Зміст статті:
- 1. Причини тріщин на п’ятах
- 2. Способи лікування тріщин на п’ятах
- 3. Додаткові заходи до усунення тріщин на п’яті
- 4. Профілактика
Суха шкіра на п’ятах, яка покривається болючими тріщинами, може бути досить поширеним недугою, який зустрічається у великої кількості пацієнтів незалежно від віку чи статі. Проблеми потрісканої шкіри на п’ятах це не тільки питання естетичного вигляду, принаймні влітку про відкритому взутті можна буде забути. Але є і велика ймовірність проникнення інфекції через утворилися на п’яті тріщини. Крім того пацієнт завжди відчуває явний дискомфорт при ходьбі. Давайте розглянемо в нижчеподаній статті, як можна вирішити цю проблему, особливо якщо тріщини на п’ятах не є явищем тимчасовим, а практично постійно присутні на стопі.
Причини тріщин на п’ятах
В принципі причин, які можуть призвести до тріщин на п’ятах, досить багато, але ми виділимо основні з них:
Основною причиною появи тріщин на п’ятах є взуття, яке не відповідає фізіологічним вимогам пацієнта. Наприклад, сюди можна
віднести певну літнє взуття, яка при відкритій п’яті призводить до постійної травматизації шкірного покриву.Шкіра при цьому сильно сохне і тріскаються п’яти. Крім того, сюди ж можна віднести і різні предмети гардероба, такі як шкарпетки. Особливо якщо в них присутня велика кількість синтетики, яка не дозволяє шкірі дихати, що призводить до пересушування і травматизації.
- Друга причина завжди криється в серйозному пересушування шкіри на п’яті, більшою мірою ця проблема актуальна в літній період, коли при надмірної спеки шкіра не встигає самостійно зволожуватися і підтримувати водний баланс. Проблема вирішується досить просто — необхідно використовувати зволожуючий крем, який наноситься на шкіру на п’яті.
- Далі можна відзначити віковий фактор, адже як тільки людина переступає сорокарічний рубіж життя, в організмі починає виникати маса негативних факторів, які мають відношення в тому числі на шкірний покрив. Наприклад можна спостерігати порушення кровообігу, нормального харчування кров’ю шкіри і тканини, а все це призводить до того, що шкіра на п’яті починає хронічно покриватися тріщинами.
- Ще однією причиною появи тріщин на п’яті може бути одне з різних захворювань шкіри, в першу чергу до цього фактору можна віднести грибкові інфекції.
- Крім того причинами можуть стати і захворювання внутрішніх органів, проблема з ендокринною системою, системи цукровий діабет, авітаміноз, гастрити.
Способи лікування тріщин на п’ятах
Природно, перед тим, як починати лікування тріщин на п’ятах необхідно точно встановити причину виникнення цієї недуги. А щоб точно встановити, що саме є причиною, доведеться провести певну гігієнічну процедуру. Вся справа в тому, що провокуючий фактор можна визначити після очищення ороговілого шару п’яти, тобто після усунення мертвих клітин шкіри. Процедуру можна провести самостійно, для цього буде потрібно недотримання декількох простих моментів:
- Для зняття ороговілого шару з п’яти необхідно буде прийняти певну ножну ванночку, в яку додано трохи морської солі і буквально пару крапель якого-небудь ефірного масла. Шкіру на п’ятах доведеться добре розпарити протягом мінімум півгодини.
- Щоб ороговілий шар можна було легко зняти, його необхідно буде пошкребти спеціальною щіткою або пемзою, а також можна використовувати додатково косметичні засоби, наприклад, скраб для ніг.
- Після очищення шкіри ноги необхідно буде витерти рушником і, не давши їм повністю висохнути, змастити жирним кремом для повного вбирання.
В принципі, якщо немає можливості нормально зробити ванну для ніг, у продажу є спеціальні педикюрні терки, з допомогою яких можна зняти ороговілий шар на п’яті і без розпарювання ніг. 
Тут важливо підкреслити, що справжня причина потріскування шкіри на п’ятах повинна бути визначена дерматологом. Так як, якщо це грибкові захворювання, то неправильний догляд за п’ятами призводить до того, що мікоз стоп пошириться на інші частини ноги, і може захоплювати пальці і нігті. Якщо ми говоримо про причини потріскування на п’ятах як про авітамінозі, то тут лікування буде досить простою. Досить просто переглянути свій раціон харчування і включити в нього вітаміни групи А і В, а найпростіше почати приймати вітамінні комплекси і препарати. Вітамін А завжди є у величезній кількості в моркві, тому в принципі цей продукт можна приймати в будь-якому вигляді, в сирому, вареному, на тертці, з жирами, наприклад, зі сметаною, сиром, молоком, майонезом, в салаті. Адже не просто так існує, приміром, морквяна маска від прищів, ось і ще одне доказово високої ефективності моркви в лікуванні шкірних недуг. Дефіцит вітаміну В виключається прийомом практично всіх сортів каш, а також присутність в раціоні хліба з грубим помелом. Є ще один варіант, при якому можна точно визначити, в чому причина потріскування шкіри на п’ятах. Якщо така ж картина спостерігається на ліктях, необхідно пройти обстеження на предмет проблем з нирками, які, швидше за все, не зовсім правильно працюють. В даному випадку лікування призначається нефрологом, і воно повинно відновити функції нирок, після чого проходять тріщини на п’ятах. Тепер скажемо кілька слів про косметичних препаратах, які можна використовувати у догляді за шкірою. У кожного з них є свої унікальні особливості, які як раз і будуть необхідні в боротьбі з потріскуванням шкіри:
- В першу чергу необхідно вибирати препарати, які створені на вазеліновій основі. Такі кошти будуть відмінно зволожувати шкіру п’ят, а також пом’якшувати утворилися тріщини, що моментально тягне за собою зменшення дискомфорту і хворобливих відчуттів.
- Мазі, які використовуються для лікування тріщин на п’ятах, повинні містити антибіотики. Це допомагає захистити шкірний покрив від проникнення інфекції.
- Відмінно якщо в кремі є зміст бджолиного прополісу, а також вітаміну А або Ст. Ці речовини допомагають в профілактиці і попереджають виникнення тріщин на п’ятах.
Додаткові заходи до усунення тріщин на п’яті
Природно, що в нетрадиційній медицині є маса рецептів з усунення тріщин на п’ятах. В принципі, народні засоби можуть використовуватися в комплексі з традиційним рішенням і показують досить хороші, позитивні результати використання. 
Нижче наведемо декілька основних рецептів, які відмінно допомагають усунути тріщини на п’ятах:
- Відмінно справляються з тріщинами на п’ятах компреси, які необхідно прикладати безпосередньо на шкіру, яка піддається тріщинам. Тут можна використовувати суміш з тертого яблука лука.
- Наступний рецепт передбачає використання ванної з несолоного відвару очищеної картоплі. Така ножна ванна чудово очищає шкіру п’ят, а також знімає запалення і допомагає швидко вилікувати утворилися ранки з-за тріщин.
- Цікаві рецепти є з користуванням цитрусових. Наприклад, можна прикладати на ніч до пошкодженої п’яти цедру лимона або апельсина, можна втирати білу м’якоттю цитрусових у пошкоджену шкіру на п’яті. Тут спостерігається досить швидкий ефект у загоєнні пошкодженого шкірного покриву.
- Відмінним рішенням може бути використання масло обліпихи або шипшини. Ці компоненти мають зміцнюючою дією, а використовувати їх можна у вигляді просоченої серветки, який обмотується пошкоджена п’ята і залишають на ніч.
Профілактика
Профілактика догляду за п’ятами завжди пропонує кілька основних нюансів. По-перше, необхідно адекватно ставитися до взуття, і не приймати її за незначний критерій. В першу чергу необхідно підібрати взуття повністю зручну, вона не повинна бути занадто вузьким чи занадто вільної, крім того важливо, щоб взуття було з натурального матеріалу. Тут можна ще нагадати про те, наскільки важлива правильна обробка взуття від грибка, це також відіграє свою роль, особливо, 
якщо причина потріскування п’яти в мікозі стопи. По-друге, доведеться приділити увагу раціону харчування. Їжа повинна бути якщо не дієтичної, то точно збалансованої і збагаченої по максимуму усіма необхідними елементами, мінералами і вітамінами. І саме головне в профілактиці тріщин на п’ятці — це щоденний адекватний догляд за шкірою ноги. Досить просто кожен вечір приділяти десять-п’ятнадцять хвилин, зволожувати її спеціальним кремом і про проблему потріскування шкіри можна забути назавжди.
