з поперекового відділу хребта. Тому масаж при плоскостопості у дітей треба починати в області спини.

    Основні прийоми:

    • погладжування;
    • розминка;
    • здавлювання;
    • вібрація;
    • натискання.

    Правильне положення дитини під час сеансу масажу – лежачи на спині. Таке вихідне положення розвантажує опорно-руховий апарат. Починаючи з стегон проводять розтирання і розминання м’язів. Рухи повинні бути легкими, м’якими, без натискання. Далі, масажувати гомілку, переходять до стопи.
    Важливо: виконувана техніка масажу повинна сприяти правильному формуванню ступні.

    Підошовна частина стопи масажується протягом 2-3 хвилин, потім плавно переходять на голеностоп і литкові м’язи. Особливу увагу треба приділити саме гомілковостопному суглобу. Його розтирають, злегка натискаючи на м’язи. Таким чином знімається напруга, спазм, збільшується кровопостачання тканин. Курс лікувального масажу – 1 місяць. Тривалість сеансу близько 15 хвилин. Періодичність – через день.

    Техніка масажу для малюків

    Масаж ніг маленької дитини краще довірити фахівцеві. Якщо такої можливості немає, можна провести сеанс самостійно. Діяти треба обережно, не поспішаючи, не допускаючи крику і плачу малюка.

    Техніка масажу наступна:

  • Зігнути ніжку малюка в коліні.
  • М’яко розтерти підошву стопи, починаючи від кінчиків пальців.
  • Масажувати кожен пальчик на ніжці окремо.
  • Техніка масажу при плоскостопості у дитини

    На закінчення погладити ніжку від стопи до колінного суглоба. Далі розминати і погладжувати ніжку від коліна до тазостегнового суглобу. Тривалість всієї процедури 7-10 хвилин. Кількість курсів визначить лікар. В середньому – по 12 сеансів 4 рази на рік.

    Рефлексологія

    Метод рефлексології базується на оздоровленні організму шляхом масажу всього тіла. Особлива увага приділяється масажу нижніх кінцівок. Для цієї мети активно застосовуються масажні килимки від плоскостопості. Регулярне вплив на рефлекторні зони покращує циркуляцію крові, підвищує м’язовий тонус і активує захисні механізми.

    Поверхня килимка подібна морській гальці. «Камінчики» різні за розміром і фактурою, є піднесення і шипи. Використовувати килимок можна з самого раннього віку, як тільки дитина почне ходити. Такі заняття послужать відмінною профілактикою плоскостопості.

    Профілактичні заходи

    Пам’ятаючи про те, що будь-яку хворобу легше попередити, батьки зобов’язані приділити особливу увагу профілактиці плоскостопості. Дані рекомендації виконати під силу кожному.

    • Взуття має бути за розміром.
    • Ходіння босоніж по гальці, піску, траві – запорука природного розвитку стопи.
    • Щоденні прогулянки на свіжому повітрі.
    • Повноцінне і збалансоване харчування.

    Корисно тренувати стопи будинку, в ігровій формі. Активувати мляві м’язи можна роблячи нескладні вправи. Дитині буде корисно походити на «навшпиньки», п’ятачках, на зовнішній і внутрішній стороні стопи.